Visi nori atrodyti puikiai. Kodėl? Kadangi, kai atrodo gerai, jaučiatės gerai. Kai jūs įneškite darbą, kad sukurtumėte kūną, jūs visada norite jį parodyti, o pasitikėjimas, kurį jūs gaunate, yra kažkas, kurio negalite pasiekti kur nors kitur. Ir vienas dalykas, kuris gali mums atrodyti fantastiška, yra tvartas. Squatting yra geriausias pratybas, kad atspalvintų ir sustiprintų kojas […]
Negalima paneigti, kad Victoria’s Secret Angel, Miranda Kerr, yra absoliutus grožis. Nepaisant savo spalvingo, apdailos figūros, ji turi kreivių visose tinkamose vietose ir fantastišką kojų komplektą. Lets susiduria su ja, ji turi kūną, bet moteris būtų pavydėta, todėl nenuostabu, kad moterys visur klausia, kaip Australai pavyksta išlaikyti tokios geros formos. Kiek mes norėtume galvoti, Miranda […]
Šis amerikietiškas socialistas yra gerai žinomas dėl savo ryškios figūros ir aiškios odos, ir vienas iš didžiausių būdų, kaip įveikti abu šiuos dalykus (jei jau esate palaiminta su jais) yra laikytis sveiko ir subalansuoto mitybos plano ir įtraukti save į reguliarius fizinius pratimus. Tai buvo TV laidos “Miestas“Tai pirmoji nušovė šią gražią mergaitę į akiratį, […]
Brazilijos Gisele Bundchen yra didžiausias pasaulyje mokamas modelis, todėl jis taip pat buvo pirmasis modeliavimo pramonės asmuo, kuris per savo darbą tapo milijardieriu. Modeliuodami Vouge, Versace, Givenchy ir Salvatore Ferragamo, nenuostabu, kad Gisele Bundchen yra žinomas visame pasaulyje. Kai ji pasirašė Viktorijos paslaptingą angelą, jos sutartis sulaužė visus pinigų modelius į šį modelį. Ji buvo […]
1. Gerkite vandenį Ir daug tai! Jūsų kojos labai linkusios išlaikyti daug vandens. Geriamasis vanduo ne tik taps jums hidratuotu, bet ir padės išlaikyti jūsų kūną, ypač jūsų kojas, nuo laikymo iki per daug vandens. Tai taip pat padės kruopščiai išplisti toksinus per savo kūną geresniu greičiu nei geriant sultis, pieną ar soda. 2. Valgyk […]
Priekiniai treniruotės yra atliekamos taip, kad tonas ir užpakalinė forma būtų užpakalinė. Šlaunys ir visas suprojektuotas modelio korpusas gali būti lengvai pasiekiami, sutelkiant dėmesį į pratimus, kurie atliks norimą išvaizdą. Jauni moterys atrado naujus subjektus, norėdami įsigyti modelių kūnus, taigi, kodėl mes ketiname sutelkti dėmesį į 10 geriausių užpakalinių pratimų, kad pakeltumėte, tonas ir formos […]
Galbūt geriausiai žinomas dėl savo mėgstamos Rachelės Žalios “Hit-sit-com Friends”, Jennifer Aniston yra viena iš labiausiai žinomų aktorių planetoje. Be draugų, ji taip pat išrinkta daug filmų, dauguma jų rom-coms, ir buvo kritikuojami už savo darbą. Pastaraisiais metais ji taip pat išsiplėtė ir tapusi režisieriumi, be aktorės. Tai, kad ji turi talentą, yra neginčytina, bet […]
Dvidžiojo Kroeso dvidešimt aštuonių metų Olandijos modelis yra vienas iš labiausiai žinomų verslo supermodelių, o jau nekalbant apie penktą didžiausią sumokėtą. 2008 m. Ji tapo Viktorijos slaptu Angelu ir nuo to laiko panaudojo savo statusą, siekdama skatinti sveiką gyvenimo būdą, tvirtai stovėdama ir sakydama, kad nulis yra ne dydis ir kad moterys turėtų didžiuotis savo […]
Ar nesate girdėję apie pastarųjų treniruotes? Na, tai ne tik kažkoks netikras išprotėjimas, kuris gali mirti laiku. Moterys visame pasaulyje perduoda savo bėgimo batus ir atlieka darbingus sporto įrangos mainais už vieną dalyką: pritūpimai. Ir nors taip, pritūpimai gali būti šiek tiek sunku iš pradžių, jie lengviau laikui bėgant. Jūs visiškai myliu rezultatus ne tik […]
2007 m., Kai ji ir jos šeima aptiko “Kardashians” išlaikymą, “Chloe Kardashian” tapo namų pavadinimu. Nuo to laiko žvaigždė pasirodė kaip “Kourtney and Khloé Take the Miami” ir “Khloe & Lamar”, ir netgi priėmė sezoną “American X Factor”. Vieną kartą ji netgi turėjo savo radijo laidą “Mix up” su “Khloé Kardashian Odom” todėl nenuostabu, kad […]
Nuo 2000 m. “Adriana Lima” buvo Victoria’s Secret Angel, tačiau ji vis dar atrodo taip pasakyta šiandien, kaip ji kada nors turėjo. Ji yra žavėjusi supermodelė, žinoma visų pirma dėl savo puikiai tonuotų kūno ir žudiko kūno. Sveikatingumo fanatizai visame pasaulyje seka jai vadovaujantį vaidmenį ir aktyviai laikosi dietinių įpročių ir treniruočių, kad jie taip […]
Koks greičiausias būdas prarasti svorį per savaitę? Na, jei ieškote ilgalaikių sužalojimų, eik į priekį ir važiuokite stacionariu dviračiu į sauną ir važiuokite iki horizonto! Likusiai žmonėms, ketinantiems gyventi praėjusią savaitę, čia pateikiami keletas greito svorio patarimų, kurie jums nepaliks saunos grindų. 1. Visą savaitę valgyk mažais patiekalais. Kai kurie sakė, kad jūsų dalys ant […]
Nuo to laiko, kai “šlaunies atotrūkis” merginos labiau linkę prarasti vidinį šlaunų svorį, nei bet kada. Tačiau prarasti šlaunų riebalus gali būti labai sunku! Kai kurioms mergaitėms tai yra sunkiausia vieta visiškai prarasti riebalų. Šlaunys, atrodo, laikosi daugiau riebalų nei daugelis kitų kūno dalių ir netgi jūsų kūnas gali atrodyti neproporcingas. Šlaunies riebalai gali tapti […]
