Rodia Beneficii și utilizări pentru piele, păr și sănătate Stiluri de viață

Rodia este unul dintre cele mai populare fructe nutritive. Are un gust unic, aromă și calități de promovare a sănătății. În afară de fructe de padure și de mango și de alte fructe tropicale exotice, are și multe calități care îl fac “super fructe”. Pentru sucul său, aroma și culoarea rodii a devenit unul dintre fructele cele mai mari și expansiv cultivate. Acest fruct a provenit din sub-himalaya din India de Nord. Acum este cultivat în număr mare în regiunile din sub-continentul indian, Iran, Pakistan, Caucus și regiunile mediteraneene pentru fructele sale la scară comercială.

În funcție de stilul cultivar, un copac complet crescut are multe fructe în formă de sferă, roșu strălucitor, portocaliu sau violet. Fiecare fruct cântărește aproximativ 200 gm și măsoară aproximativ 7-11 cm în diametru. Pielea de crustă sau stratul exterior este dură și are o textura înțepenită. În interiorul coajei, fructul este separat în compartimente printr-un țesut subțire, alb, spongios și amar. Astfel de secțiuni sunt ambalate cu multe fructe dulci, roșii, suculente, unghiulare.

Rodia nu conține colesterol sau grăsimi saturate și este o sursă bogată de fibre dietetice insolubile și solubile, furnizând aproximativ 4 g pe 100 g. Fructul oferă 83 de calorii pe 100 gm. S-a descoperit că rodiul are anumiți compuși de ellagitanină, cum ar fi Punicalagin și Granatin B. Fructul de rodie este măsurat astfel încât să aibă o rezistență totală antioxidantă de 2341 μmol TE / 100 g. Este, de asemenea, o excelentă sursă de vitamina C și multe grupuri esențiale de vitamine din complexul B, de exemplu folații, piridoxina și vitamina K, acidul pantotenic (vitamina B-5) și mineralele precum calciu, potasiu, mangan și cupru. Datorită acestor calități, rodia a fost folosită pentru o lungă perioadă de timp pentru beneficiile pielii și sănătății.

Utilizări și beneficii de rodie:

Fără îndoială, rodia este una dintre cele mai bune alimente pentru noi acolo. Acest fruct are multe avantaje și beneficii este cu siguranță lucrurile potrivite pentru tine acolo.

Beneficiile frumuseții de rodie:

Rodia este un fruct util pentru îngrijirea pielii și are capacitatea de a vă spori frumusețea. Structura moleculara a Rodii ii permite sa patrunda adanc in piele. Proprietățile sale de îngrijire a pielii pot fi foarte utile pentru a ne împiedica de probleme de piele diferite. Se poate bea sucul sau se poate manca cu salate sau se poate aplica pe piele. Iată câteva motive demne de ce ar trebui să folosim rodie pentru pielea ta.

1. Sănătatea pielii:

Acest “super fruct” este încărcat cu antioxidanți, care pot merge departe spre a obține o piele mai bună și mai sănătoasă, și chiar scalpul. Acest fruct crește proliferarea celulelor keratinocite care formează stratul cel mai exterior al pielii. Cu cât este mai mare numărul de celule de keratinocite, pielea devine mai bună și va fi capabilă să se repare.

Vezi mai mult: Sare de mare beneficii

2. Pentru acnee:

Pe lângă praf și poluare, acneea este rezultatul dezechilibrului hormonal și a problemelor digestive. Rodia contribuie la prevenirea acneei prin ștergerea cauzei de bază în sine. Rodia corectează în mod esențial problemele digestive și promovează circulația sângelui în organism. Se poate aplica chiar suc de rodie pe zonele afectate de cosuri. Rodia produce țesuturi în zona afectată și previne acneea și cicatricile.

3. Pentru Anti Aging:

Sucul de rodii este grozav pentru pielea ta. Repară daunele datorate îmbătrânirii și expunerii la soare. Rodia repară pielea și vă oferă o piele tânără și netedă. Extinde existența fibroblastelor dumneavoastră; celulele care produc colagen și elastină. Colagenul și elastina elimină pielea și asigură elasticitatea care ne păstrează tenul și reduce vizibilitatea ridurilor. Ca antioxidanți puternici, poate lupta împotriva daunelor provocate de radicalii liberi. De asemenea, repara daunele cum ar fi vârsta pielii și vârstele de pete, inclusiv hiperpigmentarea. Acidul elagic, antocianidinele și punicalaginul funcționează împreună pentru a crește microcirculația pentru a reînnoi celulele, pentru a îmbunătăți producția de antioxidanți încorporați pentru acțiunea care sfidează vârsta și a evita ridurile.

