Cele mai bune 50 de rețete sănătoase din India cu imagini Stiluri de viață

India este o țară care este renumită pentru cultura și bucătăria sa. Bucătăria indiană constă într-o varietate de rețete alimentare, variind de la alimentele celebre ale epocii istorice până la produsele alimentare nou descoperite, cu puține răsuciri și răsturnări. Acesta oferă, de asemenea, cele mai bune preparate vegetariene și non-vegetariene găsite în întreaga lume.

Fiecare regiune din India se mândrește cu aroma sa specifică și fiecare stat are unul sau mai multe feluri de mâncare pentru a susține. Cu regiune, se schimbă gustul, bucătăria, ingredientele, specialitățile și istoria alimentelor. În continuare sunt câteva dintre cele mai bune preparate din bucătăria vegetariană indiană și non-vegetariană.

Retete alimentare indiene:

1. Pulao:

Pulao este o mâncare vegetariană renumită care este gătită foarte des în fiecare casă. Este un fel de mâncare din India, dar este renumit în toată țara, deoarece este mult mai ușor să gătești cu ingrediente mult mai mici. Este nevoie de ingrediente de bază cum ar fi orezul basmati, puținele mirodenii, cashews și stafide. Există multe modalități de a crea și personaliza un simplu pulao de legume, cum ar fi adăugați legume tăiate în el sau boabe de soia în el sau adăugați ou, pui, carne de oaie pentru ao transforma într-o mâncare ne-vegetariană.

2. Biryani:

Cel mai popular fel de mâncare din India este biryani. Este, de asemenea, un vas pe bază de orez, gătit cu mirodenii, orez (basmati), pui / carne de oaie / pește / ou sau pur și simplu cu cartofi. A fost inventat de împărații Mughal. Condimentele și alte ingrediente folosite în biryani includ ghee (unt clarificat), nucșoară, șuncă, piper, cuișoare, cardamom, scorțișoară, frunze de dafin, coriandru, ghimbir, ceapă și usturoi. Pentru ingredientele de garnitură cum ar fi stafide, nuci de caju și chiar ceapă caramelizată sunt de asemenea folosite. Biryani este o delicatesă, savuroasă și trebuie să încercați într-adevăr!!

Vezi mai mult: Cum să faci ceai verde

3. Daal Baati:

Mâncarea din Rajasthani este incompletă fără mențiunea daale baati. Dal este servit împreună cu baati care este făcut din făină de grâu, iaurt, sare și ulei. Pentru prepararea baati este important sa faceti aluatul mai intai. Apoi, bile mici sunt făcute din aluat și sunt fierte în apă mai târziu coapte sau pot fi prăjite pentru o versiune mai bogată. Pentru a face daal, rajma (fasole de rinichi) și urad dal sunt folosite. Este gătit separat și mai târziu servit împreună cu baatis.

4. Prajitura cu unt de chili:

Este o rețetă simplă pentru creveți într-un sos garlicky, care îl face un fel de mâncare delicioasă ca un fel de mâncare sau de mâncare. Crevetele gătite în unt, usturoi, suc de lămâie și pătrunjel gustă și mai bine cu ajutorul muștarului. Serviți cu pâine prăjită proaspătă.

5. Aloo Poha:

Poha este numele indian al orezului bătut. Se prepară în diferite moduri, împreună cu ingrediente diferite. Acestea includ ingrediente cum ar fi poha înmuiat (orez bătut), cartofi și ceapă tocată mărunt, semințe de muștar, frunze de curry, linte negre divizate și channa dal, arahide și frunze de coriandru pentru garnituri. Este un fel de mâncare vegetariană completă, care este luată în principal ca micul dejun sau gustări de seară.

Vezi mai mult: Rețete de pește indiene

6. Pui Tandoori:

Alimentele gătite pe tandoor au o aromă diferită. Tandoori pui face un aspect regulat în toate restaurantele indiene. O pui autentic de tandoori este marinat in iaurt, suc de lamaie si condimente abundente timp de cel putin 8 ore sau peste noapte, apoi sunt gatite in tandoor sau cuptor. Se serveste prin stropirea unei pudre de masca chaat pe ea si cu felii de castravete, inele de ceapa si pliuri de lamaie. Această rețetă de pui este ușoară și delicioasă!

