Amla Juice Beneficii și cum să-l facă Stiluri de viață

Cu toții am auzit despre Gooseberries pe televiziunea indiană. De fiecare dată când o companie de ulei de păr lansează noul său produs, prima dintre acestea se referă la sucul de amla și la beneficiile pe care le conține. Într-adevăr, Amla este plină de beneficii pentru sănătate. Dar cea mai bună parte este că nu este niciodată limitată doar la părul tău, ci merge mai departe. Sucul Amla a fost utilizat și este folosit în continuare în scopuri diferite. Sucul amla este excelent pentru ochi, piele, păr și sistem digestiv. Veți câștiga foarte mult dacă utilizați suc de amla zilnic. Din moment ce este atât de sănătos și de ajutor, am venit cu acest articol uimitor care vă va ajuta să aflați mai multe.

Sucul Amla (Amalaki), cel mai valoros produs natural pentru bunăstarea și măreția indicată de Ayurveda. Ayurveda afirmă că, la fel de bine, știința terapeutică a recunoscut acest lucru și a distribuit numeroase articole cu privire la semnificația sa. Are numeroase nume diferite, cum ar fi floarea-soarelui de India, Phyllanthus emblica, Amalaki și multe altele. Amla este una dintre trifalele, care implică trei produse naturale care sunt considerate esențiale și valoroase în Ayurveda. Aceasta este semnificația ei.

Ce este sucul Amla și cum să-l pregătești:

Sucul Amla este o băutură sănătoasă care vă va furniza energie ori de câte ori vă simțiți letargic. Puteți să aveți acest lucru în orice moment al zilei și să vă stimulați energia într-un timp cât mai scurt. Amla este plină de vitamina C, care este cunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătate și a fost folosită în mai multe moduri în întreaga țară. Pregătirea sucului de amla este foarte ușoară, deoarece nu vă cere să treceți prin orice proces dificil. Urmați instrucțiunile și veți fi gata.

Vezi mai mult: Beneficiile de sănătate ale sucului de kale

ingrediente:

• Pentru a face suc de amla, veți avea nevoie de o amla mare sau de agrișă.
• Luați și o ceașcă plină de zahăr. Adăugați un alt vârf de sare.
• Veți avea nevoie și de o pulbere de cardamom.
• Acestea sunt ingredientele de bază de care veți avea nevoie în timp ce faceți suc de amla.
• Cele mai multe dintre ele veți găsi în bucătăria dvs. Numai sosul în sine vă va cere să mergeți pe piață. Dar acest lucru este, de asemenea, foarte ușor disponibil, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la modul în care veți aranja toate elementele.

Spalati Gooseberries:

• Următorul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă spălați biscuiții.
• Luați toate coacăze în castron și puneți-l într-un castron.
• Acum, luați acest castron și mențineți-l sub robinetul de apă.
• Lăsați apa să umple până la margine și apoi să spălați biscuiții cu blândețe dar temeinică.
• Spălarea acestor corițe sunt necesare. Având coacăze murdare sau nespălate poate fi dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră și pentru a provoca infecții stomacale.

Utilizați aparatul de gătit sub presiune:

• Următorul lucru pe care trebuie să-l faceți este să utilizați aragazul sub presiune. Luați toate coacăze și puneți-le în aragazul sub presiune.
• Acum puneți gazul pe loc. De asemenea, ar trebui să adăugați puțină apă, deoarece vom fierbe coacăze.
• Trebuie să așteptați până când veți vedea aburul provenit de la aragazul sub presiune. Atunci ar trebui să fiți gata să opriți gazul.
• Dupa un fluier, trebuie sa faci cele necesare si sa iei toate capsunile si sa le pui separat intr-un alt vas pana cand ajunge la temperatura camerei.

Vezi mai mult: Beneficiile sucului de kiwi

Pisa:

• Acum va trebui să mănânci sucul de amla. Pur și simplu atingeți mai întâi caprele și verificați dacă acestea sunt prea fierbinți.
• Dacă nu sunt, apoi scoateți încet semințele afară. Acum grind aceste coacăze într-o pastă fină.
• Dacă este dificil să le mănânci, folosiți niște pulbere de zahăr pentru a ușura procesul.
• Se amestecă bine coaja de brânză împreună cu puțină sare. În acest fel, concentrația de fruct de măsline trebuie să fie gata.