4. Piele uscată:

Uleiul de rodie este foarte util pentru tratarea pielii uscate. Intră adânc în piele și liniștesc uscarea. Rodia conține un acid gras omega 5 care ajută la hidratarea și previne pierderea de umiditate. Astfel ajuta la vindecarea pielii fisurate si iritate.

5. Piele grasă:

Oamenii de piele usturoși se luptă în cea mai mare parte cu acnee și erupții hormonale. Uleiul de rodie funcționează și pe pielea grasă. Acest fruct este util pentru pielea predispusă la acnee și este o modalitate bună de a lupta împotriva erupțiilor cutanate. De asemenea, reduce cicatricile și calmează iritațiile minore.

6. Cuvintele de vindecare:

Semințele de rodie au proprietăți de vindecare superbe. Ele ajută la combaterea infecțiilor și vindecarea rănilor, tăieturilor și zgârieturilor.

Vezi mai mult: Plantele Saguaro 

7. Protecția împotriva daunelor provocate de soare:

Rodia conține usturoi și acid elagic, care protejează împotriva daunelor provocate de soare, cancerului de piele, arsurilor solare și chiar și datorită efectelor vizibile ale îmbătrânirii foto.

8. cicatricile sunt vindecate:

Nu în ultimul rând, acest fruct este un lucru care funcționează ca o magie. Fructele vin cu una dintre cele mai utile trăsături, iar cicatricile sunt ușor de vindecat de acest fruct. Dacă sunteți în căutarea pentru una dintre cele mai bune beneficii ale acestui fruct, atunci acesta este unul care vă va inspira să consumați acest fruct. Potrivit unui studiu realizat pe multe cazuri relevante, sa observat că oamenii au scăpat mai ușor de cicatrici din cauza consumului de rodii zilnic. Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii de frumusete ale rodiei.

Sănătate Beneficii de rodie:

Un interior sănătos duce adesea la o vedere sănătoasă în exterior. Pe lângă îmbunătățirea pielii, rodia are numeroase avantaje în vindecarea diferitelor boli. Sucurile lor conțin mai mulți antioxidanți decât oricare alt suc de fructe, ceai verde sau vin roșu. Beneficiile de sănătate ale rodiilor pot fi obținute prin consumarea acestora în mai multe moduri. Acestea pot fi consumate sub formă de suc, sirop, pastă, nectar sau concentrat.

1. Imunitate Boost:

Vitamina C este una dintre vitaminele fundamentale pe care corpul nostru trebuie să ne împiedice de boală. În loc să luați prea multe fructe citrice, puteți avea o singură rodie. Un singur fruct de rodie poate oferi același beneficiu pe care îl veți obține de la alte citrice; semințele unui cont de rodii de aproape 40 la sută din vitamina C pentru a doua zi. Imunitatea corpului nostru este destul de bine rezolvată, de asemenea, dacă consumăm cantități adecvate de rodie. Sucul este atât de util pentru noi încât toți vom beneficia de consumul acestui fruct. Dacă sunteți în căutarea unui fruct care are un gust bun și rezolvă destul de ușor unele probleme fizice severe, atunci acest fruct ar putea fi cel potrivit pentru dumneavoastră.

2. Peste alimentație:

Rodia poate arata mica, dar este surprinzator de mare in fibre. Fibrele sunt unul dintre cele mai importante substanțe nutritive pentru pierderea în greutate. Alimentele bogate în fibre fac ca burtica și corpul să fie satisfăcute pentru o lungă perioadă de timp. Și din moment ce vă menține corpul mulțumit, vă veți simți mai puțin foame și veți putea să stați mult timp fără a mânca nimic. Există o mulțime de alte modalități de a include acest fruct dulce în dieta ta. Așa că încercați să includeți acest fruct și să rămâneți departe de a mânca.

