10 iaurturi vegane pentru a încerca (și IUBIRE)

Când vine vorba de alegerea unei gustări delicioase și sănătoase, aceasta poate fi o provocare. Acum, adăugați faptul că sunteți un vegan și că poate fi aproape imposibil. Din fericire, există anumite lucruri orientate către vegani care vă pot sătura pofta.

Dacă sunteți cineva care adesea dorește sau doar iubește iaurtul în general, dar nu vrea să consume lactate, atunci trebuie să optați pentru iagante vegane. Cu toate acestea, doriți să vă asigurați că iaurtul dvs. de cumpărare este de fapt delicios și nu doar dezgustătoarea cremă albă înmagazinată într-un recipient etichetat “iaurt”.

Beneficiile iaurtului

Iaurturile au tone de beneficii diferite în afară de a fi doar un deliciu delicios pe care îl puteți îmbogăți cu fructe și granola. Puteți să le folosiți în aproape orice și dacă sunteți vegan, veți dori o înlocuire a întregii valori nutriționale.

Iaurtul este încărcat cu bacterii benefice care ajută la digestie, are vitamine și minerale foarte necesare și chiar conține cantități adecvate de proteine. Cu aceste beneficii, nu e de mirare că mulți vegani vor să înlocuiască.

Veti iubi yogurturile vegane!

Unele iagante vegane pot fi amare, scurte și, în general, neplăcute. Din fericire, am fost pe drumul ăsta înainte și mănânc doar aceste iagante vegane, deoarece sunt dovedite (pentru mine) să fie mult mai bogate și mai cremoase decât alte branduri.

Pentru cei care încă mai doresc o gustare cremoasă, gustoasă sau aditiv pentru produsele dvs. de răchită etc., care au toate avantajele iaurtului, acestea sunt cele mai bune iagante vegane de pe piață pe care le puteți bucura.

1. Iaurtul de soia al comerciantului Joe

Comerciantul Joe este cunoscut pentru a avea o varietate de opțiuni sănătoase atunci când vine vorba de cei care nu pot sau nu aleg să nu consume lactate. Recent, au luat-o pe ei înșiși să adauge iaurtul de soia în peretele lor de iaurt deja monstruos. Nu numai că aceasta este o alternativă fantastică pentru iaurtul de lapte, dar de asemenea aveți multe arome diferite de a alege.

2. Stonyfield Farm O’Soy iaurt organic de soia

O altă alternativă cu adevărat delicioasă pentru iaurtul de lapte este iaurtul de soia Stonyfield. Nu este doar delicios și satisface toate dorințele de lapte pentru vegani, dar este și organic, astfel încât să puteți fi sigur că veți obține numai ingrediente naturale. La 150 de calorii o porție, este o gustare perfectă și gustoasă!

3. Mătase din iaurt de soia

Până acum sunt sigur că toți veganii au auzit de marca Silk. Este cunoscut pentru produsele sale de soia care fac manca in mod normal, lactate tratate posibil pentru cei care nu mananca lactate. Silk a adăugat recent și mai multe arome la iaurtul lor vegan deja popular. Dacă doriți gustos și vegan, Silk este calea de a merge.

4. Întregul soia și iaurtul de soia

Acest iaurt nu este doar un produs fără lapte, este un OMG și fără gluten, iar FDA este certificat organic. Veți fi sigur că veți obține cele mai bune din toate lumile atunci când vine vorba de acest iaurt, inclusiv multe arome diferite de a alege de la. Nu veți fi dezamăgiți sau aveți vreun efect advers din partea oricărui conservant, deoarece este 100% organic. Acesta este, de fapt, iaurtul vegan preferat al prietenului meu, deoarece este exclusiv vegan și organic.

5. Migdale de vis de migdale de iaurt

Dacă sunteți vegan, probabil sunteți conștienți de laptele de migdale. Este bogat, delicios și un substitut perfect pentru lapte de lapte – care adaugă doar la cât de mare este ca un iaurt. Acest brand este o alternativă cu conținut scăzut de grăsimi și vine în câteva arome diferite care vă vor multumi pe aproape oricine.

6. Amande Iaurt de lapte de migdale cultivat

Îmi place cel mai bine acest brand deoarece este delicios, nu curgător sau lichid (cum ar fi mulți iaurt de lapte de migdale) și este fără OMG, fără gluten și chiar fără soia pentru cei dintre voi care sunt sensibili la acesta. De asemenea, este fabricat din sucuri reale de fructe, astfel încât are o dulce naturală fără a adăuga zaharuri care pot avea efecte adverse asupra sănătății dumneavoastră. Este o opțiune drăguță, naturală pentru orice vegan afară.

7. Deci, delicioase Cultivate stil grecesc de migdale de lapte de iaurt

Acest iaurt are un conținut scăzut de grăsimi saturate, bogat în fibre și proteine, și nu are gustul de nucă de cocos care are multe alternative de lapte de nucă de cocos. Veți putea alege dintr-un număr de arome diferite care vă vor satisface pofta. Este, de asemenea, un iaurt în stil grecesc, astfel încât tinde să fie un pic mai sănătos decât alte opțiuni fără lapte.

8. Deci, delicios cultură de stil grecesc de iarnă de lapte de cocos

Dacă vă placeți nuca de cocos sau chiar căutați grăsimile sănătoase pe care le oferă laptele de nucă de cocos, atunci aceasta este cea mai bună alegere vegană fără lapte pentru dumneavoastră. Veți putea alege din multe arome diferite, care colaborează cu aroma de nucă de cocos. Aceasta nu este cea mai bună alegere pentru consumul de proteine, cu toate acestea, este foarte bogată în fibre, care vă poate ajuta să vă simțiți mai plini pentru mai mult timp.

9. Kite Hill Almond Iaurt de lapte

Acest iaurt vegan va surprinde șosetele de pe tine. Nici măcar nu veți putea spune că nu este deloc lactată. Are o astfel de bogăție și o calitate generală care va face ca dulciurile tale să fie dansate ca și când nu crezi! Prefer sa-l folosesc pe acesta in shake-urile mele pentru ca ofera o grosime pe care alte yogurturi vegane pur si simplu nu o au. Dacă sunteți în căutarea unui iaurt fără lactate, care să fie cât mai aproape posibil de acest lucru, ar fi așa.

10. Daiya Dairy și iaurtul grecesc fără soia

Dacă sunteți și cineva care trebuie să evite și produsele pe bază de soia, atunci acesta va fi visul dvs. de iaurt vegan. Are o textură groasă, cremoasă și cremoasă, care o face să se simtă mai mult ca un desert decadent decât un adevărat tratament sănătos și vegan. Folosind acest iaurt în piureuri și chiar și la deserturile făcute le face mult mai gustoase și mai bogate. De asemenea, vine în TONS de diferite arome, astfel încât nu vă veți plictisi niciodată cu un singur tip.

Rețineți că este posibil ca acestea să nu fie disponibile acolo unde locuiți. Dacă doriți să găsiți iagantele vegane pe care le iubiți, încercați să verificați magazinul local de produse alimentare de sănătate și să le vânați! Spuneți-ne ce fel vă place mai jos!