Ushas Mudra – Cum se fac pași și beneficii Stiluri de viață

Ushas Mudra Importanță:

Ushas Mudra este o formă de artă foarte simbolică în cultura noastră indiană. Are rădăcini foarte profunde în mitologia indiană. Strămoșii noștri practică yoga de-a lungul vremurilor, iar această mudra este doar o parte din ea. Să începem să ne informăm mai întâi despre ceea ce este de fapt “MUDRA”? Mudra este o formă corporală de exerciții fizice și de meditație. Este de fapt o formă de exercițiu în care vă mențineți corpul și degetele ajustate într-o formă. Mudra este în principal un gest de mână și corp atât.

Aici aveți nevoie să vă păstrați degetele într-o formă particulară care diferă de orice mudra reprezintă. Ele se bazează pe logica pe care o prezintă degetul depinde de țesuturile și mușchii din interiorul corpului. Toți, atunci când sunt practicați în mod regulat pe termen lung, beneficiază imense pentru corpul vostru. Acesta este motivul pentru care mudra nu dă rezultate instant, dar lentă. Dar rezultatele sunt foarte permanente.

Vezi mai mult: Mushti Mudra

Ushas Mudra Înțeles, pași și beneficii:

Să verificăm semnificația Ushas Mudra:

Astăzi este discutată aici o mudră foarte importantă și aceasta este Ushas mudra. Care este sensul lui Usha? Ushas înseamnă – pauza zilei sau originea lucrurilor bune. Mudra simbolizează schimbarea care este singurul lucru permanent în acest univers. Ushas mudra este cunoscut pentru a activa a doua chakra. Acum, care este a doua chakră? Chakra secundară este populară, de asemenea, cunoscută sub numele de Swadhisthana. A doua chakra este asociată popular cu sexualitatea și creativitatea.

Re-inventează energia ascunsă și sexualitatea din interiorul vostru. Oferă o nouă dimensiune și margine energiei sexuale care este adânc ascunsă în tine. Ceea ce face usa mudra este ca energizeaza energia sexuala directa a celei de-a doua chakre si il ridica la chakra mai inalta.

Ushas Mudra Steps – Cum se face:

Întrebarea majoră după cunoașterea semnificației și a semnificației ushas mudra este cum să o facem. Ei bine, în primul rând ar trebui să rețineți că toate punctele de yoga sau mudra sunt extrem de ușor de făcut. Ceea ce trebuie să faceți este să nu faceți decât să acordați atenție și să eliminați chestia din jur care se întâmplă doar lângă dvs. Apoi, numai tu poți obține beneficia maximă a acestei mudra.
Mai jos sunt pașii detaliați despre cum să faceți acest lucru mâinile mudra yoga.

Asigurați-vă că vă așezați într-o poziție confortabilă fie pe covorul ușor, fie pe covor. Puteți să vă închideți ochii sau să vă deschideți în funcție de capacitatea dumneavoastră de confort. Yoga sau mudra este mai mult la nivelul dumneavoastră de confort decât la orice nivel de rutină.

Trebuie să rețineți aici că această practică de mudra diferă puțin între bărbați și femei. Deci, aici enumerăm ambele moduri în care atât bărbații cât și femeile pot interpreta și câștiga experiență în această formă de mudra.

Vezi mai mult: Mukula Mudra Beneficii

Pentru bărbați: degetele trebuie fixate astfel încât degetul mare să fie imediat deasupra stângii. Degetul mare drept ar trebui să apăsați ușor pe cel din stânga.

Pentru femei: degetul mare trebuie așezat între degetul mare și degetul arătător.

Ushas Mudra Beneficii:

• A activat energia sexuală în tine.
• Te face sa te energizezi si sa te simti sanatos dimineata.
• Ea aduce scânteie în viața ta plictisitoare sexuală.

După ce ați înțeles în detaliu relevanța, semnificația și modul de a face Ushas mudra s-ar putea să fiți interesat să știți că atunci când trebuie să faceți acest lucru. Deci, permiteți-mi să vă spun că trebuie să faceți Ushas mudra în dimineața însăși imediat ce vă treziți. Continuați să o exersați în fiecare zi chiar de la 5-15 minute.

Vezi mai mult: Gyan Mudra Înțeles

Sursa imaginii: Stocul de obloane