Cum să utilizați Jeera / Cumin apă pentru pierderea in greutate? | Stiluri de viață

Semințele de ciuperci sau de chimen sunt cunoscute pentru beneficiile lor pentru sănătate, cum ar fi pierderea în greutate. Mai ales pulberea de chimen negru / kala jeera este utilizată în produsele ayurvedice pentru pierderea în greutate. Apetitul este stimulat de semințele de jeer / chimen și este cunoscut sub numele de plante acvatice și ajută la digestie. De asemenea, apa Jeera este cunoscută pentru a reduce durerea de stomac datorată flatulenței, indigestiei și greutății. Semințele de ciumă sunt de obicei folosite în bucătării, care ajută la purificarea sângelui.

Jeera este ținută în apă fierbinte pentru toată noaptea și lasă-o să se răcească. De asemenea, apa de la Jeera este consumată în mod obișnuit de către gospodăriile populației. Sunteți gata să încercați opțiunile mai sănătoase?

Jeera are proprietăți purificatoare și ajută organismul să elimine toxinele. Este ieftin și ușor de utilizat. Deci, să vedem cum vă ajută apa în reducerea greutății și arderea grăsimilor. Cium / jeera pentru pierderea în greutate este practica frecvent recurs la reducerea greutății.

Valorile nutriționale și beneficiile pentru sănătate ale Jeera:

Jeera este semințe mici, dar sunt încărcate cu o mulțime de valori nutriționale care stimulează metabolismul și ajută la eliminarea excesului de grăsime.

Magneziu: Promovează un somn bun și ajută la îmbunătățirea flexibilității. De asemenea, crește puterea musculară.

Potasiu: Acesta este blocul principal de celule și este responsabil pentru activitatea fizică și sănătatea mentală.

Calciu: Ajută la administrarea greutății și a PMS. Sporește forța osului și reduce tensiunea arterială.

Fosfor: Promovează digestia și producția de proteine. Ajută organismul să consolideze dinții și oasele.

Vitamina C: Este necesar pentru sănătatea prenatală și întărește imunitatea.

Vitamina A: Acționează ca un antioxidant.

Vezi mai mult: Nuci de cocos pentru pierderea în greutate

Cum sa faci si sa bei apa Jeera pentru pierderea in greutate:

A face Jeera apa este o sarcină foarte ușoară și nu are nevoie de nici o cerință specială. Dupa ce ati observat beneficii incredibile in semintele Jeera de mai sus, este foarte greu sa credeti ca reteta usoara de apa Jeera va da rezultate uimitoare dupa planul dumneavoastra pentru pierderea in greutate.

Și acum despre rețetă. Jeera poate fi făcută în două moduri. Iată cele două moduri cele mai ușoare de a face acest lucru.

1. Un mod este îmbibarea peste noapte.
2. Cea de-a doua cale se pregătește prin fierberea semințelor de Jeera în apă și lasă-o să se răcească singură. Acest lucru nu necesită o înmuiere peste noapte și se poate face rapid.

Sfaturi importante:

• Încercați cu doze mici, luând jumătate din cantitate în rețetă. Măriți suma când sunteți obișnuit cu asta.
• Utilizați apă distilată, dacă este posibil, deoarece este cea mai pură formă de apă.

metode:

Drenarea peste noapte:

Este preferat mai mult decât este foarte ușor să vă pregătiți noaptea. De asemenea, nu are nevoie de căldură și nu există șanse de a pierde substanțe nutritive
În aceasta, trebuie să turnați numai 2 linguri de Jeera într-un borcan de sticlă de 1 litru de apă. Nu uitați să acoperiți borcanul cu un capac. Semințele se vor agrava în apă până dimineața următoare. Beți apa toată ziua.

Semințe de fierbere Jeera:

1. Se fierbe 4-5 căni de apă într-o tavă sau se ia apă fierbinte de la fierbătorul dvs. direct.
2. Aruncați 1-2 linguri de semințe de Jeera în apă când începe să explodeze. Scoateți imediat vasul din flacără.
3. Acesta poate fi negru jeera sau cel normal.
4. Așezați un capac peste tava pentru ao acoperi. Lăsați-o să se răcească la temperatura camerei.
5. După răcirea apei Jeera este gata, se toarnă apa în borcanul de sticlă sau în orice sticlă și o sorbiți toată ziua.
6. Dacă nu puteți face zilnic apă Jeera zilnic din cauza lipsei de timp, atunci puteți să o faceți în cantitate mare și să o păstrați în frigider. Singurul lucru pe care trebuie să-l faci este să dublezi cantitatea de ingrediente.

