Rib Durerea în timpul sarcinii Stiluri de viață

Rug durerea este destul de obișnuită atunci când sunteți, de obicei, în al treilea trimestru de sarcină. Unele femei s-ar putea să se plângă chiar și mai devreme, totuși, dacă este vorba de un disconfort mai mic, puteți consulta medicul.

Rib Durerea în timpul sarcinii:

Motiv:

Există multe motive și cea mai comună dintre toate este presiunea pe care o simți din partea de jos datorită uterului în creștere. Șansele sunt, ar putea fi, de asemenea, pentru că bebelușul dvs. tocmai a început să lovească și totuși nu sunteți obișnuit cu ideea. Un alt motiv pentru coatele nervoase ar putea fi poziția în care se află micul tău copil. Când te apleci înainte și simți durerea, asta ar putea fi.

Vezi mai mult: Varice în timpul sarcinii

Relief:

În cazul în care există un motiv, oamenii întotdeauna tind să găsească soluții. Deci, în cazul în care vă întrebați ce trebuie să faceți pentru a vă scuti de disconfortul în care vă aflați, toate în timpul sarcinii, citiți mai departe.

Nu există prea multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă repara uterul din ce în ce mai mare pe măsură ce încearcă să dezvolte viața din interiorul vostru. Cu toate acestea, este suficient să treci și să beneficiezi temporar de ajutor ocazional. Desigur, așa-numitele “soluții” și sugestii nu vor rezolva dilema voastră, dar boala dumneavoastră va dispărea înainte de a ști asta. În plus, trebuie doar să se facă până când bebelușul tău coboară puțin mai jos.

Când sunteți însărcinată, evident că nu puteți merge ușor pe antiinflamatoare, motiv pentru care este și mai dificil să vă îndepărtați de durere. Cu toate acestea, în cazul în care durerea se agravează, puteți întotdeauna să faceți o excursie la clinica medicului dumneavoastră și poate moașa dvs. poate veni la salvare, oferindu-vă panadeină sau versiunea forte. Cu toate acestea, ar fi înțelept să evitați medicamentele cât mai mult posibil, deoarece ar putea duce la constipație și ați putea fi abia așteptat să invitați astfel de probleme.

Vezi mai mult: Pirozis în timpul sarcinii

Sfaturi pentru Ribs Sore:

Acum, venind la vârfuri care vă pot ajuta să evitați durerile la nivelul coastelor în timpul sarcinii. Cheia constă în a te face la fel de confortabil pe cât se întâmplă. Iată cum

• Încercați să purtați haine libere în timpul zilei. Acest lucru asigură faptul că presiunea pe muchia dvs. deja dureroasă este minimă și, prin urmare, nu sunteți prea prelucrat din cauza materialului.
• Când vă culcați, ceea ce va fi în majoritatea cazurilor acum când sunteți însărcinată, sprijiniți-vă cu perne grele de construcție, astfel încât postura dvs. este corectă și nu există nici o posibilitate de creștere a durerii.
• Evitați să vă bateți pe un întreg. Pentru a face acest lucru, sprijiniți-vă spatele cel mai mult, creând astfel spațiu între coastele cu coastele și abdomenul, ceea ce la rândul lor va permite durerea dvs. să dispară temporar. Puteți repeta oricând procedura de fiecare dată când durerea produce o întoarcere.
• Căutați întotdeauna un duș fierbinte și ambalaje de căldură sau rece, oricare ar fi un farmec pentru dvs. Nu stați prea mult timp. Încercați să faceți plimbări scurte și pauze de întindere în loc. Asigurați-vă că nu vă plimba prea mult, având în vedere starea dumneavoastră. Doar o plimbare plăcută pentru un minut sau două ar trebui să facă.
• Încercați și înotați dacă puteți și eliminați toate inflamațiile care provoacă alimente, deoarece vă face să vă simțiți mai rău. Încercați să eliminați alimentele care vă vor umfla pe toți, cum ar fi zahărul și boabele, deoarece acest lucru vă va afecta în mod semnificativ diabetul gestational pe un întreg.
• Atunci când în jos cu dureri la nivelul coastelor în timpul sarcinii, întinderea ar trebui să ajute la simplificarea situației. Iată o modalitate destul de ușoară. Stați lângă un zid și înfruntați-o. Transmiteți-vă brațele și aduceți-o în fața dumneavoastră. Încercați să vă aplecați brațele deasupra capului și să vă întindeți pe cât posibil până când vă veți simți confortabil. Ceea ce face acest lucru este ridicarea diafragmei și a coastei, astfel încât uterul să poată respira, eliberând astfel presiunea și oferind o ușurare temporară, în special atunci când motivul care stă la baza durerii este o ruptură a coastei, datorită capului copilului în curs de dezvoltare.
• Terapia nu este o idee proastă atunci când te gândești la asta. Osteopath, care de obicei efectuează munca cranio sacrală, ar fi o persoană ideală de vizitat. Puteți, de asemenea, rezerva o întâlnire cu un chiropractician sau un acupuncturist pentru a ușura durerea care nu va dispărea.
• Nu există nici o îndoială că terapeutul dvs. va cunoaște cel mai bine corpul dumneavoastră și, prin urmare, poate detecta exact ce probleme ar putea exista. Indiferent dacă este vorba doar de un pic de adolescent sau de un roller coaster de durere, asigurați-vă că pentru a verifica o singură dată pentru a fi sigur că totul este în regulă cu tine și cu micul tău.

Pot Durerea Rib Durerea în timpul sarcinii?

Șansele nu sunt. Nu există nicio soluție pentru durerea dvs. la nivelul coastelor, deoarece este cauzată de ceva care nu va merge doar pe cont propriu. Pentru a ușura durerea, totuși, puteți încerca mereu pe un tampon de răcire sau poate să frecați puțin Gel Diclofenac pentru a amorti durerea.

În afară de toate acestea, singurul lucru care va ajuta cu adevărat este să naști! Nu glumeste, si odata ce ajungi acolo vei iubi ceea ce ai trecut prin luni.

În partea de sus a uterului este cea mai mare în jurul valorii de 36 de luni de sarcină și în acest timp, copilul dvs. picături în cavitatea pelviană și oferă de mult nevoie de scutire pe care ați fi sulking despre.

Vezi mai mult: Problema tiroidiană în timpul sarcinii

Acum știți nu numai motivele pentru durerea de la nivelul coastelor, dar și măsurile de tonificare a acesteia. Până când dai naștere, nu poți face nimic. Dar, în cele din urmă, atunci când vă vedeți copilul, ar trebui să simțiți ca și cum ați merita probleme pe care le-ați suferit.