14 geriausių vitaminų H pranašumų odai, plaukams ir sveikatai Stiliai gyvenime
Vitaminas H taip pat žinomas kaip biotinas, B7 arba co fermentas R. Tai yra vandenyje tirpus B komplekso vitaminas, kuris labai svarbus energijai, metabolizuojančiai. Mūsų organizmui reikia vitamino H, kad angliavandenius, baltymus ir riebalus paverstų energija. Šis vitaminas H natūraliai gaminamas mūsų kūne ir padeda daugeliui kūno funkcijų. Kūno, kuris ruošia vitaminą H, gaunamas iš […]