Cresterea in greutate in timpul perioadelor Stiluri la viață

Fiind o fată este o oportunitate pe care toată lumea nu o obține niciodată cu ușurință! Fiind o fetiță au nevoie de o luminare de curaj și durere nesfârșită pe tot parcursul vieții. Fiecare fată este întotdeauna conștientă despre câștigarea în greutate! Ei bine, există întotdeauna o diferență între câștigarea în greutate și câștigarea procentului de grăsimi. În acest articol vom discuta despre modul în care fetele câștigă în greutate în timpul sezonului lor, deși ați putea fi exersați în mod regulat și mâncați sănătoși, dar cântarul a vă aruncat doar o minge curbă și cântăriți mai mult timp cu încă cinci kilograme decât ultima săptămână! Ei bine, este foarte șocant, dar nu este nimic de îngrijorat, deoarece acest lucru nu este câștigul dvs. în greutate permanent, la toate, ca în cazul în care acest dvs. șocant Greutate câștigă terenuri săptămâna dinaintea perioadei.

Dacă aceasta nu este grasă? Atunci ce este exact:

Răspunsul este că nivelul de apă crește în organismul dvs. și are ca rezultat creșterea în greutate! Faptul de observat este că o greutate pre-perioada de apă poate varia de la o jumătate de kilogram la 10 lire sterline! O medie obișnuită a creșterii în greutate este de aproximativ cinci pentru majoritatea femeilor.

Vezi mai multe: Yoga Baba Ramdev pentru creșterea în greutate

Dar de ce este așa:

1. Răspunsul este că hormonul progesteron (acest lucru este esențial în stadiile incipiente ale sarcinii) este cel de vina pe. Când începeți cu perioada în care nu aveți copil în tine, atunci aceste niveluri scad și Ca efect secundar, fiecare celulă prezentă în corpul dumneavoastră tinde să mențină o picătură microscopică suplimentară de apă, prin urmare, ca urmare a creșterii nivelului de apă și a creșterii greutății

2. Uneori nu duce la schimbări de greutate, deoarece balonarea este cauzată de gaz și acest lucru poate amplifica situația și, astfel, vă va face să vă simțiți cu o dimensiune mai mare decât înainte.

3. Înainte de a vă întreba, cum vă puteți da seama exact cât greutate ați câștigat de vină pe perioadele de vizitare lunare, dar este mai bine să nu vă concentrați pe numere bine. În schimb, trebuie să încercați întotdeauna să mențineți un program de scară sănătos și întotdeauna țineți-vă sub control în ceea ce privește o plecare sănătoasă. Trebuie să vă cântăriți în mod regulat o dată pe săptămână, și în același timp al zilei, folosind aceeași scală, dar trebuie să vă amintiți întotdeauna un fapt în minte, care este Principalul lucru pe care nu trebuie să-l exagerați niciodată, deoarece fluctuațiile în greutate sunt foarte frecvente.

4. Puteți numi câștigul de greutate ca efect secundar al perioadelor. Pentru a combate aceste efecte secundare, puteți face același lucru ca și cum vă luptați cu toată proeminența din viața voastră, care este cu exercițiul fizic! Și beți multă apă cât de mult vă poate ajuta să scăpați de retenția apei. În viața normală, de asemenea, trebuie să încercăm mereu să evităm alimentele grase în mod similar în perioade, de asemenea trebuie să încercăm să evităm alimentele grase, alimentele grase, alcoolul și sarea, care întotdeauna declanșează corpul tău să se țină pe apă.

5. Ei bine, există un fapt mai interesant de știut. Aceasta este, de asemenea, s-ar putea să rămână, de asemenea, cu unele greutate în plus, care nu ar putea să dispară după ce perioada a trecut. De ce este așa?

6. Ei bine, da, este adevărat că ați putea fi lăsat cu o greutate în plus, care nu dispare după perioada în care acest lucru este cauzat de pofte pre-perioada. Aceste pofte tind sa te faca foame si nu numai de foame te fac sa alegi pentru alimente sarate, grase si dulciuri si deja stii ca acest tip de mancare creste procentul de grasime si te face sa castigi in greutate. Prin urmare, acest tip de greutate nu va dispărea nici după încheierea perioadei. Deci, înainte de a vă răsfăța cu poftele voastre, pur și simplu pentru că sunteți pe perioada dvs., gândiți-vă de două ori dacă doriți să purtați această greutate suplimentară post-perioadă și?

7. În final, rezultatul este că trebuie să verificați întotdeauna greutatea dvs., dar nu fiți conștienți de aceasta. Întotdeauna păstrați-vă pozitiv și despre creșterea în greutate. Cum totul se întâmplă din cauza unui motiv bun în spatele ei.

Vezi mai multe: Cele mai bune proteine ​​Shake pentru cresterea in greutate

Sursa imaginii: 1.