Semne și simptome de stres Stiluri de viață

Există diferite tulburări psihologice, fizice și emoționale, care au fost acum legate de stres. Acestea includ anxietate, depresie, infarct miocardic, hipertensiune arterială, accident vascular cerebral și tulburări ale sistemului imunitar care includ sindromul de intestin iritabil, devin din ce în ce mai susceptibili la diferite infecții, împreună cu o serie de tulburări legate de virale care se aliniază de tusea comună, gripa și gastroenterita la herpes și SIDA și chiar anumite tipuri de cancer, precum și boli autoimune generice, de exemplu artrita reumatoidă, scleroza Alzheimer și multiple.

În plus față de toate aceste tulburări, stresul sa dovedit a avea efecte directe asupra pielii, cu focare cum ar fi erupții cutanate, dermatită atopică, urticarie, sistemul gastrointestinal cum ar fi ulcerul peptic, GERD, sindromul intestinului iritabil și chiar colita ulcerativă. Stresul poate provoca și adăuga la insomnie, precum și anumite tulburări neurologice degenerative cum ar fi demența senilă a Alzheimer și boala Parkinson. De fapt, este dificil să vorbim despre orice boală în care stresul vieții de zi cu zi nu are un rol agravant sau chiar nici o parte a corpului uman care nu este afectată de depresie. Acest articol enumeră diferitele simptome și cauzele stresului.

Dacă se observă un “efect de stres asupra diagramei de stres corporal”, se poate spune cu certitudine că nu există nici o parte a corpului uman care să nu fie răsturnată de stres. Această listă va crește în mod evident, deoarece efectele extinse ale stresului sunt din ce în ce mai mult cercetate și arătate de oamenii de știință din ziua curentă.

Simptome comune și simptome de stres:

Având în vedere mai jos sunt simptomele și semnele care vă vor spune că sunteți afectați de stres:

1. Dureri de cap, probleme ale dinților, degradare a vorbirii:

Stresul a fost cunoscut pentru a provoca dureri de cap frecvente, durere sau încleștarea maxilarului. Depresia a fost cunoscută pentru a provoca frecare sau măcinarea dinților. Stresul a fost cunoscut pentru a provoca stommering sau balbism

2. Deficiențe musculare:

Stresul a fost cunoscut pentru a provoca tremor, și chiar tremurături de buze și mâini. S-a cunoscut că provoacă spasme musculare, dureri de gât și chiar dureri de spate. S-a cunoscut că provoacă amețeli, ușurință ușoară și slăbiciune. Se știe că provoacă buzzing, sunete și “sunete de popping în urechi

3. Probleme ale pielii:

Este cunoscut faptul că stresul provoacă transpirații frecvente și înroșirea feței. S-a cunoscut că provoacă mâini și picioare reci sau înțepenite. Se știe că provoacă erupții cutanate, cosuri, mâncărime, acnee, urticarie și “lovituri de gâscă”. Se știe că provoacă focare de alergie inexplicabile și frecvente

4. Boli in timp ce sunteti in stres:

Este cunoscut faptul că stresul provoacă gură uscată și probleme la înghițire. S-a cunoscut că provoacă răceli frecvente, gripa, infecții și răni herpetice

5. Probleme de stomac:

Stresul a fost cunoscut pentru a provoca arsuri la stomac, indigestie, dureri de stomac și greață. S-a cunoscut că provoacă exces de râs, balonare și flatulență. Se știe că provoacă constipație, mișcare liberă, diaree și pierderea controlului.

6. Probleme de respirație:

S-a știut că stresul provoacă dificultăți de respirație, astm și suspine frecvente. S-a cunoscut că provoacă atacuri de panică și anxietate care sunt amenințătoare pentru viață. S-a cunoscut că provoacă dureri în piept, puls rapid și palpitații

Vezi mai mult: Modalități de tratare a stresului

7. Dificultate fizică:

S-a știut că stresul provoacă urinare la intervale scurte de timp. S-a cunoscut că provoacă libido sexual scăzut sau dorință

8. Turbulențele psihologice:

Stresul a fost cunoscut pentru a provoca excesul de anxietate, vinovăție, îngrijorare și nervozitate. Se știe că provoacă o furie crescută, ostilitate și frustrare. S-a cunoscut că provoacă depresie și schimbări frecvente ale dispoziției. S-a cunoscut că provoacă creșterea apetitului și scăderea apetitului. S-a cunoscut că provoacă insomnie, vise tulburătoare și coșmaruri. S-a cunoscut că provoacă dificultăți în concentrarea. S-a cunoscut că provoacă dificultăți în învățare. Se știe că provoacă uitare și dezorganizare. S-a cunoscut că provoacă dificultăți în formarea gândurilor.