Congelator:

• Acum este timpul să vă folosiți congelatorul. Luați amestecul de agrișe și puneți-l în congelator.
• Păstrați-l într-o cutie. Ori de câte ori trebuie să faceți un suc, pur și simplu adăugați o concentrare unui pahar plin cu apă.
• Adăugați pulbere de cardamom și amestecați bine. Sucul dvs. amla este acum gata pentru consum.
• Amintiți-vă întotdeauna acest sfat. Dacă nu o țineți într-un congelator, culoarea amestecului va începe încet să se schimbe. Puteți încerca, de asemenea, mai multe soiuri de acest suc, doar asigurați-vă că nu utilizați prea mult de zahăr.

Din moment ce Amla Juice are numeroase utilizări și beneficii pentru sănătate, piele și păr, am cercetat cu privire la Beneficiile acestuia prin intermediul unor cărți și articole din ayurveda și am înregistrat 30 de beneficii de sănătate remarcabile ale sucului Amla. Pentru a afla despre avantajele unice ale sucului amla, aruncați o privire asupra articolului furnizat mai jos.

Amla Juice Beneficii și avantaje pentru piele, păr și sănătate:

Mai jos este o listă de minunate utilizări și beneficii ale sucului amla pentru piele, păr și sănătate.

Beneficiile de sănătate ale sucului Amla:

1. Creșterea imunității:

• Amla ridică nivelul imunității, deoarece este bogat în vitamina C.
• Consumul brut de amla contribuie, de asemenea, la creșterea imunității.
• De asemenea, ajută la vindecarea răcelii și durerilor în gât. Pentru rezultate mai bune într-o zi, ar trebui să fie consumate în jur de 3-4 ori.

2. Îmbunătățește digestia:

• Constipația este redusă odată cu consumul de amla brut, deoarece acționează ca un laxativ bun, iar conținutul de fibre este de asemenea bun. Numai amla bruta va ajuta in constipatie.
• Durerile ucigase, medicamentele și consumul de alcool măresc cantitatea de toxine la un nivel mai înalt în corpul nostru.
• Amla menține buna funcționare a vezicii urinare și a ficatului și toate toxinele sunt eliminate. Aportul de stomac gol de amla zilnic dimineața este foarte benefic.
  De asemenea, menține nivelurile de acizi ai stomacului și îmbunătățește digestia.

3. Antioxidanți:

• Amla este, de asemenea, cunoscut pentru a fi casa de putere pentru anti-oxidanți.
• Îți ajută organismul să lupte împotriva tuturor radicalilor liberi.
• Consumul de amla brut reduce, de asemenea, pericolul unor boli cum ar fi cancerul.

4. Metabolizare ridicată:

Sucul de suc de fructe de mare este foarte bun pentru creșterea metabolismului și reducerea cantității de grăsime din organism. Vitamina C va detoxifica corpul și va promova o sănătate excelentă. Acesta este unul dintre motivele majore pentru care oamenii folosesc sucul Amla. Acesta vă va ajuta cu siguranță să pierdeți în greutate și să ardeți grăsime.

• Dacă aveți un interesant interesant atunci amla acționează ca cel mai bun partener de fitness.
  Metabolismul proteic este crescut cu ajutorul amla. Metabolismul ridicat vă ajută foarte mult să vă pierdeți greutatea într-un ritm mai rapid.
• Administrarea zilnică de amla este benefică pentru cei care doresc să piardă în greutate deoarece crește metabolismul.

5. Tratarea artritei:

• Amla vă ajută și în reducerea durerii de artrită.
• Reduce durerea articulară și umflarea genunchilor cauzate de artrită, deoarece conține proprietăți antiinflamatorii.
• Luați suc de amla sau în formă brută zilnic dimineața devreme.
• 

6. Echilibrează nivelul colesterolului:

Dacă suferiți de probleme de colesterol și doriți o alternativă naturală, atunci mergeți cu amla. Nivelurile ridicate de colesterol cresc riscul de accident vascular cerebral și atac de cord. Se depune pe pereți și, astfel, înfundă complet arterele. Luați amla pulbere cu un pahar de apă zilnic înainte de somn în noapte.

• Reduce nivelurile de LDL numite colesterol rău, trigliceride și niveluri VLDL cu mai mult de 40%.
• De asemenea, crește nivelul bun al colesterolului, adică HDL.

