21 de săptămâni de sarcină – simptome și dezvoltare fetală Stiluri de viață

După o perioadă de turbulențe de aproape nouă luni, copilul o întâmpină pe lumina lumii. Chiar dacă sarcina este un miracol al vieții, aducerea unei noi vieți pe pământ poate fi simultan un lucru dur și magic. Este aproape o juxtapunere, unde opusele se aliniază perfect pentru a forma un miracol, aici copilul fiind o oală magică de aur în fundul curcubeului după furtună. Noaptea târzie a insomniei și orele de muncă dureroasă vă conduc la punctul în care vă puteți ține în cele din urmă pe cel mic în mâna voastră.

Procesul de a face copilul nu este ușor, ci o afacere specială. Întotdeauna cei doi părinți hotărăsc pentru primul pas. Săptămânile inițiale, așa cum sunt revendicate de mame, sunt dure, deoarece organismul încă se obișnuiește cu schimbările din acest moment. Primul începe cu aruncarea în primele câteva zile, cu fiecare dimineață devreme, mama urcând la baie. Apoi vine câteva săptămâni de ajustare în care mama se mai obișnuiește cu schimbările emoționale. În acest moment, bebelușul este în formă de blastocist, care apoi formează un embrion și apoi un făt, luând ulterior o formă de bebeluș mai târziu.

Vezi mai mult: 20 săptămâni gravide

Această întreagă sarcină, care are un total de nouă luni, este de fapt numărate în 40 de săptămâni. Această defalcare săptămânală a molilor face supravegherea doctorală și monitorizarea ușoară. Aceste săptămâni sunt grupate din nou în trei părți. Primul trimestru al doilea și al treilea. Acesta este momentul în care fătul și mama se dezvoltă. Odată cu trecerea săptămânală, zilele se scurtează până la livrarea finală și în fiecare săptămână ceva nou evidențiază dezvoltarea copilului.

Ce să gândiți despre această săptămână:

Bolile dimineții și schimbările ocazionale ale dispoziției pot fi înlocuite de responsabilitatea de a fi transportatorul unei mici vieți care crește și se hrănește în interiorul vostru timp de nouă luni. Această perioadă de timp este o combinație și potrivire a ambelor. Este destul de lungă să vă legați cu bebelușul dvs. și suficient de scurt pentru a permite scurgerii timpului doar după o clipă. Cu toate acestea, cu cât legătura va fi mai lungă, cu atât mai mult vor fi tulburările pe care le spun. O mamă este o femeie specială, nu numai pentru că deține eticheta la maternitate, ci și pentru tot ceea ce pune cu ea înainte să ajungi chiar la propriile dvs. simțuri.

Dezvoltarea fetală a bebelușului:

În acest articol vorbim despre a 21-a săptămână de sarcină. Într-o săptămână de numărare de 40, 21st înseamnă că ați depășit deja marca de mijloc. Evoluțiile obișnuite ale copilului în jurul acestei perioade includ.

Mai puternic Heartbeat:

Odată cu trecerea timpului, bătăile inimii bebelușului devin mai puternice și mai puternice. Bataile inimii odinioară au fost măsurate utilizând un dispozitiv numit Doppler de către medici pentru a monitoriza bătăile inimii individului. Acum, până în a 21-a săptămână, bătăile inimii au devenit mai puternice. Destul de puternic pentru ca medicul să folosească doar un stetoscop normal.

Somn ușor:

Până în această săptămână, ecografia va arăta rezultatele copilului tău de somn. Acum este un copil complet format care are propriile sale rutine de dormit și dacă aveți noroc că ați putea chiar să-l prindeți în poziția sa preferată de dormit. Acesti bebelusi, dupa cum se explica de catre doctor, se stabilesc pentru ciclurile de somn subtile ale lor.

