21 hét a terhességben – tünetek és a fetális fejlődés Stílusok az életben

A majdnem kilenc hónapos zavargás után az egyiket örömmel fogadják a világon. Annak ellenére, hogy a terhesség az élet csodája, egy új élet megteremtése a földre egyszersmind kemény és mágikus munka lehet. Ez szinte egymás mellé áll, ahol az ellentétek tökéletesen illeszkednek, hogy csalódást alkossanak, itt a baba a vihar után a szivárvány alján található arany mágikus edény. A késői álmatlanság éjszakái és a fájdalmas munka órái végig arra a pontra vezetnek, ahol végre megtarthatja a kisit a kezedben.

A babaépítés nem könnyű, hanem külön foglalkozik. Mindig a két szülő dönt az első lépésről. Az anyák által feltett kezdeti hetek kemények, mivel a test még mindig alkalmazkodik a változásokhoz ebben az időben. Az első az első néhány napban elkezd minden kora reggel, amikor az anya a fürdőszobába rohan. Aztán jön a néhány beállító hetet, ahol az anya még mindig megszokja az érzelmi változásokat. Ez idő alatt a baba blastocisztikus formában van, amely ezután embriót, majd magzatat alkot, és később később egy babaformát vesz.

Többet látni: 20 hetes terhes

Ez a teljes terhesség, amely összesen kilenc hónap, ténylegesen 40 héten belül számít. A lepkék heti lebontása megkönnyíti a doktori felügyeletet és felügyeletet. Ezeket a heteket ezután három részre csoportosítják. Az első második és harmadik trimeszterben. Ekkor alakul ki a magzat és az anya. Hetente fokozatosan a napok lerövidülnek a végső szállításig, és minden héten valami újabb kiemeli a baba fejlődését.

Mit gondolsz a héten:

A reggeli betegség és az alkalmi hangulatváltozások helyettesíthető azzal a felelősséggel, hogy egy olyan kis élet hordozója, amely kilenc hónapig nő és táplálja benned. Ez az idő mindkettő keveréke és mérkőzése. Ez elég hosszú ahhoz, hogy kötődjön a kisbabájához, és elég rövid ahhoz, hogy csak egy pillanatra észrevehető legyen az idő. Minél hosszabb a kötés, annál hosszabb a zűrzavar, amit mondanak. Az anya különleges nő, nemcsak azért, mert az anyaságot tulajdonolja, hanem azért is, mert mindaz, amit felállít, még mielőtt eljutna a megfelelő érzékeibe.

A csecsemő fetális fejlődése:

Ebben a cikkben a terhesség 21. hetéről beszélünk. Egy hetes 40-es, 21-es szám azt jelenti, hogy már átlépte a középpontot. A szokásos fejlesztések a baba ebben az időben is.

Erősebb szívverés:

Az idő múlásával a baba szívverése erősebbé és erősebbé válik. Az egyszer halvány szívverés az orvosok Doppler nevű eszközével mérte meg az egyén szívverését. Most a 21. héten a szívverés erősödött. Erős ahhoz, hogy az orvos csak normál sztetoszkópot használjon.

Aludj jól:

Ezen a héten az ultrahang megjeleníti a baba gyermeke alvó eredményeit. Most egy teljesen alakult baba, aki saját alvási szokása van, és ha szerencséje van, akkor még a kedvenc alvási helyzetében is elkaphatja. Ezek a csecsemők, ahogy azt az orvos elmagyarázta, a saját finom alvási ciklusukra telepednek le.