7. Reduce formarea vezicii biliare:

• Amla reduce, de asemenea, formarea de pietre biliară în vezica biliară.
• Cand colesterolul este in exces in bila, atunci are loc formarea vezicii biliare. Amla ajută la transformarea colesterolului sub formă de acizi biliari în ficat și, prin urmare, amla reduce pietrele.

Sa dovedit că toate tipurile de probleme legate de vezica biliară sunt eradicate de acest suc de amla. Este unul dintre cele mai bune beneficii ale sucului amla și, de fapt, unul dintre acele motive pentru care oamenii încă mai au încredere în acest fruct pentru nevoile fizice diferite.

8. Mare pentru ochi:

Dacă aveți probleme legate de viziunea dumneavoastră, trebuie să încercați suc de amla. Veți vedea cu siguranță o mulțime de îmbunătățiri în ochii voștri și viziunea dvs. va deveni mult mai clară. Va reduce orice tip de tensiune pe care s-ar putea să-l confruntați și veți promova o viziune bună, strălucitoare și strălucitoare. Cei care beau suc de amla au spus intotdeauna ca vederea lor ochi sa imbunatatit semnificativ deoarece au facut acest suc simplu si uimitor de amla o parte din dieta lor. Ochii sunt destul de beneficiat din cauza acestui fruct și veți fi total uimiți de felul în care acest suc funcționează pentru dvs..

Ochii sunt, de asemenea, bine preluați din cauza acestei alimente. Acest suc amla vine cu unul dintre cele mai bune beneficii care ajută ochii. Dacă ochii tăi se mențin sănătoși, atunci nu mai poți cere nimic de la un fruct. Dacă vă înrădăcinați pentru o sănătate bună, atunci sucul de amla este unul dintre cele mai bune sucuri de fructe pentru tine acolo. Veți fi îngrijiți în totalitate atunci când consumați acest fruct zilnic. Dacă sunteți dispus să vă faceți sănătoși și aveți o viziune bună, atunci sucul de amla este unul dintre cele mai bune pentru tine.

9. Constipație:

Dacă suferiți de probleme de constipație, sucul de amla este unul dintre cele mai bune pentru tine. Acest suc sa dovedit a fi foarte util pentru persoanele cu probleme de imunitate. Acesta a fost folosit în acest scop de-a lungul vârstelor. Oamenii au cea mai mare încredere în componentele benefice naturale ale acestui fruct și veți fi complet uimiți de felul în care acest suc de fructe vă va face extrem de sănătos din miez. Dacă sunteți în căutarea pentru unul dintre cele mai naturale fructe utile pentru tine, atunci amla este cu siguranta una dintre cele mai bune ingrediente pentru tine. Dacă sunteți dispus să vă faceți ușor circulația intestinului, atunci sucul amla este unul dintre cele mai bune lucruri pentru tine.

10. Probleme gastrice:

Sucul Amla va fi unul dintre cele mai bune sucuri pentru tratarea problemelor gastrice grave. Unul dintre cele mai bune lucruri despre sucul amla este că veți putea consuma acest suc destul de eficient, deoarece are un gust excelent și este bun și pentru stomac. Spuneți la revedere tuturor problemelor stomacului cu suc de amla de partea dumneavoastră. Unul dintre cele mai bune lucruri despre acest suc este că consumarea acestui suc zilnic va duce la probleme fizice reduse. Tulburările gastrice sunt, de asemenea, eradicate din cauza acestui suc. Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii ale acestui suc.

11. Purifică sângele:

Amla este un purificator excelent al sângelui și poate face sângele total pur din partea centrală. Dacă sunteți dispus să sport un corp sănătos, atunci consumul de suc amla pe o bază de zi cu zi va ajuta, evident. Unul dintre cele mai bune lucruri despre sucul de amla este faptul că poate întinerirea celulelor roșii din sânge și poate crește conținutul de hemoglobină în corpul tău. Aportul regulat al acestui suc ca eradicarea toxinelor dăunătoare din organism. Dacă sunteți dispus să vă faceți corpul în mod corespunzător, atunci acesta este unul dintre cele mai bune alimente pentru tine acolo. Acesta vă poate face corpul extrem de sănătos și vă va permite să vă potriviți.

