Top 13 beneficii de sănătate ale ceaiului verde cu lămâie Stiluri la viață

În ce scop se utilizează ceaiul verde cu lămâie? Ceaiul verde este asociat cu un număr mare de beneficii pentru sănătate. Se formează din frunzele plantei Camellia sinensis, nu ca un ceai negru altfel oolong, nu este fermentat pe tot parcursul procesului de fabricare. Antioxidanții naturali din ceaiul verde pot fi, de asemenea, stimulați cu adăugarea de lamaie, care este aglomerată de substanțe nutritive vitale. plin de bucurie, piper și una dintre cele mai bune băuturi pe care să le aveți în timpul iernii, ceaiul verde cu ceai de lamaie este puternic împachetat de o sănătate incredibilă, plus profitul pentru îngrijirea corpului!

Beneficiile de sănătate ale ceaiului verde cu lămâie:

Ceaiul verde, este o poțiune magică care are nenumărate beneficii atasate. Trebuie citit mai jos pentru a înțelege cum poate ajuta.

1. Ajută la digestie:

Sucul de citrice realizează antioxidanții ceaiului verde, făcându-i mai accesibili pentru a vă absorbi corpul. Catechinele, care favorizează împrejurimile acide ale stomacului, se transformă în ruine în situația extra-alcalină a intestinului mic, plus de grosime, ori de câte ori are loc absorbția nutrienților. Sucul de lămâie poate crește cantitatea de catechine pe care corpul le scoate din ceaiul verde cu până la șase ori. Compusul din ceai poate încetini asimilarea fierului din alimentele din dieta ta, consumând ceaiul verde cu lamaie pentru a reduce efectul.

2. Reducerea proprietății diabetului:

Acest lucru ajută la reducerea leziunilor renale care au loc datorită proprietății diabetului. Nivelurile ridicate de zinc găsite în ghimbir joacă un rol primar în producerea și secreția de insulină. Este insulina care controlează nivelul zahărului din sânge și menține diabetul sub control. Alte efecte dăunătoare ale diabetului precum tensiunea arterială, probleme cardiace și așa mai departe pot fi contracarate de antioxidanții prezenți în băutură.

3. Pierdere în greutate:

Ceaiul verde are capacitatea de a ajuta la arderea grasimilor si de a oferi o crestere a metabolismului. În timp ce ceaiul verde conține în mod evident EGCG și cofeina, gradul suplimentar de aprovizionare cu energie plus ceaiul poate fi valoros pentru a menține nivelurile de energie pe parcursul întregii zile. Lămâie sunt excelente în fibre de pectină care ajută la lupta dorința foamei.

4. Cel mai bun pentru piele Plus Păr Mare:

Ghimbirul de ceai de lamaie este bogat în antioxidanți plus vitamine care sunt valoroase pentru pielea ideală, părul și sănătatea. Proprietățile antiseptice și antibacteriene vă protejează pielea de infecții. Vitamina A cu C se luptă cu fabricarea DHT în scalp care la rândul său, activează creșterea părului.

Vezi mai mult:  Beneficiile ceaiului verde cu miere

5. Stimulează sistemul imunitar:

Lămâi sunt o bază remarcabilă a vitaminei C care poate vindeca rănile și poate proteja și puterea oaselor. Bioflavonoidele prezente în lămâi împiedică creșterea celulelor canceroase și împrăștierea lor. Antioxidanții din lămâi ajută la reducerea simptomelor inflamației și artritei.

6. Luptele împotriva cancerului:

Pe masura ce stoarceti sucul de lamaie in ceaiul verde puteti pune beneficii de sanatate impreuna cu aroma. În plus, lămâiele dețin o substanță fitochimică care dă dreptul la limonen care ar putea lupta împotriva cancerului. Antioxidanții plus EGCG sunt elemente care se întâmplă în mod natural, care protejează celulele corpului dumneavoastră de deteriorarea de la toxinele ecologice plus radicalii liberi.

Vezi mai mult:  Ceaiul verde cu beneficii de ghimbir

7. Balanța nivelurilor PH:

Limele cuprind atât citrice împreună cu acidul ascorbic, acizii fragili pur și simplu metabolizați din corp, permit substanței minerale a lămâilor să ajute la alcalinizarea sângelui. Consumul de ceai verde cu apă de lamaie ajută la eliminarea în general a acidității în organism, numărarea acidului uric în articulații, care este singulară a cauzei primare a durerii și a inflamației.

8. Curăță sistemul dvs. / Este un diuretic:

Ceaiul verde cu suc de lamaie ajută la spălarea în exces a materialelor excedentare, deoarece lămâile stimulează încărcarea urinării în organism. Acidul citric în lămâi ajută la exploatarea funcției enzimatice care stimulează ficatul și mai mult ajutor în detoxifiere.

Vezi mai mult:  Ceaiul verde este bun pentru diabet

9. Sănătatea hepatică:

Lămâia ajută la restabilirea pH-ului natural al corpului și, de asemenea, curăță ficatul. Acest lucru ajută la producerea ficatului să producă mai multă bilă care ajută digestia.

10. Retenția antioxidanților în organism:

Împerecherea ceaiului verde cu lămâie are mai multe beneficii pentru sănătate decât dacă mai devreme. Un studiu arată că adăugarea sucului de lamaie la ceașcă de ceai verde ajută la menținerea antioxidanților unici, chiar și după digestia simulată. Lemon provoacă 80% din catechinele de ceai verde să rămână în organism. Catechinele sunt principalul compus sănătos din ceai, care reduce riscul de cancer, atac de cord și alte boli. Dar, din păcate, intestinele nu sunt capabile să absoarbă în mod corespunzător toate acestea. Vitamina c în lamaie previne degradarea catechinelor în intestine, deoarece sucurile citrice au efectul stabilizator asupra organismului.

11. BMR mărită:

Cu toții am auzit că numai ceaiul verde mărește rata metabolică de bază cu 4% pe parcursul unei zile. Se însumează până la aproximativ 70 de calorii pe zi, arse în plus. Cu toate acestea, bea 3-4 cesti de ceai verde acru intreaga zi poate sa nu se potriveasca la fiecare gust boboci organism. Faceți ceaiul gheată și adăugați suc de lamaie. Acesta va face propria dvs. băutură sifon sănătos, care este gustos și de băut vă va ajuta să vă creșteți BMR.

12. Răceala și gripa:

Limele sunt pline de vitamina c, care susține sistemul imunitar al organismului. Ceaiul verde este plin de antioxidanti care ajuta la construirea unui sistem imunitar puternic. Sucul de lămâie este, de asemenea, cunoscut pentru a evita efectele frigului și tusei din sistem. Astfel, amestecul de lamaie în ceaiul verde nu numai că reduce gripă, ci ajută la construirea unei rezistențe puternice împotriva răcelii urâte. Această combinație vă ajută să ajungeți bine în curând dacă vă răcoriți.

13. Boala cardiacă:

Ceaiul verde, este un lucru care, fără îndoială, este o binefacere pentru sănătate. Este necesar să cunoaștem dozele potrivite care trebuie luate zilnic pentru rezultate eficiente și dorite. Asigurați-vă că ați citit toate punctele de mai sus pentru a obține tot mai multe motive pentru a include această băutură în dieta zilnică.

Sursa imaginii: 1.