10 legjobb tipp a matraccal a hátfájásra

Melyik a legjobb matrac, hogy elkerülje a hátfájást? Matracot keres a hátfájásra? Ha igen, ez a cikk az Ön számára. A hátfájás az egyik legfontosabb ok, amellyel az emberek elkezdnek csökkenteni a mobilitást a középkorban. A rossz ágyas matrac egyike annak a fő oka, hogy miért sok embernek van hátfájása. Úgy gondolják, hogy az ágymatrac a hátat lecsapolja; még mindig, ahogy az ágy korszakában a rugók elfáradnak, ahol leginkább alszanak. Ez arra enged következtetni, hogy egy bizonyos szakaszon bedobja az ürítést, szerkezetét durva. Az alvás megfiatalítja a testet a fix szakadt szövettel és az izmokkal, valamint a nyomás alatt lévő idegek adta a felszabadulást.

A hátfájdalom gyakran lecsapódhat egyszerűen olyan matrac kiválasztásával, amely jobban megfelel az alvási stílusnak, a támogatási követelményeknek és a kényelem preferenciáknak. A kiváló matracnak megfelelő támogatást kell nyújtania a hátához, miközben a lehető legkényelmesebbé válik.

A matrac kiválasztása a hátfájásra:

Itt van a mi 7 legjobb matrac a hátfájásra, ahogyan mi következik.

1) Sűrű matrac a hátfájásra:

Az emberek gyakran összekeverik a szilárdságot támogatva; bár az új vizsgálatok azt mutatják, hogy a maximális visszatartás és a hátfájás enyhítése közepes méretű matrac segítségével valósul meg. Az ortopédiai orvosok 95% -a egy felmérésben úgy nyilatkozott, hogy a matrac szerepet játszik az alsó-hátfájás kezelésében. 31 millió amerikai szenvedett éles, egyébként krónikus hátfájástól. Ez az egyik legjobb matrac a hátfájás.

2. Fedezze fel a Mattress By Back támogatást:

A kiváló matracnak támogatnia kell a természetes görbéket és a gerinc helyzetét. A hátsó támasz megfelelő mennyisége segítséget nyújt a betegnek, hogy reggel reggel elhagyja az izom érzékenységét. Míg a matracokra vonatkozóan nincs sok klinikai adat, az egyik felülvizsgálat megállapítja, hogy a közepes méretű matracok általában extra hátfájást okoznak, mint a tömör matracok. Ez a hátsó fájdalom jó matracja.

Többet látni: Vissza fájdalom a terhesség alatt

3. Testtípus A hátfájás matracja:

A legfontosabb nehéz egyébként alsó súly, 5 láb magas, egyébként 6’5, sok tényezőt kell figyelembe venni. A puha, közepes, egyébként szilárd matrac kiválasztása nem releváns. Teljesen a testtípustól és a medve szintjétől függ.

4. Az ár nem kapcsolódik a kiválósághoz:

Ha már vásárol egy autót, akkor gyakran kapcsolja össze az árcédulát a termék kiválóságával. Ez valójában nem igaz a matracok esetében. A matracok megtalálása, amelyek segítenek a hátfájdalmaknak, nem feltétlenül luxus kritériumoknak kell lenniük. Egy természetes latex matrac megy, különben a memóriahab matrac egy nagy kezdet. Kerülje el a matrac rugózását, mivel ez klasszikusan bárhová megverni. Ez a hátsó fájdalom jó matracja.

Többet látni: A hátfájás okai

5. Még kényelmes matrac a hátfájás:

Bizonytalan, hogy a matrac lapos, hogy nyomást fejtsen ki; Lehetőséged van arra, hogy az egész éjszakán át rendkívül sokszor mozogjon, ami valóban csökkenti az alvásod kiválóságát. Az extra, amit dobálnak, plusz viszont, annál kevesebb időt használsz a mély álomban a szervezetednek meg kell újítania a helyreállítást. Válasszon egy olyan modellt, amely nyugodtan terjeszti a testet a jobb keringés mellett. Állapotban egy ágyat osztasz meg; olyan matracot kívánsz, amely csökkenti a mozgás átadását az alvó partnerek között a zavartalan, nyugtató alváshoz. Ez a hátsó fájdalom népszerű matracja.

6. Támogatja a hátfájás matracát:

Miközben új matracot vásárolsz, úgy tűnik, hogy az egyik olyan, amely a test természetes görbéihez készült. Ha a gerincét megfelelően alátámasztja alvás közben, akkor szükséges a támogató, könnyű pihenéshez. Sok matracot stílusos tekercsrendszerek és fejlett habtechnológiák építenek, hogy megbizonyosodjanak róla, hogy a hátuk megfelelő mennyiségű támogatást nyújt az Ön igényeinek. A túl erősen fekvő matrac alvás fájdalmat és fájdalmat okozhat a nyomáspontokon. A közepes méretű matrac kényelmesebb lehet, mivel lehetővé teszi, hogy a váll és a csípő kissé lehessen mosni. Ez a hátsó fájdalom matracja.

7. Teljes Edge matrac a hátfájás:

Győződjön meg róla, hogy az új matracnak elegendő peremes tartója van. A kiváló matracnak kényelmes, egyenletes támogatást kell biztosítania a teljes felületen, valamint egy szilárd ülésszélen. A matracok habszivárgással ellátott pereménél briliáns munkát végeznek az állandó alvási felület keresztirányú kényelmének fenntartása érdekében. Ezenkívül a megfelelő éltámogatással tervezett modellek 20% -kal több gyakorlati alvási felületet tesznek ki. Feltétlenül tartsd be ezeket a kritériumokat az agyadban, amikor keresel az új matracodat, és a módodban lesz a fájdalomcsillapítás pillanatában humánus.

Többet látni: Hogyan csökkentse hátfájás természetesen

A hátfájás gyakran lecsapódhat egyszerűen olyan matrac választásával, amely jobban megfelel az alvási stílusnak, a támogatási követelményeknek, valamint a kényelem preferenciáknak.

Image Source: Záróállomány