12. Beneficiile sucului Amla pe ficat:

Sucul Amla ajută la ameliorarea acidității și inflamației ficatului, joacă astfel un rol vital în menținerea sănătății ficatului. Poate funcționa ca un detoxifiant natural, care ajută la eliminarea substanțelor chimice dăunătoare considerate toxine din organism.

13. Previne osteoporoza:

Amla are proprietăți calmante. Aceasta poate reduce chinul și umflarea și este utilă împotriva bolilor precum inflamația articulară. Umflarea ochilor poate fi diminuată prin utilizarea sa, deoarece reprima daunele provocate de radicalii liberi. Clusterele din sânge sunt diminuate suplimentar, ajutând astfel la un flux productiv de sânge.

14. Beneficiile consumului de suc Amla pentru controlul obezității:

Grăsimile trebuie să includă acest produs natural în regimul lor alimentar. Sucul Amla a descoperit că scade substanța grasă din organism. Ajută la extinderea sistemului digestiv al susținerii, care determină scăderea hranei luxuriante care se înmagazinează în organism. Îmbătrânirea grăsimilor poate produce otrăvuri în organism. Aceste otrăviri moderhează procedura de asimilare și împiedică astfel puterea unui om. Amla este bogat în vitamina C, care poate elimina aceste otrăviri. Beneficiile uimitoare de sănătate ale băutului de suc de amla pot fi extinse prin luarea acestuia într-un stomac gol.

15. Benefic pentru boala renala:

Boala renala este cauzata de rinichi in imposibilitatea de a elimina toxinele din organism, ca urmare a faptului ca toxinele se acumuleaza in sange, ceea ce provoaca simptome cum ar fi greața si umflarea mainilor etc. Consumul regulat de suc de amla pe stomacul gol acționează ca rinichii de culoare roșie și ajută la eliminarea substanțelor nocive din sânge.

16. Îmbunătățește sănătatea reproducerii:

Potrivit Ayurveda, unul dintre cele mai importante beneficii de sănătate ale sucului amla este acela că sporește funcțiile reproductive ale bărbaților și ale femeilor. Pentru doamne, amla sporește capacitatea de a concepe, crește fertilitatea, atenuează problemele menstruale și fortifică uterul. În ceea ce privește bărbații, se spune că sporește calitatea spermei.

17. SIDA În tratamentul durerii în gât:

Gâtul dureros este, în general, cauzat de anumite tipuri de infecții bacteriene. Abundența de vitamina c în amla face un răspuns imunologic și previne atacul bacteriilor care cauzează dureri în gât. În plus, sucul de amla luate în conjugare cu sucul de ghimbir arată rezultate miraculoase în tratarea iritației cauzate de durere în gât

18. Ajută la tratamentul infecției tractului urinar:

UTI infecție a tractului urinar este cea mai frecventă boală cu care se confruntă femeile care apare din cauza unei bacterii numită e.coli. Sucul Amla face ca urina să fie acidă, ceea ce o face necorespunzătoare pentru ca E. coli să supraviețuiască în vezică.

19. Reduce anemia:

Sucul Amla este bogat în fier care ajută la creșterea RBC a sângelui. Persoanele care suferă de anemie ar trebui să ia suc de amla pe o bază obișnuită pentru a-și crește nivelul de hemoglobină.

20. Amla Sucuri de suc în prevenirea atacurilor de inima:

Ajută la scăderea cantității de colesterol rău și oferă o sănătate generală a inimii. De asemenea, previne episoadele viitoare de accident vascular cerebral datorate evenimentelor cardiovasculare.

21. Ajută la tratarea piloților:

În cazul în care vă confruntați cu problema cu piloți, atunci aici sunt sfaturi de bază pentru ao vindeca. Pur și simplu amestecați o linguriță de linguriță de suc de amla cu cremă de cola și o devorați. Faceți acest lucru de 4 până la 5 ori într-o zi, acest ajutor în remedierea problemei.

22. SIDA în tratamentul leucoreei:

Leucoreea este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă femeile. Sucul Amla ajută la reducerea episoadelor leucoreei atunci când este luat cu miere.