Többet látni: 26 hét terhesség tünetei

fizikailag:

Az orvosok azt mondják, hogy ez idő alatt a baba mindkét kezével és lábujjával együtt apró hajjal tette fel a körmeit. A lanugo vagy a puha baba haj most lassan védi a gyermeket, és ez idő alatt idegrendszere elkezdi tartani az ébren. Ez a hét kezdete, hogy olyan féktelen baba mozdulatokat fogsz érezni, mint egy ütés vagy egy rúgás a gyomorban, vagy egy furcsa dübörgő érzés.

megismertetése:

Ahogy a baba érzékei kiszélesednek, lassan elkezdi figyelembe venni a körülötte lévő dolgokat. Az anya hangja olyan közös hang, amelyet eddig megszokta. Az apa hangja túlságosan ismerős. Most tisztában van a lejátszott dalokkal és a könyvekkel olvasott könyvekkel. A környező környezeti zaj ma már ismerős. Az orvosok azt mondják, miután a kisbaba megszületett, ez a kis kiváltó, mint a kedvenc hangja, vagy zenéje vagy könyve segíthet később megkönnyíteni, ha megismerkedik vele abban az időben.

Nyelés:

Ebben a szakaszban a kicsi lenyeli egy csomó amniotikus folyadékot, úgyhogy végül készen áll a tejre, amelyet akkor kap, miután született tőled. Az emésztőrendszerének ezen a héten a legnehezebb munkájával foglalkozik, és elsajátítja azokat a képességeket, amelyekre az egészséges testre szüksége van a születés után. A baba ezt teszi azért, mert érzékeli a magzatvízben bekövetkező változást az anya különböző ételeivel. Éppen ezért, az anyák rendszerint tanácsosak tartani a szájhigiéniáját.

Szemek:

A kicsi túlélte a látomását ebben a pillanatban, és őrülten növekszik. Felhúzta a szemöldökét, és megérti a különbséget a fény és a sötétség között, még a méhen lévő zárt szemhéjakkal is. Meg fogja találni, hogy ennek megfelelõen válaszoljon az ingerrel.

Tünetei a 21. héten Terhesség és hogyan lehet leküzdeni:

Most az idő múló idővel nemcsak a baba, hanem az anya is átmegy bizonyos változásokon. Ezek gyakran némileg ugyanazok, mint az elmúlt hetekben.

Súly:

Ez idő alatt a “saját súlyt húzva” kifejezés kissé nehézkes lehet, mivel a 12,3 uncia körüli baba súlya egyre nehezebb minden héten. Ez nagy súlyt és nyomást biztosít az anyának, miközben az izmok a lehető legnagyobb mértékben igyekeznek támogatni a babát. Így gyakrabban fárad. A súlytöbblet nyereségének leküzdése ebben a szakaszban a legjobb dolog, ha könnyű gyakorolni és egészséges diétát engedni. Ez magában foglalhat mindent, ami megakadályozza a puffadást, és még jobban megjelenik.

Hátfájás:

A baba növekedésével a hátfájdulat is enyhült. De ne aggódj, mert ez csak egy közös forgatókönyv. A baba sóvárgása több helyet folytat a hátsó izmokat és csontokat, hogy helyet teremtsen számára. Ez rosszabb, ha a hátán alszik, ami a fájdalmat rosszabbá teszi, mint valaha. Ezért javasoljuk, hogy az anya aludjon az oldalán. A hátfájás leküzdéséhez az első és legfontosabb dolog az, hogy megbizonyosodjon róla, hogy az alvó testtartás igazságot tesz. Most már nem tudsz aludni a megszokott pózban, nem pedig a bump nagyobb lesz.

Többet látni: 29. terhességi hét

Pattanás:

Néhány anya számára ez elég tisztességes lehet. Mások számára ez egy nagyon nehéz hét, amely egyszerre próbálja kezelni a terhességet és a pattanásokat. Ez csak egy terhesség alatt tapasztalt normális, amely bőrkiütéseket, foltokat és sztringeket tartalmaz az arc- és hátsó pattanások mellett. Tartsd a cal ma-t, és hordd magaddal, tudván, hogy ha a babát kiszállítják, akkor mindannyian vissza fognak menni. Tartsa az aloe vera vagy a pattanások ellen. Az E-vitamin csodákra is képes, és az egyik legjobb gyógymód a bőrödre. Többet iszik a vizet az üzlet. Ha semmi más nem működik, a betegség és a stressz önmagától való kiváltása lenne a válasz.

