Top 9 condimente pentru a evita în timpul sarcinii Stiluri de viață

De la vremurile medievale se crede că anumite mirodenii și mâncăruri picante pot provoca probleme în timpul sarcinii. Sunteți și voi o victimă a acestei credințe și încercați să evitați toate alimentele din afară. Studiile au demonstrat că mirodenii consumatoare în aceste vremuri pot face nici o problema. Dar ramane intrebarea care trebuie sa fie consumate si conditiile pe care trebuie sa le eviti in timpul sarcinii.

Condimente pentru a evita în timpul sarcinii:

1. Schinduf:

Consumul de semințe de schinduf are un efect invers asupra uterului și, prin urmare, nu este recomandat să fie consumat de femeile gravide. De asemenea, aportul acestor semințe prin mouharnth poate provoca balonare, tulburări de aciditate, probleme cu gazele și diaree. O doză foarte mare de semințe de schinduf poate provoca, de asemenea, o întârziere a creșterii la copii.

2. Usturoi:

Usturoiul este potențial toxic și, prin urmare, nu este recomandabil să fie consumat în timpul sarcinii. Gârlic are puterea de a provoca vătămarea corporală a copilului și a copilului, deoarece ar putea provoca sângerări și arsuri la stomac.

3. Menta:

Ceaiul de mentă ajută la relaxarea uterului, dar acest lucru crește riscul de avort spontan, de asemenea, aplicarea uleiului de mentă în timpul acestor perioade poate provoca menstruație și, prin urmare, este recomandat să fie foarte precauți înainte de a utiliza mentă disponibilă sub orice formă.Astfel este adesea recomandabil să se evite menta și produsele sale.

Vezi mai mult: muștar în timpul sarcinii

4. Asafetida:

Asafetida poate fi definită ca un condiment obișnuit disponibil pe piață cu ușurință, dar este un strict nu în timpul sarcinii, deoarece consumul acestui condiment poate duce, de asemenea, la avort spontan. De asemenea, poate duce la pierderea sângelui

Condimente pentru a evita pe termen lung:

Iată o listă a mirodeniilor care nu se mănâncă în timpul sarcinii, acum ne îndreptăm spre mirodenii care nu pot provoca răni corporale și pot fi consumate în siguranță în timpul sarcinii. Aici este o listă de mirodenii care trebuie să aibă în timpul sarcinii.

1. Ginger:

Ghimbirul este considerat unul dintre cele mai sigure condimente care pot fi consumate cu ușurință. A fost, de asemenea, o soluție eficientă la domiciliu pentru tratamentul bolii de dimineață, vărsăturilor și amețelii frecvente în timpul sarcinii.

2. Turmeric:

Turmeric se numara printre condimentele care, atunci cand sunt consumate, sunt extrem de benefice. Turmeric cu valorile sale nutritive este un analgezic si poate fi de asemenea un bun agent pentru tratarea problemelor cutanate si ajuta la obtinerea unei piele stralucitoare. De asemenea, acționează ca un detoxifiant natural și ajută la reducerea stresului oxidativ.

Vezi mai mult: este iaurt bun pentru sarcină

3. Cardamom:

Cardamomul nu poate veni niciodată în lista dvs. de mirodenii pentru a evita utilizarea de mirosuri de cardamom sau ceai în timpul sarcinii vă poate ajuta să bateți greața și slăbiciunea generală și sunt de asemenea sigure.

4. Piper negru:

Piperul negru este bogat în crom și, de asemenea, ajută la prevenirea diabetului sau a bolilor de inimă. Dacă creșteți consumul de piper negru, va duce la creșterea cromului și, prin urmare, va ajuta la scăderea șanselor de a obține diabet.

5. Pălărie:

Arpagicile sunt un agent natural bogat în acid folic. Femeile gravide au nevoie de acid folic pentru dezvoltarea creierului fetus, diviziunea celulară și alte evoluții ale corpului. Dacă aveți suficiente niveluri de folat din dieta dvs., acest lucru ar putea împiedica defectele tubului neural.

Vezi mai mult: midii in timpul sarcinii

Acum că știți ce să evitați și ce să aveți, gătitul ar trebui să fie o fericire pentru dvs., în timp ce rămâneți bine informat cu privire la beneficiile a ceea ce consumați, precum și pericolele ce trebuie evitate și de ce.