Și așa, băutura chimică magică pentru pierderea în greutate este gata. Această băutură de pierdere în greutate este cea mai sănătoasă modalitate de a vă începe ziua. Este mai bine să luați de două sau trei ori pe zi dimineața cu stomacul gol și după-amiaza înainte de prânz și seara după cină.

Vezi mai mult: Ajută Aloe Vera la pierderea în greutate

Cât de utile este Jeera de apă pentru pierderea în greutate?

Să vedem beneficiile apei pentru scăderea în greutate.

Metabolism crescut:

Rata metabolismului este stimulată de consumul de apă Jeera și ajută la pierderea de grăsime.

Suprimă apetitul:

Aportul de apă Jeera ajută la suprimarea poftei de mâncare și astfel ajută la scăderea în greutate.

Purifică sângele:

Acționează ca detoxifier și ajută la îndepărtarea toxinelor suplimentare din organism și promovează digestia sănătoasă și elimină toxinele extra.

Efectul anti-spasmodic:

Jeera de apă suprima durerea foamei și ajută mușchii stomacului să se relaxeze. Apoi începeți să luați câteva calorii și pierdeți în greutate.

Alte beneficii pentru sănătatea lui Jeera:

1. Booster digestie:

Jeera este o sursă excelentă pentru stimularea digestiei. Un pahar de apă de chimen pe zi va ajuta la vindecarea indigestiei. Acesta secreta enzimele digestive si accelereaza procesul de digestie.

2. Bună pentru stomac:

Împiedică aciditatea și balonarea și, prin urmare, vindecă indigestia.

3. Re-hidratare:

Un pahar de apă de chimen pe zi asigură un organism rehidratat. Prin re-hidratare, previne retenția apei.

4. Potasiu ridicat:

Conținutul ridicat de potasiu din jeera este util pentru menținerea echilibrului electrolitic în organism și menține echilibrul lichidului.

5. Puterea de imunitate:

El întărește puterea de imunitate cu bunătatea fierului. Fierul ajută la producerea de globule roșii în sânge. Este bogat în antioxidanți și, prin urmare, reduce riscul de infecție.

6. Tratarea anemiei:

Cumin tratează anemia în mod natural. Rezultatele anemiei din conținutul scăzut de fier și un pahar de apă de chimen ajută la combaterea astfel, în mod natural.

7. Promovează alăptarea:

În timpul sarcinii, apa jeera va promova lactația. Facilitează secreția de lapte din glandele mamare.

8. Ajută sistemul respirator:

Jeera de apă este anti-congestivă și, astfel, ajută să scape de mucoase care se acumulează în piept în timpul frigului.

9. Bună pentru ficat:

Jeera de apă este o modalitate excelentă de a îndepărta toxinele de pe corp. Bea un pahar de apă drăguță în fiecare dimineață. De asemenea, facilitează producerea de bilă și, prin urmare, se dovedește a fi extrem de benefic pentru ficat.

10. Pierdere în greutate:

Jeera poate ajuta la scăderea în greutate. Jeera este bogată în fibre și suprimă apetitul și alte pofte în timpul zilei. Detoxifică, de asemenea, toxinele care fac ca pierderea în greutate să fie un proces dificil.

11. Îndepărtarea pielii:

Antioxidanții din jeera pot elimina toxinele din organism. Acumulatorul absoarbe substanțele nutritive și facilitează detoxifierea pielii. Vitamina E și A se vor ocupa de problemele anti-îmbătrânire și vor face pielea suplă și clară.

12. Reduce crampele:

Noi toti femeile cat de dificil este sa treci peste crampele menstruale. Jeera de apă este însă un salvator aici! Proprietățile anti-spasmodice și antiinflamatorii fac ca jeera să fie un medicament bun pentru durerea perioadei. Bea un pahar de apă caldă pentru a lupta eficient.

13. Tratarea acneei:

Natura anti-bacteriană a apei jeera este utilă pentru tratarea acneei. Astfel, pielea feței este clară și suplă.

14. Dă păr sanatos:

Mulți nutrienți din apa jeera sunt esențiali pentru creșterea părului și, prin urmare, combate subțierea părului și pierderea părului. Promovează părul sănătos chiar de la rădăcini.

15. Booster de energie:

De asemenea, apa de la Jeera este un stimulator de energie. Dacă vă simțiți foarte letargic, un pahar de apă jeera va stimula spiritele.

Vezi mai mult:  Cum să utilizați ghimbir pentru pierderea în greutate

Deci, așa faceți poțiunea magică. Este simplu și ușor de făcut numai cu ingredientele de bucătărie de zi cu zi. Jeera pentru pierderea în greutate a fost folosită încă de la începuturile sale. Aportul efectiv al apei va aduce un rezultat semnificativ și pozitiv. Încearcă!