3. Tulburări de stomac:

Nu numai fructul, scoarța de rodii, frunzele și cojile sunt de asemenea utile. Acestea pot fi utilizate pentru a trata tulburările gastrice sau diareea. Consumul de ceai alcătuit din frunzele copacului de rodie poate ajuta la vindecarea tulburărilor stomacale. Sucul de rodie poate fi de asemenea utilizat pentru a obține scutire de la probleme cum ar fi holera și dizenteria. Dacă suferiți de probleme de stomac, atunci cu rodie în mod evident rezolvă asta. Aceasta este una dintre cele mai bune utilizări ale acestui fruct și veți fi total beneficiat de consumul de suc sau chiar de forma solidă a acestui fruct chiar și pe o bază zilnică.

4. Probleme de inima:

Cercetătorul de plumb consideră că sucul de rodie are capacitatea de a preveni bolile de inimă la persoanele care nu o au în trecut. Consumul de suc de rodie în mod regulat poate menține fluxul fine al sângelui în organism și, prin urmare, scade posibilitatea atacurilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale. Un compus numit punicalagin, găsit doar în rodie, a arătat că oferă avantaje inimii și vaselor de sânge. Punicalagins sunt principalul element constitutiv pentru beneficiile antioxidante și de sănătate ale rodului. Pe lângă scăderea colesterolului, rodia scade și tensiunea arterială. De asemenea, crește viteza procesului de topire a blocajelor inimii (ateroscleroza). Componentele antioxidante acest fruct pastreaza colesterolul rau departe si pastreaza arterele clare de orice cheaguri. Rodii au capacitatea de a face sângele mai subțire și de a păstra clopotul clar. Sucul de rodiu îmbunătățește fluxul sanguin către inima persoanelor care suferă de boală coronariană ischemică (CHD).

5. boala Alzheimer:

Rodie reduce riscul apariției bolii Alzheimer în rândul persoanelor în vârstă. Un pahar de suc de rodie poate ajuta la reducerea dezvoltării proteinelor riscante, care ar putea fi sursa de rădăcină a bolii Alzheimer. Conform studiilor efectuate asupra unor astfel de boli, s-a văzut că oamenii au eliminat semnele simptomelor acestor boli prin faptul că au o cantitate adecvată sau prescrisă de rodie aproape zilnic. Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii pentru sănătate din rodie. Spuneți la revedere de la stres pentru o lungă perioadă de timp, când aveți rod de partea voastră. Fructele sunt atat de utile pentru ca aproape oricine va consuma acest fruct. Dacă aveți probleme serioase și de stres, atunci acest fruct vă va ajuta în mod evident.

Vezi mai mult: Saffron Sănătate Beneficii

6. Busterul de stres:

Potrivit studiilor, consumul de suc de rodie poate contribui semnificativ la reducerea nivelului stresului. Oamenii care beau suc de rodii au niveluri mai scăzute de cortizol – cunoscut sub numele de hormon de stres.

7. Îmbunătățirea calității oaselor:

Sucul de rodie poate da o mână pentru a opri deteriorarea cartilajului. Inhibitorii enzimelor din acesta pot ajuta de asemenea la controlul eroziunii cartilajelor pentru prevenirea osteoartritei. Calitatea oaselor este stimulată datorită consumului adecvat de rodie. Sucul acestui fruct este foarte bun pentru inimă, așa cum am discutat mai înainte. Creează oasele și le face cu adevărat puternice. Acesta este un beneficiu foarte fruct de rodii și oamenii vor dori acest fruct în mod special din acest motiv.

8. Reducerea riscului de impotență:

Riscurile de impotență, cancer de prostată sau ateroscleroză pot fi reduse consumând sucul de rodie. Nivelul ridicat de antioxidanți din rodie ajută la tratarea arteriosclerozei care vă ridică riscul de apariție a cancerului de prostată și poate duce la impotență. Rodia a descoperit că scade antigenul specific prostatei. Sucul de rodii poate încetini dezvoltarea celulelor canceroase și, de asemenea, reduce riscul de metastaze. Phytochemicalul ridicat prezent în sucul său are un efect distinct asupra stabilizării creșterii PSA la bărbați.

9. Tratarea disfuncțiilor erectile:

Sucurile de rodie sunt foarte utile pentru vindecarea disfuncțiilor erectile. Un pahar de suc de rodie zilnic poate ajuta la imbunatatirea nivelului de testosteron atat la barbati cat si la femei. Disfuncțiile erectile au reprezentat o problemă în ultima vreme, iar sucul de rodie ajută la asta. Conținutul acestui suc este atât de util pentru noi încât toți ar trebui să-l consumăm aproape zilnic. Aceasta este una dintre cele mai importante beneficii ale acestui fruct și ar trebui să luați proporții corespunzătoare acestui fruct.