Vicces érzések:

Ez a hét akkor lesz, amikor rájössz, hogy egy vicces íz a szájában tartja a kíséretet. Ez lehet savanyú íz, vagy fém. Úgy érzi, hogy mivel sokat emelsz, és sok hormonális fejlődés is van. A teste fáradtság lehet egy másik oka ugyanaz. Bár különösnek tűnhet, a gyógymód nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. Lehet, hogy magad nehézségekbe ütközik, hogy legyőzze a helyzetet, de a gyógymód olyan egyszerű, amilyennek látszik. Próbálja ki a különböző ízvilágú ételeket, kóstolja meg édes, sós és savanyú keserű, ez az íz adni fogja a baba egyedülálló érzését, ezért próbálja meg mindezen ízeket egyszerre. Kedvenc ételeket, például salátákat, fűszeres ételeket is elfogyaszthat az ételeivel.

Hőmérséklet emelkedése:

Nem kell hívnia kezelőorvosát, és aggódnia kell a higany hirtelen tüskejében. De nem sokat segíthetsz, mert a terhesség mindenképpen óvatos. Nos, lépjen kapcsolatba az egészségügyi központjával, és keresse meg őket egyszer. Ez azért van, mert a láz általában megnyilvánulása, és ez rossz hírt jelenthet Önnek vagy gyermeke számára. Azonban, ha csak egy kis változás, akkor valószínűleg azt jelenti, hogy a gyermeke melegséget igényel. A helyzet leküzdéséhez tartsa fenn a páciensek körüli gyógyszereket, csak abban az esetben.

21. hét tevékenységek:

A 21. hét leginkább az alvásról szól, hiszen nagyon fáradt leszel. A tevékenységed hátralévő részében ellenőrzéseket is végezhetsz, és megpróbálom megtalálni a hobbi időtartamát. Gyakorlása és fogyókúrája a nap másik felét fogja tartalmazni.

Diéta és gyakorlat a 21. hétre:

Diéta:

• A vitaminok a legfontosabb tápanyagok a terhesség alatt. Segít az ízléshiány csökkentésében. Sok gyümölcs és zöldség egészséges vitaminokat tartalmaz. A gyógyszerek szedése helyett egészséges táplálékot kell fogyasztania.
• A gyümölcsök és zöldségek jobb tápanyagot tartalmaznak, mint más ételek. Néhány zöldség tartalmaz jó tápanyagokat és gyakran javítja az egészségét. A magas rosttartalmú gyümölcsök és zöldségek egészségesek; megpróbálhatja a szőlő, a cseresznye, a körte és a guava gyümölcsöt.
• A víz fontos forrása a testének a terhesség alatt; akkor rendszerint több vizet kell bevennie a szervezetre. A víz segít a test jó egészségének megőrzésében és a test súlyának megőrzésében.
• A sovány hús segíteni fog abban, hogy bőséges fehérjéket és rostokat adjon; ez segít növelni az anyagcserét és az energia arányát. Tengeri ételek és sertéshús is jó az egészségre, akkor próbálja ki a csirkét ebben az időben, segít élni erős és jólét.
• A vas a legfontosabb kiegészítés a terhes hölgyek számára, segít a vérszint növelésében. Vegye ki a citrusfélékből töltött gyümölcsöket, például a narancsot, a brokkolit. Próbáljon tojást, diót a gazdag vasért.

Gyakorlat:

• Furcsának tűnhet, de ebben a szakaszban már a baba dömpingje is, a szokásos helyzetben alvó nehézség lesz, és inkább olyan gyakorlat lesz, amelyet meg kell elsajátítania. A terhesség alatt történő nyújtás rugalmasságot és erőt biztosít a lábadban.
• A lélegzés a gyomrából segít megjavítani a légzést a terhesség alatt. Legyetek egyenesen a hátadon, és használj párnát, hogy támogassa a fejedet. Tartsa meg térdét, és megérintse a talajt, majd nyugodtan pihent az oldalán. Ismételje meg 10 percig.
• A sekély lélegzés segít a baba légzésének és oxigénellátásának. Ez segít abban is, hogy jó lökést adjon a tüdejének és egészséges legyen. Ezt a gyakorlatot egy perc alatt legalább 5 perc alatt végezd el.
• Lélegzés a mellkasról, egyenesen állni és tartani a lábad párhuzamosan. Tartsa nyitva a száját, és tartsa a hosszú levegőt 10-15-ig. Majd tegye a kezét a mellkasára. Ismételje meg az egész gyakorlatot tízszer, hogy összegyűjtse előnyeit.
• A másik gyakorlat egy kismedencei gyakorlat, ez segít csökkenteni a kismedencei problémákat, és erőt adni a medence területének. Ezt más néven kegal gyakorlatnak is nevezik. Ez a legjobb gyakorlat a terhesség alatt