7. Paratha:

Paratha (pâine plat) este unul dintre cele mai cunoscute / cunoscute pâine plane din partea de vest a subcontinentului indian și este simplu de făcut. Este adesea umplute cu cartofi, legume cu frunze, ridichi, conopidă și paneer (brânză de vaci) sau se pot mânca pur și simplu cu o parte din untul răspândit pe vârf / chutney / murături sau cu curry de iaurt / carne / legume.

Vezi mai mult: Rețete vegetariene

8. Chappali Kebab:

Kebab sunt fabricate în principal din carne tocată, cum ar fi carnea de pui, carnea de miel, mielul, carnea de porc, chiar și cu pește, dar acum câteva zile diferite kebaburi vegetariene sunt făcute și cu diferite legume tocate. În primul rând se toacă carnea, ouăle fierte, ardeii iuți, ghimbirul, usturoiul, ceapa, frunzele de coriandru și menta. Se amestecă toate ingredientele tocate, împreună cu sare, piper negru zdrobit și ardei iute. Faceți mici bucățele de aluat și puțină prăjitură pe foc mediu cu ghee sau ulei într-o tigaie.

9. Navratan Korma (curry de 9 gemuri):

Acesta este un fel de mâncare delicioasă, care a primit numele de Navratan (adică 9 pietre prețioase) din cele nouă legume, fructe și nuci folosite în ea. Serviți-l cu naanii fierbinți și sunteți sigur că veți impresiona.

10. Mutton Haleem:

Este o tocană populară în Orientul Mijlociu, Asia Centrală și subcontinentul indian. Deși felul variază de la o regiune la alta, acesta include întotdeauna grâu, orz, linte, condimente și carne (de obicei, carne de oaie). Acest fel de mâncare este gătit lent timp de 7-8 ore, ceea ce duce la o pastă precum consistența, amestecând arome de condimente, carne, orz și grâu.

11. Dum Aloo:

Cartofii utilizați în acest fel de mâncare sunt, de obicei, mai mici, care sunt mai întâi prăjiți adânc, apoi fiertați încet la flacără scăzută în sosul cu condimente. Acesta este în general mâncat ca o farfurie, împreună cu parathas sau naan sau orez.

12. Pește Curry / Macher Jhol / Macher Ghonta:

Este un curry tradițional de pește bengali și Oriya. Din moment ce peștele este destul de regulat în aceste bucătării, făcând currul este cel mai simplu mod de a găti peștele. În general, această curry este făcută din cap de pește și acesta este motivul pentru care este cunoscută sub numele de ghonta, ceea ce înseamnă capul peștelui.

13. Malai Kofta:

Malai Kofta este un vas clasic nordic indian, originar din bucătăria mughlai. Malai se referă la cremă și koftas sunt bile paneer prajit plutitoare în ea. Este o alternativă vegetariană la chifteluțele în care bilele sunt alcătuite din pateuri rase, roșii pătate, ardei iute, păstăi de chili și chimen, frunze de coriandru tocate și sare. Sucul este alcătuit din pastă de usturoi de ghimbir, sahi jeera, pastă de ceapă și cremă de roșii. Acest fel de mâncare este cel mai bine servit fierbinte cu chapatti, naan, toate pulaos și parathas.

14. Curry de ou:

Există mai multe stiluri diferite pentru a face curry de ouă. Este un fel de mâncare principală preparată cu ouă și cu alte condimente. Mai întâi fierbeți ouăle și bucățile de cartofi. Într-o tigaie fierbinte mai întâi miroși condimentele din ulei, apoi adaugă roșiile tăiate și amestecă-le până se formează sosul gros. Adăugați ouăle și cartofii fierți în ea. Gatiti cateva minute si sunteti gata sa va serviti la cald.

