Top 9 alimente naturale pentru creșterea numărului de plachete de sânge Stiluri de viață

Trombocitele sunt una dintre cele mai mici celule din sânge care protejează corpul uman împotriva pierderii excesive a sângelui în timpul rănirii. Celulele plachetare par literal ca plăci în starea lor inactivă. În cazurile de leziuni ale rănilor, aceste celule migrează către situs, leagă vasele de sânge deteriorate și formează un cheag de sânge.

Organismul uman ar trebui să aibă în mod normal o gamă sănătoasă de 150000-450000 plachete per MCL de sânge. Atunci când numărul de trombocite scade, sub acest interval starea este denumită trombocitopenie. Numărătoarea scăzută a trombocitelor este, de obicei, un simptom al unor stări de sănătate drastice.

Cele mai bune alimente pentru a crește trombocitele din sânge În mod natural:

Să vedem ce înseamnă alimente pentru a mări trombocitele din sânge.

1. Rodie:

Rodia este un fruct cu multe fațete. Culoarea sa roșie bogată este o dovadă a conținutului ridicat de fier. Fructele pot ajuta la combaterea creșterii numărului de trombocite cu consum regulat. Puteți să-l mâncați brun sau sub formă de suc. Fructele sunt, de asemenea, bogate în vitamine pentru a vă ajuta să vă mențineți nivelul de energie constant, în ciuda faptului că nivelul trombocitelor din sânge este scăzut.

2. Lapte:

Laptele este bogat in calciu, care poate ajuta organismul sa-si regenereze numarul de trombocite. Calciul funcționează împreună cu vitamina K și fibrinogenul din proteine ​​din lapte. Aceasta înseamnă creșterea numărului de trombocite și a capacității sângelui de a forma cheaguri. Deficitul de calciu poate determina corpul dumneavoastră să ia mult timp pentru a forma cheaguri de sânge, mai ales atunci când se ocupă de sângerări excesive.

3. Alimente cu conținut redus de proteine:

Lean Protein alimente sunt cele mai bune alimente pentru a crește trombocitele din sânge. Acestea sunt surse excelente de zinc și vitamina B 12. Aceste substanțe nutritive sunt esențiale pentru a inversa efectele trombocitopeniei. În cazul trombocitelor reduse în organism, ar trebui să treceți la o dietă care include o dozare adecvată a proteinelor slabe, cum ar fi curcanul, puiul și peștele. Stridiile sunt, de asemenea, cunoscute ca o sursă ridicată de zinc și ar trebui incluse într-un plan de dietă pentru creșterea producției de trombocite.

4. Ulei de ficat de cod și ulei de semințe de in:

Consumul de ulei de ficat de cod sau de ulei de seminte de in poate va ajuta sa va consolidati sistemul imunitar. Aceasta combate tendința corpului de a confunda și de a ataca propriul corp, care include trombocitele. Multe tulburări autoimune sunt principala cauză a trombocitopeniei sau a numărului scăzut de trombocite. Aceste uleiuri ajută și la reducerea inflamației în organism, precum și la îmbunătățirea circulației sângelui în organism.

Vezi mai mult: Alimente pentru pacienții cu cancer

5. Alimente bogate în vitamina A:

Vitamina A este esențială pentru o producție sănătoasă de trombocite. Acest nutrient este, de asemenea, semnificativ pentru formarea proteinelor în organism. O reglementare sănătoasă a proteinelor ajută la procesul de diviziune și creștere a celulelor. De aceea este esențial să consumați alimente bogate în vitamina A pentru a susține funcția normală a corpului. Unele alimente ideale care fac parte din acest grup sunt morcovul, dovleacul, kale și cartofii dulci.

6. Alimente bogate în vitamina K:

Se recomandă mâncăruri cu conținut ridicat de calorii pentru producerea ideală a trombocitelor din sânge. Vitamina K este un ingredient necesar care menține creșterea celulară la niveluri optime în organism. Trombocitele durează până la 10 zile numai în cazul în care o cantitate sănătoasă de trombocite trebuie să fie produsă în mod continuu pentru a înlocui cantitatea pierdută în organism. Consumul de ouă, ficat și șobolan poate fi foarte benefic într-un plan de asigurare a vitaminei K adecvate pentru organism.

Vezi mai mult: Cele mai bune fructe pentru diabetici

7. Dieta macrobiotică:

Această dietă a demonstrat că vă ajută să obțineți o producție optimă de sânge. Au fost de asemenea observate semne de combatere a trombocitopeniei la pacienți. Dieta recomandă un consum constant de cereale integrale, legume și fasole organice. Cu toate acestea, recomandă reducerea nivelului de adaos de proteine ​​animale, cu excepția peștelui și a brânzeturilor naturale și a iaurtului de înaltă calitate. Dieta recomandă, de asemenea, evitarea anumitor elemente alimentare care includ aspartam, alcool, lămâie amară, chinină, apă tonică și pepene amar.

8. Folate bogate în alimente:

Deficiența severă a acidului folic în organism poate duce la reducerea numărului de trombocite din sânge. Pentru a combate această posibilă consecință, ar trebui să consumați o dietă care include alimente bogate în acid folic. Vitamina B9 sau folatul este extrem de important pentru diviziunea celulară sănătoasă în organism. Un adult sănătos ar trebui să consume cel puțin 400 mg de folat în fiecare zi în dieta lor. Unele alimente bogate în folat includ sparanghel, suc de portocale, spanac și cereale fortificate.

Vezi mai mult: Sucul pentru pacienții cu cancer

9. Clorofila din iarba de grâu:

Clorofila are o structură moleculară remarcabil de similară cu cea a hemoglobinei. La urma urmei, clorofila este în general cunoscută ca sângele plantelor. Acest nutrient are un efect puternic asupra producției globale de sânge și creșterii numărului de trombocite în organism. Sucul de grâu conține peste 70% din clorofil și este una dintre cele mai bune surse pentru nutrienți.

Alimentele naturale au cu adevărat puterea de a vă reconstrui numărul scăzut de trombocite din sânge, care vă ajută să vă confruntați cu probleme severe de sănătate, cum ar fi febra și alte boli periculoase. De aceea, asigurați-vă că vă pregătiți planul de dietă cu alimentele de mai sus pentru a vă menține nivelul trombocitelor în sânge.

Sursa imaginilor: Închidere, 3, 4, 7, 8, 9.