Pavanamuktasana (vėjo šalinimo pora) – kaip tai padaryti ir naudos
Pavanamuktasana: Ar žinai, kad atsiranda vėjas? Tai taip pat žinomas kaip vėjo paleidimo pose arba pavanamuktasana. Vėjo išlaisvinimas Pose, kitu atveju Pavanamuktasana yra jogos poza, kurioje kūnas yra gulint. “Pavanamuktasana” (vėjo šalinimo pūsa) trina skrandžio organus ir taip pat palengvina nerimą, kuris įvyksta pilvo srityje kartu su apatine nugara. Jis taip pat vadinamas dujų išlaisvinančia […]