Vezi mai mult: Rețete de mic dejun de ou ușor

Naan umplut:

Alt fel de fel de mâncare principal după orez vine rotis, chapatis, parathas sau naans. Practic, acestea sunt versiunea indiană a pâinii, care sunt mâncate împreună cu alte sosuri sau feluri de mâncare. Se face în același mod ca și naanii obișnuiți. Dar, în cazul naanelor umplute, este umplute cu diverse legume cum ar fi cartofi fierți și piure, ceapă rasă, ardei iute, coriandru și sare. Se servesc fierbinte și proaspete împreună cu untul.

16. Momo indian aburit:

Acestea sunt găluștele de carne indiene celebre în nord-estul Indiei. Ele sunt chiar făcute cu ajutorul legumelor în loc de carne. Acest aperitiv este delicios și se găsește ușor pe aburi. Se umple cu carne tocată de orice fel sau legume tăiate servite cu chutney de roșii / sos și o supă clară numită Thukpa.

17. Pudina Paneer:

Paneer / branza de vaci este una dintre favoritele multor vegetarieni. Una dintre cele mai bune bucate de paneer este pudina (menta) paneer. Pentru pregătirea acestor rețete, trebuie doar să prăjim ceapa tăiată până când devin maronii în culoare. Apoi adăugați praf de curcumă, pulbere de chili, sare, pastă de roșii și gatiți-o până se usucă. Apoi adăugați bucăți de paneer, pudina și tomate, garam masala. Gatiti-l timp de doar 2 minute si sunt gata sa fie serviti.

18. Kaaju Paneer Masala:

După pudinul paneer, există o altă fel de mâncare care folosește paneer care este lovit în mod similar în restaurante este kaaju paneer masala. Folosirea kaaju sau semințe de cajou și pepene verde face acest fel de fel de mâncare foarte bogată, exotică și cremoasă. Este în principiu ca fel de mâncare pentru rotis, naans și parathas. Ceapa și semințele de mac se combină cu ceapa și roșiile de bază pentru a forma baza acestei curry. Crema și laptele integral gras, împreună cu paneerul, fiert în mirodenii aromatice, cum ar fi garam masala și kasuri methi, îl fac să fie hrănit. Aceasta este o rețetă minunată pentru a-ți impresiona oaspeții indieni la cină.

19. Cartofi în coaja de grădină:

Cartoful din coaja de soia este un fel de fel de mâncare faimos care este mâncat împreună cu orezul simplu. Pentru a face această rețetă, trebuie să tăiem cartofii în bucăți mari, fierbeți-le și mistiți câteva bucăți cu mâna. Se amestecă pulberea de chili roșu, pudra de dhania, pulberea de turmeric și pudra de garam masala în ¼ cană de apă. Se încălzește uleiul și se adaugă semințe de chimen și mustar. Când ei splutter, adăugați ghimbir-usturoi, chili și frunze curry. Se adaugă amestecul masala și se prăjește timp de 2 minute, apoi se adaugă brânză înăbușită. Se prăjește până când coagul își pierde albul, apoi se adaugă apă, cartof și făină și se amestecă bine. Se fierbe și se fierbe timp de 10 minute până ce sosul se îngroașă. Garnizați-l cu coriandru tăiat și serviți la cald cu chapattis și orez.

20. Bharwa Machli (pomfret):

În făină de orez adăugați coriandru verde tocată, pastă de ghimbir-usturoi, jeera, piure de tamarind și pastă de chili verde. Se amestecă bine și se maritează cu peștele curat-spălat. Faceți câteva incizii pe pește și depozitați o parte din pastă în interiorul acestuia. Păstrați peștele deoparte timp de 20-25 minute, apoi îl prăjiți într-o tavă și serviți fierbinte cu puțin suc de lamaie strâns pe el.