10. Ajutor în timpul sarcinii:

Rodia este foarte benefică pentru femeile gravide. Sucul de rodii este o sursă excelentă de niacină, vitamina C, fier, acid folic, potasiu, calciu și fibre, care reprezintă elementul cheie al unei diete prenatale. Toate aceste vitamine și nutrienți ajută la menținerea sănătății unei femei însărcinate. Consumul de vin rodiu ajuta la controlul poftei de alcool si, de asemenea, previne daunele cauzate de consumul de alcool. Sucul de rodii este util pentru a reduce crampele și dificultățile de dormit care apar frecvent în timpul sarcinii. S-a constatat o creștere a fluxului sanguin la copil, care reduce posibilitățile de leziuni ale creierului și evită scăderea greutății la naștere pentru nou-născuții. Calitatea antiinflamatorie a rodiei garantează un flux sanguin sănătos, care este necesar pentru creșterea fătului.

11. Inhibarea cancerului:

Rodie au niveluri ridicate de flavonoide. Flavonoidele sunt antioxidanții, cunoscuți ca fiind utili în lucrul cu o varietate de radiale canceroase. Persoanele care se confruntă cu riscuri mari de cancer cum ar fi cancerul de prostată și cancerul de sân ar trebui să treacă la consumul de suc. Acest suc de fructe îi va ajuta să reducă riscul apariției cancerului. S-a dovedit că polifenolii și antioxidanții prezenți în rodie pot ajuta la prevenirea creșterii celulelor canceroase. Consumul regulat de rodii poate reduce nivelul PSA și poate ajuta la combaterea celulelor canceroase active din organism. Antioxidantul previne și repara daunele ADN care pot duce la cancer.

12. Îngrijire dentară:

Rodia este încărcată cu proprietăți antibacteriene și antivirale. Rodie și sucul lor, ajută la protejarea împotriva mai multor boli orale și, de asemenea, scăderea efectelor plăcii dentare. Extractul de rodie elimină semnul care cauzează bacteria care duce la boala gingiilor. Chiar și cojile de fructe de rodie sunt folosite în pastele de dinți și pulbere de dinți pentru a combate respirația urât mirositoare.

13. Anemia:

Anemia este cauzată de lipsa globulelor roșii din organism. Sucul de rodii conține cantități suficiente de fier care ajută la cucerirea insuficienței globulelor roșii din sânge. Rodia furnizează fier în sânge și astfel ajută la reducerea semnului de avertizare a anemiei, care include amețeli, slăbiciune, epuizare și pierdere a auzului. Combinația dintre sucul de zahăr confecționat și sucul de rodie în nări poate repara rapid sângerările nasului. Este, de asemenea, considerat un excelent tratament pentru ochii roșii și dureroși și căderea genelor.

14. Diabetul zaharat:

Pacienții diabetici ar trebui să bea suc de rodie, deoarece pot reduce riscul unor boli coronariene. Chiar dacă rodia conține fructoză, nu crește nivelul zahărului din sânge. Cercetările și studiile au arătat că pacienții cu diabet zaharat care au băut zilnic sucuri de rodii nu au o creștere semnificativă a nivelului zahărului din sânge. Persoanele care suferă de diabet sunt deseori recomandate de experți pentru a consuma acest fruct aproape zilnic. Aceasta este una dintre cele mai importante utilizări ale acestor fructe.

15. Boala gâtului:

Sucurile de rodii sunt utile pentru vindecarea durerilor de gât. Conform metodelor medicinale stabilite, coaja de rodie ajută la obținerea tusei de relief. Coaja de pulbere de coaja de rodie poate fi amestecată și folosită cu apă pentru a ghemui, ceea ce ajută la ameliorarea rapidă a gâtului. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care ar trebui să consumăm rodii în timpul sezoanelor ploioase, deoarece acest fruct poate ajuta cu iritarea în gât, care este destul de comună în aceste vremuri. Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii ale acestui fruct și toată lumea va admira probabil acest fruct pentru această particularitate.

16. Îmbunătățirea digestiei:

Rodia ajută la controlul foametei și a setei. Prin urmare, este o alegere bună pentru băut în timpul verii. Îndepărtează infecția tractului urinar și ușurează fluxul de urină. Cantitățile mari de fibre dietetice solubile și insolubile din sucul de rodie îmbunătățesc digestia și normalizează mișcarea intestinului.

