Beneficiile de proteine ​​pentru cresterea parului Stiluri de viață

Suferi de probleme de cadere a parului? Aveți nevoie de tratamentul potrivit pentru creșterea părului? Căderea părului poate avea loc din cauza mai multor factori cum ar fi dieta, stresul, schimbările sezoniere, dezechilibrul hormonal, sarcina și altele. Pentru a avea lungimea dorită de păr, trebuie să aveți suficientă proteină în dieta dvs. Potrivit dermatologilor Academiei Americane de Dermatologie, unul dintre motivele majore pentru subțierea părului și pierderea părului constă în deficit de proteine. Așadar, consumul de alimente bogate în proteine ​​este esențial pentru creșterea sănătoasă a părului.

Beneficiile de proteine ​​pentru cresterea parului:

Ar trebui să începeți cu o dietă echilibrată cu alimente bogate în grăsimi și suficiente legume verzi. Asigurați-vă că aveți o diagramă de dieta planificată de un dietetician sau nutriționist înregistrat pentru a spori aportul de proteine. O dietă bine echilibrată, cu suficientă proteină, este modalitatea corectă de a avea părul lung și sănătos. Proteinele pot stimula creșterea părului sănătos, deoarece elementul esențial al părului este proteina.

Vezi mai mult: Rogaine Tratamentul pentru caderea parului

Trebuie să urmați anumite lucruri pentru a vă asigura că părul dumneavoastră obține proteine ​​adecvate pentru creșterea părului.

Surse naturale de proteine ​​face păr frumos:

Trebuie să includeți câteva surse naturale de proteine ​​în dieta dvs., care includ ouăle (albumina sau porțiunea albă), germenii de grâu, pește, soia, tofu, carne, nuci, leguminoase, cereale și iaurt. În medie, o persoană adultă trebuie să primească 1,4 uncii la 2,5 uncii de proteine ​​în fiecare zi. Cu toate acestea, cantitatea de aport de proteine ​​va depinde de vârsta, sexul, înălțimea, greutatea și alți factori. Obțineți o diagramă adecvată a dietei de la un profesionist.

Vezi mai mult: Beneficiile uleiului de muștar pentru păr

Încuietorile omului sunt în esență făcute din proteine ​​(Keratin), care la rândul lor sunt alcătuite din 20 de aminoacizi. Aminoacizii se ocupă de sinteza proteinelor. Corpul uman produce în mod natural 11 dintre acești aminoacizi. Restul de 9 trebuie să fie luate în dieta pentru creșterea creșterii părului.

Aduceți o stare de asimilare adecvată pentru funcționarea corectă a proteinei parului:

Deoarece stresul este o cauză comună pentru căderea părului, trebuie să aveți un somn adecvat. A dormi timp de cel puțin opt ore pe zi face stresul tau liber și vă permite să crească părul. Deci, împreună cu aportul de proteine ​​trebuie să vă asigurați că proteina intră în păr fără nici un stres.

Check Out Alternative de proteine ​​sintetice:

Pentru stimularea creșterii sănătoase a părului, puteți verifica și produsele de păr bogate în proteine, suplimente de aminoacizi și alte asemenea lucruri. Puteți găsi produse de păr bogate în proteine ​​aprobate de FDA în magazinele departamentale. Puteți obține, de asemenea, cele de la reputații dealerii on-line la tarife reduse. Acestea vor spori cresterea parului si foarte curand veti avea un cap plin de fire groase si lungi.

Dacă urmați aceste trei lucruri de bază, într-o perioadă scurtă de timp veți găsi fire delicate, moi, groase și lungi de păr care se rostogolesc în genunchi. Cu toate acestea, dacă sunteți o mamă însărcinată sau care alăptează, atunci ar trebui să consultați un medic înainte de a opta pentru orice tip de supliment de proteine ​​sintetice. Întotdeauna, dați dieta dvs. verificată de un profesionist din timp în timp, pentru a vă asigura că sunteți pe drumul cel bun. Stunniți oamenii în mijlocul cercului dvs. social și profesional cu părul lung și sănătos.

Vezi mai mult: Ulei de lavandă pentru căderea părului

Imagini Sursa: obloane