21. Dhokla:

Această gustare nutritivă din Gujarat este populară în toată țara. Este o gustare sănătoasă, care este prea ușoară și delicioasă! Poate fi consumat ca micul dejun, farfurie sau chiar în cursul principal. Se prepară din aluat fermentat derivat din șpănușele de orez și de năut (chana daal). Aceasta se face cu ardei iute, coriandru, ghimbir si soda de copt. Există diferite tipuri de dhokla preparate cu diferite ingrediente și rații de năut. Unele dintre cele mai populare tipuri de dhoklas sunt khatta dhokla, rasia dhokla, khandhavi, brânzeturi, toar daal, rawa, amestecate daal.green mazăre și sandwich dhokla.

22. Crab prăjit:

Crabul este foarte delicios de mancat. Deoarece are o acoperire cu coajă tare, durează mult timp pentru curățare. Acest fel de mâncare este folosit fie ca fel de mâncare sau ca fel de mâncare. Pentru a pregăti crabul prăjit, trebuie mai întâi să prăjiți ingredientele cum ar fi nucă de cocos împământată, creveți roșii, pastă de ceapă, pastă de ghimbir, sare, coajă tocată, într-o tavă și se face o pastă. Taiați și curățați crabi și gătiți-l cu această pastă pregătită. Într-o tigaie se încălzește ghea (ghee clarificată) și se adaugă ceapa tocată, semințele de muștar, coaja tocată și se prăjește bine. Adăugați aceste ingrediente prajite în pasta de crab și gătiți pentru o vreme. Garnizați-l cu zgomote de ceapă și serviți fierbinți.

23. Dosa (clatite crocante savuroase):

Dosa este o faimoasă mâncare de bază din India de Sud, făcută în fiecare casă în mod regulat. Este o hrană subțire, picantă, crocantă, crepată, obținută din orez fermentat. Este foarte popular și în restul țării, dozele sunt extrem de populare, iar restaurantele udipi care le servesc și alte alimente din sudul Indiei pot fi găsite în aproape fiecare suburbie. Multe tipuri de doze sunt acum făcute folosind diferite umpluturi, cum ar fi sambar dosa, rava dosa, masala dosa, omelet dosa etc. Poate fi servit simplu cu sambar și chutney, cum ar fi chutney de nucă de cocos sau alte curry și sos.

24. Gajer Halwa:

Este o mâncare tradițională din Punjabi, făcută cu morcovi și lapte. Mai întâi într-o tigaie prăjiți condimentele cum ar fi cardamomul și frunzele de dafin în ghee, apoi adăugați morcovii tocați. Se prăjește până când își pierd toată apa, apoi se adaugă zahăr și lapte. Gatiti-l pentru un timp. Când este gata, serveste-i garnisitul fierbinte cu tocul tocat deasupra lui. Poate fi înghețat timp de până la 2 luni. Doar căldura înainte de servire.

25. Motichoor Laddo:

Acestea sunt realizate cu boondi foarte mici, aproape ca niște perle de orez. Se face în orice ocazie, fie că este o nuntă, naștere sau dată ca Prasad în temple hinduse. Besan (făină de găină) este folosit pentru a face laddu, rava (grâu) și nucă de cocos la sol. Acestea sunt combinate cu zahăr și alte arome, gătite în ghee (unt clarificat) și turnate într-o formă de minge.

26. Porumb condimentat și orez Pilaf:

Porumbul este unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume, iar în indienii mulți bucătari să includă porumb în rețetele lor și în orice rețetă, există o proporție de porumb, devine automat sănătos. Acesta vine cu un gust indian unic, care se găsește numai în alimentele indiene. Cu puțin, dar cu chimen, această mâncare poate fi servită experților de la Master Chef. Indienii doresc să adauge un pic de cardamom și scorțișoară, precum și pentru a face gust delicios. Acesta poate fi însoțit de carne, cum ar fi păsările de curte și cele la grătar. Dacă căutați o rețetă diferită și unică de hrană indiană, atunci acest lucru poate fi doar pentru tine.