Amla Juice Beneficii pentru piele:

Venind la beneficiile sucului de amla, va lumina mai întâi și va lumina pielea. Textura se va îmbunătăți drastic și veți observa schimbări drastice în calitatea pielii. Dacă doriți o piele perfectă și frumoasă, vă sugerăm să faceți suc de amla o parte din dieta ta. Reduce pigmentarea pielii și plasturele întunecate și permite pielea să strălucească pe tot parcursul zilei. Veți arăta frumos, fără îndoială. Amla este foarte util pentru a vă include în dieta dvs. zilnic.

Îți dai seama că există nenumărate beneficii ale sucului amla pentru piele și că utilizările sucului amla pot face pielea mai strălucitoare decât oricând. Probabil că nu sunteți informat despre acest avantaj al sucului amla. Fie ca atare, este 100% valid. Ce ar trebui să purtați pur și simplu pentru a stoarce niște crocante indiene crocante și imaculate și să le stoarceți alături de apă. Faceți acest lucru în fiecare dimineață timp de 15 până la 20 de zile, veți obține o piele strălucitoare cu acest program direct în fiecare zi.

• Amla ajută la scăderea efectelor liniilor fine, a ridurilor și a îmbătrânirii prematură, deoarece conține antioxidanți.
• Pielea este tonată și strânsă, ceea ce duce la scăderea liniilor faciale.
• Stimulează producerea de celule de colagen și vă oferă piele suplă, moale și tânără.
• Are proprietăți astringente datorită cărora acționează și ca exfoliant natural.
  Este bine cunoscut pentru reducerea pigmentării.
• Poate fi folosit pe orice tip de piele fără a provoca iritații.
• Dullness în piele este cauzată în principal de poluare, împreună cu câțiva alți factori. Sucul Amla, dacă este amestecat cu lapte și aplicat regulat pe piele, poate ajuta la ameliorarea stării de pielii care încorporează printre utilizările importante ale sucului de amla.

Amla Juice Beneficii pentru păr:

Consumul de suc de fructe de măsline în mod regulat vă va asigura că aveți părul lung, neted și illustrat. Puteți aplica, de asemenea, pe scalp ori de câte ori vă place să scapi de probleme majore legate de păr, cum ar fi matreata. Nu numai că, părul va deveni mult mai gros și mai puternic cu timpul. Deci, dacă doriți păr bun, nu puteți și nu ar trebui să spuneți nu acestei băuturi sănătoase benefice.

Cele mai multe fete găsesc sucul acestui fruct destul de benefic pentru ei doar pentru această chestiune particulară. Veți fi mai mult decât beneficiat de acest suc atunci când sunteți dispuși să aveți un stil de viață bun, sănătos și potrivit. Sucul Amla este cunoscut pentru tratarea, hidratarea și masarea părului și a scalpului. Atât scalpul cât și părul sunt bine întreținute de acest suc de fructe. Are vitamina C, care este foarte sănătoasă pentru părul tău. Lipsa vitaminei C cauzează ruperea părului, matreata, sfărâmarea, părul încleștător și părul plictisitor.

• Aceasta promovează creșterea părului, luptând astfel cu problema caderii parului.
• De asemenea, ajută la prevenirea îngroșării timpurii a părului.
• Se întărește, de asemenea, rădăcina părului și dă strălucirea părului plictisitor și uscat.
• Uleiul său este foarte eficient pentru tratarea păduchilor și îndepărtează matreata.
• Îți face părul mai ruginos, mai moale și mai neted.
• Un alt beneficiu vital pentru amla pentru păr este că vă ajută să întineri părul, oferind un aspect negru strălucitor. Pentru a obține cele mai bune beneficii, sucul amla trebuie consumat cu lapte de vacă înainte de culcare.
• Acesta este unul din avantajele importante pentru sucul de amla pentru păr. În cazul în care întâmpinați probleme majore legate de mătreață, aici este o abordare directă pentru ao vindeca. Pentru a începe, luați suc de amla într-un vas. În prezent, luați niște lămâi noi și le zdrobiți pentru sucuri. În prezent amestecați-le bine și aplicați-o pe păr. Se freacă bine în scalp și se lasă pentru o oră.

Deoarece sucul Amla nu este accesibil în toate sezoanele și în toate părțile lumii, cea mai bună și mai simplă structură accesibilă tuturor pentru toate anotimpurile este Juice. Oricine poate cumpăra suc de la orice magazin obișnuit și chiar ar putea aranja pe web.