Mudra pentru bronșită – cum se fac pași și beneficii Stiluri de viață

♦ Mudra pentru bronșită:

Bronșita este inflamația tuburilor noastre de aer care furnizează aer plămânilor noștri. Nu există antibiotice și medicamente care funcționează pe termen lung. În zilele noastre, oamenii se îndreaptă spre terapii naturale. Practica Mudras este, de asemenea, una dintre aceste metode. Mudra este un tratament pentru ayurveda, care este foarte ușor și eficient în caz de bronșită. Pentru a face față cu aura negativă din jurul nostru, trebuie să folosim mudre pentru bronșită.

Mudra este utilă în atacurile acute de bronșită și reglează, de asemenea, consumul de oxigen. Aceste mudre ajută la dilatarea tubului bronhial și, astfel, la combaterea atacului de bronșită. Mudrele pentru bronșită sunt dovedite ca economii de viață. Sub aceste trei mudre se adaugă planul de tratament.

Vezi mai mult: Linga Mudra Beneficii

Mudra pentru bronșită Pași și beneficii:

Mudra bronșică:

Mudra bronhio se utilizează pentru a trata bronșita și astmul bronșic. Este foarte util în afecțiunile respiratorii. Bronșita este indusă de poluarea mediului înconjurător, alergia, dieta sau stilul de viață, ceea ce creează negativitate în jurul pacienților. Persoanele care suferă de bronșită suferă de slăbiciune, tristețe, depresie și singurătate. Mudra bronșică ajută la lupta împotriva acestor probleme pentru o perioadă mai lungă. Mudra bronșică pentru bronșită trebuie făcută în mod regulat pentru rezultate mai bune.

♦ Mudra bronhiană Efectuarea pașilor:

Apăsați degetul mic în partea de jos a degetului mare. Inelul degetului este așezat pe articulația degetului mare și păstrează degetul mijlociu de pe degetul mare. Extindeți degetul arătător.

• Această mudra este puțin dificil de ținut.
• Puteți să vă ajutați pe oricine să vă țină degetele pe punctele prescrise. Practicați acest lucru zilnic de trei ori pe zi, timp de cel puțin 5 minute.
• În cazul atacului de bronșită acută, utilizați această mudră timp de 5-7 minute până când respirația devine normală.
• Pentru ameliorarea pe termen lung, continuați să faceți mudra pentru bronșită de cinci ori pe zi timp de 4-6 minute.
• Aceste mudre sunt de asemenea eficiente ca meditații.
• Ar trebui să direcționați conștiința către podeaua pelviană și să încercați să simțiți suprafața pe care stați.
• Fiecare respirație vă dă putere. Îți întărește corpul, sufletul și mintea.

Vezi mai mult: Kalesvara Mudra

♦ Tehnica Angustha Mudra:

• Împingeți degetele prin apăsarea cuietelor degetelor mijlocii ale ambelor mâini.
• Păstrați și alte degete.
• Țineți palmele împreună și bine.
• Efectuați mudra așezând drept în Sukhasana sau Padmasana. De asemenea, puteți sta pe pat sau scaun în orice caz de dificultăți.
• Țineți mâinile cu fața spre piept și aplicați o presiune mică împotriva ambelor mâini.
• Această mudra ar trebui să fie efectuată zilnic pentru o perioadă de timp confortabilă în funcție de dvs..
• Nu o exersați cu stomac plin.

♦ Măsuri de precauție:

• Opriți această mudra prin neliniște, amețeli sau greață.
• Persoanele cu probleme acide ar trebui să o întrerupă, dacă simt mai mult senzație de arsură în inimă.
• După ce ați obținut rezultatele dorite opriți practicarea mudrei.

♦ Prithvi Vardhak Mudra:

Această mudra este foarte ușor de practicat. Alăturați sfaturile inelului și degetului mare. Aplicați o presiune ușoară în timp ce efectuați această mudra. Practicați-l timp de cel puțin 45 de minute pentru rezultate mai bune.

Vezi mai mult: Dharma Chakra Mudra

Beneficiile Mudras Pentru bronșită:

• Mudrele pentru bronșită ajută la ruperea flegmei și, astfel, ameliorează pacienții de la frig și tuse.
• De asemenea, generează căldură și asigură căldura necesară în caz de scădere bruscă a temperaturii sau tremurând de la frig.
• Acești mudri, de asemenea, scutesc spasmele bronșice. Calmează respirația.
• Acestea sunt utile pentru un pacient cu cancer pulmonar și bronșită.
• Evitați fumatul în timp ce efectuați mudre câteva zile până la obținerea rezultatelor.
• Practicați mudra zilnic de trei ori într-o manieră corectă așa cum este descris pentru a obține rezultate bune și pentru a scăpa de bronșită.

Peste trei mudre foarte utile pentru bronșită și astm. A face practica obișnuită a mudrelor poate oferi soluții permanente pentru problemele dvs..