27. Tofu (sagg):

Sagg este considerat una dintre cele mai sigure și mai sănătoase legume din India. Este folosit într-o varietate de alimente și este probabil unul dintre lucrurile pe care indienii sunt destul de mândri. Dacă sunteți în căutarea pentru mâncarea perfectă acolo pentru a trata vegetarienii, atunci acest Sagg tofu poate fi cel potrivit pentru a vă arăta abilitățile de gătit sănătoase. Este mai bine cunoscut sub numele de pakal paneer (brânză de vaci) și este una dintre cele mai bune rețete clasice până în prezent. Tofu este însă un pic diferit de brânza de vaci și aici va trebui să înlocuiți brânza de vaci cu tofu. Veți avea nevoie, de asemenea, de iaurt și ceapă pentru a face acest fel de mâncare delicios.

28. Puiul plat (gătit):

Nu trebuie întotdeauna să fie gătit până la punct. Puteți să-l preparați și pe grătar. Platoul de porumb plat (la grătar sau gătit) este una dintre cele mai frumoase creații ale indienilor. Nu este deloc fantezie. Mai degrabă, este foarte simplu și aproape oricine poate să o facă cu necesarul. Din nou, datorită prezenței porumbului, se poate spune că acest fel de mâncare este extrem de sănătos pentru toți cei care mănâncă acolo. Dați limbii dvs. un gust diferit de sănătate. Să facem mâncarea sănătosă gustoasă! Acest fel de mâncare este, în principiu, unul Punjabi și cerințele principale pentru a face painea de porumb plat sunt verde de muștar, unt sau ghee, etc pe partea de sus care va face fel de mâncare mai delicios. Acestea două sunt ca glazura pe tort înainte ca principalul chef de porumb plat să fie servit.

29. Puiul de la Wok-Seared impreuna cu legumele:

Uneori se simte bine să amestecați un pic de legume și legume împreună pentru a face un fel de mâncare delicioasă. Dacă aveți de gând să facă o fel de mâncare de pui potrivită, atunci adăugarea unor legume nu va face rău în mod evident. Adăugarea unor culori la un fel de mâncare face întotdeauna să arate apetisant pentru ochi și uneori este necesar ca un fel de mâncare să arate gustos pentru ochi. Acest fel de mâncare a fost practic creat în India și acum din cauza caracteristicilor sale sănătoase este urmat în întreaga lume.

30. Supa de flori Neem:

Deseori oamenii din întreaga lume critică mâncarea indiană pentru că sunt prea grași și nu sunt bune pentru organism. Acesta, evident, le dovedește că este greșit. Este una dintre cele mai sănătoase rețete de alimente lichide din India. Aceasta este supa de flori care vine cu bunătatea naturii și se poate spune că este locul perfect pentru a obține toate beneficiile naturale care vor promova o bună stare de sănătate, alături de oferirea unor senzații de gust pentru limbă.

31. Broccoli Parthat:

Aceasta este în principiu cunoscută sub numele de Gobi ka Partha în India. Dar de multe ori oamenii confundă ambele aceste două legume asemănătoare (culori diferite, totuși). Gobi este conopidă și este total diferită de broccoli, oricum. Dacă sunteți dispus să faceți o versiune sănătoasă și gustoasă a paratului, adăugați broccoli la ea și faceți-o non-gras cât mai mult posibil. Broccoli are cantități bune de proteine ​​și un bol de broccoli este de fapt egal cu o porție de miză din punct de vedere al proteinelor. Deci, puteți fi sigur de consumul de proteine, atunci când aveți broccoli.

32. Ghimbir, Mazare Split, Legume Curry:

Aceasta este una dintre cele mai bune alimente afară chiar acum și vă ajută să vă mențineți sănătatea de la bază. Toate aceste alimente vin cu bunătatea naturii și conțin cantități bune de minerale și vitamine care vă pot ajuta să rămâneți sănătoși. Astfel, întreaga rețetă poate fi numită una dintre cele mai bune rețete sănătoase de mâncare din toate timpurile din India. Totul este cunoscut sub numele de Sabzi Dalcha.