9. Energie redusă:

Lipsa energiei este unul dintre simptomele de baza ale stresului. Ar trebui să știți că sunteți stresat atunci când vă lipsiți de energie la aproape orice faceți. Ai devenit leneș în timp și nu simți cu adevărat să faci nimic deloc. Acesta este unul dintre punctele cele mai văzute de stres care sunt văzute în aproape oricine. Dacă cheltuiești mai mult decât suficientă energie pentru ceva ce nu vei putea să te dedici altor lucruri în același fel. La urma urmei, suntem cu toții numai oameni.

10. Bataie rapidă a inimii:

Acesta este unul dintre cele mai observate simptome de stres. O batai rapide a inimii nu este bine pentru tine, nu ignora. Când sunteți stresat, mintea dvs. este întotdeauna sub o presiune constantă și din moment ce toate organele noastre sunt legate, legătura de legătură sub pielea noastră, care leagă porțiunea superioară a capului cu partea mediană a corpului, trece tensiunea arterială constantă pe inima care conduce în continuare la bătăile rapide ale inimii.

Vezi mai mult: Cum de a reduce stresul

11. Pierderea părului în timpul stresului:

Aproape toată lumea știe acest lucru. Simptomele de stres tocmai au luat o schimbare fizică și acum discutăm simptomele fizice ale stresului. Căderea părului este unul dintre cele mai percepute efecte dăunătoare ale stresului excesiv la femei. Deci, atunci când pierdeți părul dincolo de bara, trebuie să înțelegeți că suferiți de stres major și acest lucru ar putea fi dăunător pentru dvs. Stresul are multe efecte negative și acesta este unul dintre ele.

12. Twitchingul pleoapelor:

Ați experimentat vreodată deranjul pleoapelor? Tu ar trebui. Este foarte comună. Dar când se întâmplă prea mult, nu este un semn bun. Aceasta înseamnă că mintea ta este și corpul este sub stres și acesta este unul dintre cele mai frecvente simptome fizice ale stresului. Atunci când o astfel de mișcare vă lovește ochii, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este închiderea ochilor, respirația profundă și relaxarea. Acesta va reduce cu siguranta ochiul si va face sa va simtiti mult mai bine. Potrivit multor medici, lacrimile artificiale au capacitatea de a elibera spasmele.

13. Erupții cutanate:

Erupțiile sunt o viziune comună în timpul stresului. Este unul dintre cele mai frecvente simptome de stres. Stresul poate provoca multe erupții la un număr mare care provoacă în continuare iritații. Erupțiile cutanate și infecțiile cutanate (deja discutate mai sus) sunt cauzate în principal de stafilococi. Dacă imunitatea dvs. nu este punctul potrivit, atunci pielea dvs. va deveni sensibilă și acest lucru va duce la multe defecțiuni în interiorul pielii. Amelioratorii moi pot vindeca aceste erupții cutanate și pot elimina iritarea. În unele cazuri, sa observat că aceste erupții nu sunt singurele lucruri, ele sunt însoțite de gripă sau febră, împreună cu frisoane aleatoare și transpirații.

Vezi mai mult: Cauze comune de stres

14. Insomnia:

Știm cu toții despre asta. Ori de câte ori sunteți stresați, începeți să nu dormiți și nu vă este bine. Nu te ajută oricum, mai degrabă te face să te slăbești și îți încălzește capul și te face să te bâjbâi.

15. Probleme menstruale:

Femeile întâmpină adesea această problemă în timp ce sunt stresate. Nu este deloc bine pentru corpul femeilor. Menstrual este o serie de schimbări pe care corpul femeilor le trece prin toată luna. Există modificări hormonale, atunci există ovulație etc. Dacă există o întrerupere în acest proces, se poate dovedi a fi cu adevărat dăunătoare pentru femei. Prin urmare, ei ar trebui să scape de stres cât mai curând posibil.

Stresul este una dintre cele mai frecvente probleme în aceste zile. Unele simptome de bază ale stresului au fost discutate mai sus, care ar putea avea efecte dăunătoare asupra corpului dumneavoastră dacă nu scapi de problemele stresului în timp. S-ar putea să existe și alte simptome, dar acestea sunt cele mai obișnuite.