18. Boli cronice:

Durerile cronice sunt una dintre cele mai comune probleme în aceste zile și o mulțime de oameni suferă de ea destul de frecvent. Se pare că și medicamentele artificiale nu funcționează corespunzător. În acest moment, avem nevoie de ceva care are proprietăți inflamatorii mari. Unul dintre cele mai bune lucruri despre rodii este că acest fruct roșu vine cu substanțe inflamatorii ridicate și acesta este unul dintre motivele principale pentru care acest fruct este atât de eficient pentru tratarea bolilor cronice și a altor afecțiuni medicale similare. Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii pentru sănătate ale rodiilor.

19. Tumora sunt vindecate:

Rodia este un fruct foarte puternic și pentru caracteristicile sale minunate, acest fruct este destul de eficient pentru tratarea tumorilor și a altor boli similare. Cel mai bun lucru despre rodie este acela că vine cu proprietăți care promovează o alimentare adecvată a sângelui și astfel se rezolvă atât de ușor tumorile. Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii ale acestui fruct și veți fi complet uimit cât de repede acest fruct începe să funcționeze. Oferă beneficii nutriționale adecvate acelor zone în care ar putea exista o șansă de creștere a tumorii și astfel rezolvă persoanele care suferă de astfel de probleme. Aceasta este una dintre cele mai bune beneficii pentru sănătatea de rodie pe care o veți găsi vreodată.

20. Utilizat în diferite rețete:

Acest fruct este atât de pur și gustos încât mulți bucătari consideră că este potrivit pentru a fi folosit în diferite rețete. Aceasta este una dintre cele mai bune beneficii de gatit din acest fruct. Datorită prezenței acestui fruct în aceste alimente, digestia devine mult mai bună chiar și după ce a avut mese bogate. Dacă sunteți dispus să aveți un vas greu cu beneficii foarte bune pentru sănătate, atunci aveți ceva care este asociat cumva cu acest fruct. Dacă sunteți în căutarea unor beneficii pentru fructele de rodie, atunci acesta este cel pentru dvs..

21. Dysenteria este vindecată:

Da! Inima are dreptate. Acest fruct are capacitatea de a trata această condiție medicală periculoasă și destul de gravă. Fructele sunt utilizate pentru tratarea diareei și dizenteriei și a altor boli similare. Ea face ca organele să fie mai puternice și să limiteze creșterea germenilor în sistem și astfel vindecă bolile. Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii ale rodiei. Puteți avea un pahar de rodie în fiecare dimineață amestecat cu miere și care va fi mai mult decât suficient pentru a vindeca tot felul de probleme legate de digestie.

22. Rodia mărește imunitatea:

Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii ale acestui fruct și veți fi complet uimiți de modul în care acest fruct funcționează pentru noi toți. Cel mai bun lucru despre acest fruct este acela că poate face puterea imunității mai puternică și ne poate ajuta în digestia meselor grele. Fructele au un gust minunat și funcționează și mai bine. Dacă sunteți dispus să rămâneți sănătoși, atunci când aveți un măr în fiecare zi va fi perfect. Dar rodia nu este nimic mai puțin decât un măr și, prin urmare, având primul pe zilnic, va servi aproape funcții sănătoase similare.

23. Păr sănătos:

Rodii sunt chiar benefice pentru fire de păr. Extractele lor de coaja sunt folosite in mod eficient pentru a lupta impotriva caderii parului si, de asemenea, de control al matretii suparatoare. Semințele de rodie vă oferă hranirea părului cu vitamine și minerale și hidratează-le. Pentru părul strălucitor de ulei de rodii de căldură până devine ușor fierbinte și se maschează cu el pe părul tău. Acum acoperiti parul cu un prosop si pastrati-l timp de aproximativ 30 de minute, apoi spalati-l cu un sampon si balsam. Deoarece sunt bogate în acid punic și acizi grași, ele vor fortifica toate firele plictisitoare și vă vor da părului o strălucire naturală.

În acest articol, am discutat despre unele dintre cele mai importante beneficii pentru sănătate ale unuia dintre cele mai bune fructe din lume și din țara noastră, rodie. Acest fruct vine cu unele dintre cele mai bune caracteristici acolo și veți fi total beneficiat de felul în care acest fruct serveste corpul dumneavoastră și vă menține sănătoși în jurul valorii de ceas.