9 Beneficii sănătoase ale fructelor Sapodilla (Chikoo / Sapota)

Cei mai mulți dintre noi ar vrea să știe ce este Sapota, în lingou simplu, Sapota este bine cunoscută sub numele de chikoo. Este un fruct din copacul tropical, veșnic, Sapota. Fructul este maroniu și are pulpa dulce în interior, cu multe beneficii pentru sănătate pentru a ne bucura. Celelalte nume pentru Sapota sunt

• Bomboane de nas.
• Sapodilla prune.
• Chipoo sapote.

Utilizări ale fructelor Sapota (Chikoo):

1.  Pe lângă faptul că este un fruct delicios, Sapota umilă este cunoscută pentru cantitatea mare de beneficii pentru sănătate pe care le poate da corpului uman. Acest lucru se datorează faptului că fructul are în el o mulțime de nutrienți, ceea ce ușurează digestia, ajută și la reîmprospătarea corpului și la asigurarea corpului cu multă energie în el, datorită cantităților mari de glucoză găsite în fructe. Deoarece este bogat și în taninuri și minerale, cele mai multe se consumă ca un shake. Pentru o vedere mai bună a ochilor, Sapota, în orice formă, este bună, deoarece are o cantitate mare de vitamina A în ea.

2. Cei care suferă de dureri, dureri și inflamații ar trebui să aibă Sapota. Acest lucru se datorează faptului că fructul are o cantitate foarte mare de taninuri, ceea ce îl face un agent antiinflamator, spun experții. Sapota, în alte moduri, ajută de asemenea la lucrul cu sistemul digestiv și, de asemenea, menține organismul în siguranță din probleme cum ar fi intestinul iritabil, enteritis, esofagită și gaze prea.

Vezi mai mult: Beneficiile salatei

3. Antioxidanții bogați găsiți în Sapota pot ajuta organismul să rămână în siguranță și clari din diverse forme de cancer. Acest lucru se datorează vitaminelor A și B din acestea, care contribuie la menținerea sănătății mucoasei, spun experții. Chiar și textura pielii ar fi avut grijă atunci când pasta este aplicată ca o mască de corp sau de față și păstrată timp de douăzeci de minute. Nutrienții și fibrele dietetice ajută și sistemul digestiv și protejează organismul împotriva cancerului, carcinogentele din fructe ajută colonul să rămână în siguranță și curat. Cancerul pulmonar, cavitatea și cancerul oral pot fi prevenite atunci când fructul este consumat.

4. Pentru a avea oase sănătoase, corpul are nevoie de fier, fosfor și calciu, pe care Sapota le are în abundență. Deoarece fructul este bogat în minerale și vitamine, acesta ajută corpul să aibă densitate osoasă ridicată și oferă oaselor o mulțime de rezistență.

5. Fructele sunt bogate în fibre dietetice, așa cum am menționat, ceea ce ar ajuta tractul digestiv să evite problemele legate de constipație. În multe țări din întreaga lume, oamenii consumă Sapota ca laxativ. Fibrele din fructe sunt cunoscute ca descompun proteinele si ajuta la dizolvarea usoara a alimentelor. Când alimentele se dizolvă bine, organismul nu suferă de probleme cum ar fi constipația. Chiar și membrana colonului ar fi îngrijită și este făcută mai puternică pentru a ajuta la combaterea infecțiilor.

Vezi mai mult: Beneficiile de sănătate ale laptelui dulce

6. Femeile gravide ar găsi o mulțime de ajutor cu Sapota, din cauza cantităților mari de nutrienți și carbohidrați din ea. Mamele care alăptează se confruntă în special cu slăbiciunea, motiv pentru care le este dat Sapota. Alte simptome ale sarcinii pot fi luate în considerare atunci când se consumă Sapota, spun experții

7. Pierderea de sânge poate fi o problemă și trebuie să o oprim. Datorită fructelor Sapota, acest lucru se poate face, mai ales atunci când leziuni interne și piloți se întâmplă organismului, ambele care fac corpul pierde o mulțime de sânge. Dacă există intepaturi și mușcături care cauzează pierderi de sânge, semințele de fructe pot fi zdrobite și aplicate pe zonele afectate, spun experții

8. Proprietățile anti-bacteriene și antivirale se găsesc în Sapota, din cauza polifenolilor găsiți în fructe. Acești compuși împiedică intrarea bacteriilor în organism și vitamina C în fructe ajută la distrugerea radicalilor liberi care, dacă sunt lăsați necontrolați, pot crea dezastru.

9. Pentru cei care suferă de diaree și mișcări libere, având Sapota ar fi de mare ajutor spun experții, deoarece fructul are proprietăți purgative în ea. În afară de aceasta, Sapota poate ajuta și cu sănătatea mintală și, din moment ce este un sedativ, are potențialul de a calma și nervii. Stresul și durerile de anxietate pot fi bateți și de aceea majoritatea consumă fructul pentru a bate depresia, insomnia și anxietatea.

Vezi mai mult: Nigella Semințe Beneficii pentru sănătate

Beneficiile de sănătate ale semințelor și sucurilor de fructe din sapota:

Aici explicăm pe scurt cum chikoo (fructul sapota) ajută la tratarea pielii, părului și a problemelor de sănătate.

• Este bine cunoscut faptul că tusea și răceala pot fi tratate când se consumă Sapota. Flegmul este îndepărtat și mucusul, tractul nazal este curățat și respirația este ajutată.
• Sapota poate ajuta și la îndepărtarea pietrelor la rinichi, atunci când semințele sunt zdrobite așa cum sunt folosite. Acest lucru se datorează faptului că semințele sunt diuretice și pot ajuta la expulzarea vezicii urinare și la îndepărtarea pietrelor
• Consumați Sapota și urmăriți cum pierdeți în greutate. Fructele sunt cele mai bune pentru cei care au probleme de balonare și obezitate, de asemenea, deoarece acestea reglează enzimele gastrice și metabolismul în organism
• Îndepărtați corpul și faceți-l consumând Sapota. Fructul este diuretic și poate ajuta la eliminarea deșeurilor din sistemul uman prin urinare frecventă, spun surse. Retenția de apă ar fi prevenită și nu s-ar produce deshidratare

Există multe bloguri și site-uri care vă vor spune cum să cumpărați și să consumați Sapota. Ați putea folosi acele idei și rețete sau puteți să vă împărtășiți și câteva rețete proprii.

Acestea au fost cele mai bune nouă motive pentru care ne place Sapota. Dacă doriți să împărtășiți cu dvs. câteva sfaturi și idei, vă rugăm să scrieți sau să comentați mai jos. Îți place să auzim de la tine cum ne place să împărtășim cu tine.