33. Iaurt și Parfeit Berry Amestecat:

Este ceva extrem de gustos și destul de sănătos. Această hrană vine cu bunătatea fructelor și a iaurtului. Acesta vă va oferi corpului toate necesitățile, împreună cu gustul potrivit. Dacă sunteți în căutarea de a vă oferi cu deservire dreptul de deserturi gustoase și sănătoase, apoi includeți acest lucru în lista dvs. de cele mai bune deșerturi făcut la domiciliu.

34. Untul cu untul Saag:

Acesta este, în principiu, cartofi îndulcit cu spanac și proporții bune de unt cu condimente. Nu puteți doar să vă uitați la cantitatea mare de unt și să nu spuneți acest lucru mâncării. Va trebui să te uiți și la cartofi care vin cu carbohidrați. Dacă sunteți dispus să rămâneți sănătoși, atunci trebuie să carbohidrați și, de asemenea, aveți nevoie de grăsimi esențiale.

35. Salata de avocado:

Dacă sunteți în căutarea unei gustoase sortimente de grăsime, atunci această salată de avocado se dovedeste a fi una dintre cele mai bune lucruri pentru tine. Aceasta este una dintre cele mai bune serviri cu conținut scăzut de grăsimi și veți fi uimiți de felul în care acest fel de mâncare vă oferă consumul corect de proteine ​​și toate elementele necesare pentru menținerea sănătății dumneavoastră. Avocado este foarte bun pentru stomac și are, de asemenea, multe alte caracteristici care vă ajută să vă mențineți sănătoși. Salata conține, de asemenea, proporții scăzute de carbohidrați în comparație cu alte alimente. Puteți adăuga niște ghimbir la ea de câteva ori pentru a face să aibă un gust mai bun.

36. Saute de pui și legume:

Aceasta este încă o altă reteta minunată de legume și de legume care nu sunt combinate. Acest fel de mâncare vine cu bunătatea proteinelor și a unor legume, de asemenea. Este probabil unul dintre cele mai bune alimente care pot oferi corpului dvs. cantitatea potrivită de elemente naturale și vitamine necesare. Dacă sunteți în căutarea unei rețete noi și gustoase de mâncare, atunci ar putea fi cele mai bune lucruri pentru dumneavoastră.

37. Rețeta Chana Panner:

Dacă sunteți în căutarea unei rețete de mâncare bună, care va fi delicioasă și sănătoasă în același timp, atunci verificați această rețetă minunată care vine cu bunătatea proteinelor (în chana) și, de asemenea, cu avantajele bune ale paneer (brânză de vaci). Atunci când combinați aceste două alimente împreună, acesta oferă o combinație minunată care este de fapt una dintre cele mai bune preparate indiene de proteine.

38. Reteta de Omeletă de Ciuperci:

Acest vas tradițional indian este unul dintre cele mai bune lucruri pentru sănătatea ta. Acest fel de mâncare vine cu bunătatea ciupercii și are, de asemenea, aportul de proteine ​​din ouă. Scurt se poate spune că acest fel de mâncare este probabil unul dintre cele mai sănătoase mâncăruri indiene de acolo. Este una dintre mâncărurile preferate ale oamenilor de diferite culturi din India și este, de asemenea, unul dintre cele mai bune lucruri de mâncare când vă aflați în India.

39. Puiul de piper de lămâie:

Căutați o rețetă minunată de pui? Acest pui de ardei de lamaie este probabil unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți mânca în India. Este un fel de mâncare tradițională și este încă gătit de câțiva dintre cei mai buni bucătari din India. Aroma pe care această hrană sport o are în gură pentru o viață întreagă și este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți mânca, când cer ceva în India.

40. Ragi Roti:

Ragi roti este una dintre cele mai fine mese din indian și este una dintre cele mai bine cotate din meniuri ale unora dintre cele mai bune restaurante din India și în țările europene, de exemplu, în Whales. Roti este, în general, consumat cu daal și vasul este umplut cu vitamine. Oamenii mănâncă adesea ragi roti cu alte curry, de asemenea.

