Tittibhasana (“Firefly Pose”) – kaip tai padaryti ir jo privalumai
Plačiausiai praktikuojama pratybų forma pasaulyje yra joga. Viskas prasidėjo priešvydų laikais Indijoje ir nuo to laiko nuėjo. Žmonės šiais laikais pasirenka jogą per įtemptą treniruočių procedūrą, nes ne tik jogas gydo daugybę problemų, susijusių su mūsų kūnu, bet ir daro stebuklus protui ir dvasiai. Joga turi daugybę skirtingų pozų, o sudėtingumo lygis skiriasi.Kiekvienas pradedantysis turėtų […]