Többet látni: Stretching gyakorlatok terhesség alatt

Szex a terhesség alatt a 21. héten:

Igen, valójában a 21. hét még mindig biztonságban van a szexhez a naptárban. Kerüld el a túl trükkös pozíciókat, mivel azok a hasát feszítik. Egy másik jó dolog a szexuális tevékenységben az, hogy növeli az intimitást egy párban. Ez több helyet hagy arra, hogy megtudja, mi a partnere a gyermek után
születik és dönt más jövőbeli tervekről.

Tippek a stressz leküzdéséhez terhesség alatt:

1. Fogja komolyan a találkozóit. Orvosa tudja, mi a legjobb az Ön számára. Ki tud hozni benneteket az aggodalmaiból és gondolataidból.
2. A masszázs jó módja annak, hogy pihenjen és lazítson a helyzetben. Megkérheted, hogy tudd meg, ki verte meg a többiek a játékot a régióban.
3. A szülés előtti osztályok szórakoztató helyek, hogy megtudják, milyen változások érintik Önt minden nap. Átgondolhatja az elmét, és regisztrálhatja ezt a hónapot, ha még nem.
4. Menj egyedül sétálni, gondolkodj az elért haladásról. Ez visszaveti az elveszett pozitívumot.
5. Ha mindent elmélyedsz, az utolsó lehetőség az, hogy elaludjon. Szükséged van a többiekre. Higgy bennünket, a baba később köszönetet mond.

Orvosi kezelések és ellenőrzés:

A 20. hét megtörtént és megsemmisült, és most itt van a 21.. Ez azt jelenti, hogy a harmadik trimeszterben vagy, és a dolgok most más lesz. Az ultrahangja folytatódik. Ezzel együtt jó öreg 9 hónapos tünetei is vannak. Néhány az ellensúlyozó gyógyszerek ellen, hogy ellensúlyozzák ezt a hatást:

• Hosszúság – acetaminophen. Ne induljon el Ibuprofen és Naproxen.
• Allergia – Antihisztaminok és Ioratidin. Ne is gondoljon a Pseudophedrine és a
• Decongestánsok, mint például a fenilefrin.
• Köhögés-dextrometorfán.
• Székrekedés-Metamucil. Kerülje a hashajtókat és az ásványolajat.
• Gyomorégés – antacidok. Próbálja meg a lehető legtöbbet hidratálni.

Tippek és óvintézkedések:

1. Találkoztatsz magaddal a legkedvesebb dolog miatt. Ne aggódjon erről. Azonban ne adjon cukorkat, hogy megbirkózzon helyett.
2. Mindig tartsa körül vízzel és fényvédővel. Mielőtt elindulna a sétához, győződjön meg róla, hogy egyiket sem hagyja el.
3. A testtartás fontosabb, mint valaha. Ön nem akarja ártani a gyermeket, és nem veszélyezteti a kontrakciókat.
4. Fontos, hogy a diéta egészséges ebben a stádiumban. Az alulsúlyozott baba veszélyét el kell kerülni, és semmi sem olyan jó, mint egy étrend.
5. Séta kényelmes cipőben. Nem akarsz elüldözni és esni próbálni az utcákon.

Ez a tökéletes alkalom arra, hogy felismerjük és elismerjük, mennyire jössz el. Maga vagány anya, és úgy tűnik, nagyon jól fogadta a felelősséget.

Képek Forrás: Shutterstock