Vezi mai mult: Simptomele sarcinii săptămânii 26

Fizic:

Doctorii spun că în acest timp copilul și-a crescut setul complet de unghii atât pe mâini, cât și pe degetele de la picioare, împreună cu părul mic. Lanugo-ul sau părul moale pentru bebeluși îl protejează încet pe copilul copilului și în acest moment sistemul nervos începe să vă trezească. Este începutul acestei săptămâni că veți simți mișcări neplăcute ale bebelușilor ca o lovitură sau o lovitură în stomac sau un sentiment ciudat.

familiarizarea:

Pe măsură ce simțurile copilului se extind, încet începe să ia în considerare lucrurile care se întâmplă în jurul lui. Vocea mamei este un sunet obișnuit, de care până acum este obișnuit. Vocea tatălui este prea familiarizată. Acum este conștient de melodiile care au fost jucate și de cărțile care i-au fost citite. Zgomotul din jur al mediului este acum cunoscut de el. Medicii spun că după nașterea copilului acest mic declanșează ca sunetul său preferat sau muzică sau carte vă poate ajuta mai târziu să-l relaxați dacă el se familiarizează cu el la acel punct de timp.

înghiŃire:

În acest stadiu, micuțul dvs. înghite mult lichid amniotic, astfel că este gata în cele din urmă pentru laptele pe care îl primește după ce a fost născut de la tine. Sistemul său digestiv lucrează cel mai greu în această săptămână, stăpânind abilitățile necesare pentru un corp sănătos după naștere. Copilul dumneavoastră face acest lucru deoarece simte schimbarea lichidului amniotic cu mâncarea diferită pe care o are mama. De aceea, în acest moment, mamele sunt de obicei sfătuite să-și mențină igiena orală bine întreținută.

Ochi:

Micutul tău și-a depășit sentimentul de viziune în acest moment și crește într-un mod nebun. Sprancenele ei au început să crească și poate înțelege diferența dintre lumină și momentul în care este întunecată acum, chiar și în uterul cu pleoape închise. Veți găsi că ea răspunde în mod corespunzător cu stimulul.

Simptomele sarcinii săptămânii 21 și cum să depășească:

Acum, odată cu trecerea timpului, nu numai copilul, ci și mama trece prin unele schimbări. Adesea acestea sunt oarecum la fel ca în ultimele săptămâni.

Greutate:

În jurul valorii de această dată, expresia “trăgând propria greutate” ar putea fi un pic dificilă deoarece, odată ce copilul cântărea în jurul valorii de 12,3 uncii, greutatea sa devine mai accentuată în fiecare săptămână. Acest lucru pune mama într-o mulțime de greutate și de presiune ca muschii ei extinde la maxim încercarea de a sprijini copilul. În acest fel se obosește mai des. Pentru a depăși câștigul în greutate în exces în acest stadiu, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă răsfățați cu exerciții de lumină și dietă sănătoasă. Acest lucru poate include tot ceea ce previne balonarea și vă face să arătați mai gros.

Dureri de spate:

Cu copilul în creștere durerea de spate a atenuat prea. Dar nu vă faceți griji, deoarece acesta este doar un scenariu comun. Cu copilul craving pentru mai mult spatiu el continua impinge muschii spate și oase pentru a face loc pentru el. Acest lucru se agravează dacă dormiți pe spate, ceea ce face durerea mai rău ca niciodată. Acesta este motivul pentru care este adesea sugerat pentru mama să doarmă pe marginea ei. Pentru a depăși durerea din spate, primul și cel mai important lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă asigurați că postura de dormit vă face dreptate. Nu mai puteți dormi în posesia obișnuită, nu cu ciocnirea mai mare.

Vezi mai mult: Săptămâna 29 de sarcină

Acnee:

Pentru unele mame poate fi destul de curat. Pentru alții este o săptămână foarte greu încercarea de a face cu sarcina și acnee, în același timp. Aceasta este doar o normalitate experimentată în timpul sarcinii, care include erupții cutanate, pete și vergeturi de-a lungul feței și spatelui. Păstrați calul ma și purtați-l cu el știind că, odată ce copilul este livrat, totul va ceda înapoi. Păstrați în jurul valorii de creme de aloe vera sau antipompare. Vitamina E funcționează și se întreabă și este unul dintre cele mai bune remedii pentru căderi pe piele. Bea mai multă apă ajută și la înțelegere. Dacă nu funcționează nimic altceva, răbdarea și stresul tău nu ar fi răspunsul.

