Garuda Mudra – Cum să faci pași și beneficii Stiluri de viață

Garuda Mudra! Da, astăzi discutăm despre garuda Mudra. În condițiile relațiilor de zeitate, mudra îndeplinește prin mantra să ceară caracterului plus apărarea garuda. Cuvintele de mână ale lui Yoga sunt numite Mudre, despre care se spune că a mișca energii din ceea ce am putea fi experiență la fel cum dorim să simțim.

Mudrele sunt simbolul mâinii care controlează energia din corp. De obicei este sensibil să faci mudra timp de 45 de minute pe zi. Prin ritmul hectic, exigent, frecvent toxic al vieții curente, abilitatea de a vă schimba starea de spirit prin construirea unor forme diferite de mâinile voastre este nimeni lipsit de o superputere individuală. În plus, în timp ce încercarea corporală este minimă, accidentul plin de viață poate fi mare.

Garuda Mudra Înțeles Pași și beneficii:

Aici puteți urmări sensul garuda mudra, efectuând pași și beneficii pentru dvs..

♦ Înțelesul lui Garuda Mudra:

Garuda, împăratul păsărilor și al aerului, este adversarul șerpilor. Este pasărea puternică și puternică pe care Vishnu călătorește. Păsările au de obicei ochi înșiși, un sentiment separat de orientare, plus instinct de supraviețuire bine construit. Păsările mari au o aripă atât de uriașă, cu atâta putere în aripile lor, prin care se pot lăsa acceptate de vânt.

♦ Lucrul lui Garuda Mudra:

Garuda pasărea spirituală este transportatorul domnului Vișnu. Garuda mudra este o mudra dominantă pentru a vă pune în practică yoga și meditația în fiecare zi. Această mudra yoga este utilă pentru echilibrarea energiei vata în organism. Vata simbolizează furtuna în corp, de aceea garuda mudra rula vântul în corp. Datorită vântului nedrept, corpul trăiește foarte mult.

Vezi mai mult: Ganesha Mudra

♦ Pașii lui Mudra:

• Ține-ți degetele.
• Așezați mâna dreaptă pe vârful mâinii stângi.
• În prezent puneți-vă mâinile pe abdomenul dvs. mai mic.
• În acest moment, respirați adânc în plus, în această poziție, pentru 10 respirații.
• Apoi, ridică-ți mâinile până la ombilic.
• Continuați în această poziție pentru încă 10 respirații.
• În acest moment puneți-vă mâinile pe șanțul stomacului, plus din nou, în acest loc, pentru 10 respirații.
• În final, puneți mâna stângă pe stern, rotiți-vă mâinile în calea umerilor, și extindeți degetele.

♦ Buddhistul Garuda Mudra:

Această mudra este utilizată pentru a curăța ofertele plus ființe, în plus pentru a apăra alături de obstacole, de exemplu cele care formează boală și spirite. Un caz este utilizarea sa înainte de Kusali Tsog.

Vezi mai mult: Beneficiile Dyani Mudra

♦ Beneficiile lui Garuda Mudra:

• Efectuează fluxul sanguin plin de viață împreună cu circulația. În plus, ajută la ușurarea epuizării. Unul trebuie să le efectueze de 3 ori pe zi timp de 4 minute.
• Această mudră de mână de yoga revigorează organele, plus energia de zise pe părțile egale ale corpului. Indiferent dacă se află în zona pelviană, altfel pielea, revigorează și excită.
• Această Mudra este o mudra extrem de influentă. Această mudră declanșează mai mult circulația sângelui.
• Se calmează și atenuează durerea asociată cu obstrucția menstruală, tulburarea stomacului, plus complexitatea respiratorie.
• În plus, îi ajută pe oameni să treacă prin epuizare și fluctuații ale dispoziției.
• Echilibrează energia pe părțile laterale ale corpului. Indiferent dacă este în zona pelviană altfel piept, ea revigorează și motiva.

Vezi mai mult: Bhramara Mudra Înțeles

♦ Măsuri de precauție pentru Garuda Mudra:

• Procedați după cum este necesar, de trei ori pe zi timp de 4 minute.
• Câteva măsuri de precauție trebuie luate în timp ce faci garuda mudra?
• Oamenii prin intermediul hipertensiunii arteriale trebuie să facă garuda mudra cu moderatie.
• Utilizați garuda mudra atunci când vă simțiți în mod expres slabi, altfel fixați în viața voastră.

Deci, acestea sunt toate detaliile despre garuda mudra, și sper că vă place acest articol și vă este util să faceți bine!