Garudasana jóga (Eagle Pose) – Hogyan kell csinálni és azok előnyeit Stílusok az életben
Valaha Garudasana-t csináltad? Ha jobban szereted a jóga helyett a nehéz gyakorlatokat, akkor tudnod kell Garudasana pózról. Ez az asana előnyös a súlyos fizikai és mentális betegségek eltávolítására. Ez nem annyira aktív, hanem a szelíd jóga póz, és nagy előnye van az egészségünknek is. Ezért ma ebben a cikkben foglalkozunk a Garudasana pózról, valamint az […]