Sentimente amuzante:

În această săptămână este momentul în care veți descoperi că un gust amuzant în gură vă ține însoțitor. Acesta poate fi un gust acru sau un metal. Se simte așa, din moment ce vă aruncați o mulțime și există, de asemenea, o mulțime de dezvoltare în hormoni. Corpul tău obosit poate fi un alt motiv pentru același lucru. În timp ce s-ar putea să pară ciudat, vindecarea nu este la fel de simplă pe cât pare. S-ar putea să vă aflați într-o situație dificilă de a depăși situația în care vă aflați, cu toate acestea, tratamentul pentru el este la fel de ușor cum pare. Încercați varietate de alimente cu toate gusturile, încercați unele dulci cu sărat și acru cu amar, acest gust va da unic simt pentru copil, așa că încercați toate aceste gusturi dintr-o dată. De asemenea, puteți lua mâncărurile preferate, cum ar fi salate, alimente picante cu mesele.

Creștere în temperatură:

Nu trebuie să vă adresați medicului și să vă faceți griji în legătură cu apariția bruscă a mercurului. Dar nu vă puteți ajuta prea mult, deoarece sarcina necesită prudență cu totul. Păstrați legătura cu centrul dvs. de sănătate și verificați-le odată. Acest lucru se datorează faptului că febra este, de obicei, o manifestare, și aceasta ar putea însemna veste proastă pentru tine sau pentru copilul tău. Cu toate acestea, dacă este doar o mică schimbare, probabil că copilul are nevoie de căldură. Pentru a depăși situația, păstrați-i puțin în jurul valorii de medicamente, în caz contrar.

Activitatea săptămânii 21:

A 21-a săptămână va fi cea mai mare parte despre dormit, din moment ce vei fi foarte obosit. Restul activităților dvs. vor include verificări, încercarea de a găsi un hobby pentru a trece timpul care nu va bifa. Exercitarea și dieta vor cuprinde cealaltă jumătate a zilei.

Dieta si exercitiul pentru saptamana 21:

Cura de slabire:

• Vitaminele sunt nutrienți esențiali în timpul sarcinii. Vă va ajuta să reduceți lipsa gusturilor pentru dvs. Multe fructe și legume conțin vitamine sănătoase. În loc să luați medicamente, ar trebui să luați alimente sănătoase cu vitamine nutritive.
• Fructele și legumele conțin un nutrient mai bun decât alte alimente. Unele legume conțin substanțe nutritive bune și vă îmbunătățesc frecvent sănătatea. Fructele și legumele cu fibre mari vă păstrează sănătatea; puteți încerca struguri, cireșe, pere și fructe de guava.
• Apa este o sursă importantă pentru corpul dvs. în timpul sarcinii; ar trebui să luați o cantitate mai mare de apă pentru organismul dumneavoastră regulat. Apa vă ajută să vă mențineți corpul cu o stare bună de sănătate și să controlați câștigarea în greutate.
• Carnea slabă vă va ajuta să furnizați o mulțime de proteine ​​și fibre; aceasta vă va ajuta să vă măriți metabolismul și rata de energie. Mâncăruri de mare și carne de porc, de asemenea, bună pentru sănătate, puteți încerca carnea de pui în acest timp, vă va ajuta să trăiți puternic și bogăție.
• Fierul este cel mai important supliment pentru femeile însărcinate, vă va ajuta să creșteți nivelul sângelui în organism. Ar trebui să luați câteva fructe umpluturi de citrice, cum ar fi portocalele, broccoli. De asemenea încercați ouă, nuci pentru fier bogat.

Exercițiu:

• Poate părea ciudat, dar în acest stadiu, odată cu îmbătrânirea copilului, dormitul în poziția obișnuită va fi dificil și mai mult ca un exercițiu pe care trebuie să-l stăpânești. Întinderea în timpul sarcinii vă oferă flexibilitatea și rezistența în picioare.
• Respirația din stomac vă va ajuta să vă îmbunătățiți respirația în timpul sarcinii. Așezați-vă direct pe spate și folosiți o pernă pentru a vă susține capul. Țineți genunchii îndoiți și atingeți solul, apoi relaxați-vă odihnindu-vă de o parte. Repetați-l timp de 10 minute.
• Respirația dură va ajuta la respirația copilului și la alimentarea cu oxigen. Acest lucru va contribui, de asemenea, la stimularea plămânilor și la menținerea sănătății acestora. Faceți acest exercițiu la cel puțin 5 minute pe zi.
• Respirați din piept, stați în picioare și păstrați picioarele în paralel. Păstrați-vă gura închisă și luați o respirație lungă numărând până la 10-15. Apoi puneți-vă mâinile pe piept. Repetați întregul exercițiu de zece ori pentru a obține beneficiile acestuia.
• Celălalt exercițiu este un exercițiu pelvian, care vă va ajuta să reduceți problemele pelvine și să dați puterea pentru zona pelviană. Acesta este, de asemenea, cunoscut sub numele de exercițiu kegal. Acesta este cel mai bun exercițiu în timpul sarcinii