41. Orezul de Millet:

Una dintre cele mai bune feluri de mâncare indiene este orezul curat. Această masă vine cu unele dintre cele mai bune vitamine necesare organismului uman. Indienii au o modalitate foarte bună de a face acest fel de mâncare gustos. Se consideră a fi una dintre cele mai sănătoase rețete indiene din toate timpurile și se poate spune că este cea mai bună mâncare acolo potrivită pentru toți iubitorii de alimente indiene din întreaga lume.

42. Kambu Koozh:

Aici avem o masă indiană minunată, care este considerată una dintre cele mai bune pentru satisfacerea tuturor nevoilor sănătoase ale corpului. Mâncarea este populară în aproape toate porțiunile țării și este una dintre cele mai bune mese de până acum, potrivit indienilor. Dacă vei consuma ceva sănătos, atunci această masă va fi cea mai bună pentru tine (când vrei să mănânci indian). Rețeta este considerată a fi extrem de eficientă și pentru pierderea în greutate.

43. Pearl Millet Dosa:

Acesta este din nou un fel de mâncare indian făcut cu prezența mei. Acest dosa nu este atât de gustos ca masala dosa, dar este foarte bun pentru stomac și poate fi ușor digerat. Mâncarea este recomandată tuturor celor care doresc să piardă cantități bune de greutate într-o anumită perioadă de timp. Dacă vă gândiți să consumați ceva care vă va face sănătos din miez, atunci acest aliment ar putea face treaba pentru dumneavoastră.

44. Oats Idli Dosa:

Acest vas dosa și ildi este fabricat din ovăz și este unul dintre cele mai bune lucruri acolo, când te gândești la sport, ceva total autentic și bun pentru trup. Mâncarea este atât de bună încât vă va menține sănătoasă și puternică în același timp. Ovăzul, evident, nu are un gust bun. Acest lucru va avea nevoie de un fel de curry cu dosa și idli pentru a face un gust bun.

45. Pesarattu:

Dacă sunteți în căutarea unui fel de mâncare indiană pentru a schimba gustul ocazional al limbii și pentru a vă trata stomacul cu ceva nou, atunci se poate spune că această mâncare este una dintre cele mai bune pentru tine. Acest aliment vine cu bunătatea tuturor fibrelor esențiale solicitate de organism și este ceva pe care dietiții îl recomandă clienților, sugerând în același timp o dietă sănătoasă de zi cu zi.

46. ​​Chana Masala Sundal:

Acest Chana Masala Sundal este una dintre cele mai bune feluri de mâncare ușoare pentru tine care conține fibre esențiale și este bună și pentru stomac. Mâncarea este într-adevăr sănătoasă și este una dintre cele mai bune alegeri ale dependenților de hrană din India.

47. Banana Stem Mor Kootu:

Iată o minunată rețetă indiană făcută cu banana de fructe. Această hrană vine cu bunătatea fierului, care este extrem de esențială pentru organism. Poate fi consumat aproape în orice moment al zilei. Este gustoasă și sănătoasă și este una dintre cele mai recunoscute feluri de mâncare indiene ale tuturor timpurilor.

48. Kambu Choru:

Dacă sunteți în căutarea pentru un fel de mâncare indian, care este diferit de cele pe care le-ați gustat înainte și pot fi ușor de făcut, precum și atunci ar trebui să încercați cu siguranță mâncare Kambu Choru.

49. Orezul Bajra:

Aceasta este una dintre cele mai bune forme de orez. Boabele sunt diferite în acest caz, dar este încă destul de sănătos.

50. Sucul de banane:

Acest suc vine cu bunătatea tuturor fiarelor din banane și menține organismul în formă și sănătoase din miez. Sucul vine cu extractele obținute din tulpinile unei plante de banane.

Acestea sunt primele 50 de rețete sănătoase care pot fi incluse în regimul alimentar fără nici un fel de gânduri secundare. Cea mai bună parte a acestor feluri de mâncare este că ele nu compromită gustul alimentelor. Alege unul astăzi!

Sursa imaginii: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 , 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 , 50.