Vezi mai mult: Stretching exerciții în timpul sarcinii

Sex în timpul sarcinii în săptămâna 21:

Da, într-adevăr, 21 de săptămâni este încă în siguranță pentru sex în calendarul tău. Evitați, totuși, pozițiile prea dificile, deoarece vă strângeți burta. Un alt lucru bun în legătură cu activitatea sexuală este că acestea sporesc intimitatea într-un cuplu. Acest lucru vă lasă mai mult spațiu pentru a afla ce vrea partenerul dvs. după copil
se naște și decide asupra altor planuri viitoare.

Sfaturi pentru a depăși stresul în timpul sarcinii:

1. Luați întâlnirile în serios. Medicul tău știe ce este mai bine pentru tine. El vă poate scoate din grijile și gândurile voastre.
2. Masajele reprezintă o modalitate bună de a vă relaxa și de a vă relaxa în situația dvs. Puteți cere în jur să știți cine bate toți ceilalți în jocul din regiunea dvs..
3. Cursurile prenatale sunt un loc distractiv de a fi, pentru a afla ce schimbări vă afectează în fiecare zi. Transmiteți-vă mintea și înscrieți-vă această lună dacă tot nu ați făcut-o.
4. Du-te singur în plimbări, gândindu-te la progresele pe care le-ai făcut. Aceasta va aduce poziția pierdută înapoi.
5. Dacă sunteți stresat în legătură cu totul, ultimul stadiu este de a adormi. Ai nevoie de restul. Credeți-ne, copilul dumneavoastră vă va mulțumi mai târziu.

Tratamente medicale și verificare:

Cea de-a 20-a săptămână este făcută și dărâmată, iar acum 21 este aici. Aceasta înseamnă că sunteți în trimestrul al treilea și lucrurile vor fi diferite acum. Ecografia ta va continua oricum. Împreună cu asta vor fi simptomele vechi vechi de 9 luni. Unele medicamente contraceptive pentru a contracara acest efect sunt:

• Soreness- Acetaminofen. Nu vă răsfățați cu Ibuprofen și Naproxen.
• Alergie – Antihistaminice și Ioratidină. Nici măcar nu vă gândiți la utilizarea de pseudofedrine și
• Decongestionante precum fenilefrina.
• Tuse – Dextrometorfan.
• Constipație – Metamucil. Evitați laxative și ulei mineral.
• Pirozis – Antacide. Încercați să vă hidrați cât mai mult posibil.

Sfaturi și precauții:

1. Vei fi supărat de cele mai prostești lucruri. Nu vă faceți griji despre asta. Cu toate acestea, nu dați în pofte să facă față în loc.
2. Păstrați apă și protecții solide în jurul dvs. în orice moment. Înainte de a ieși la plimbare, asigurați-vă că nici unul dintre cei doi nu este omorât.
3. Postura ta este importantă, mai mult ca niciodată. Nu vreți să vă răniți copilul sau să vă riscați contracțiile.
4. Este important ca dieta dvs. să fie sănătoasă în acest stadiu. Un risc de bebelus subponderal trebuie evitat si nimic nu face asa de bine decat o dieta.
5. Mergeți în pantofi confortabili. Nu vrei să călătorești și să cădești să te grăbești pe străzi.

Acesta este momentul perfect pentru a recunoaște și a recunoaște cât de departe ați venit. Ești o mamă în devenire și tu pari că ți-ai acceptat foarte bine responsabilitățile.

Imagini Sursa: Shutterstock