Datolyaszilva a terhesség alatt | Stílusok az életben

A várandós anyák számára az egészséges és tápláló ételek fogyasztása elsődleges fontosságú, mind a magának, mind a gyermeknek. Bizonyos ételeket, amelyek egyébként biztonságosak, durva komplikációk lehetnek terhesek. A gyermeket szerető várandós nők körében gyakori kérdés, hogy a várandós nők esznek-e?

Kínai származású, a datolyaszilva narancssárga paradicsom alakú gyümölcs, viaszos textúrájú a Diospyros családból. A gyümölcs olyan népszerű, mint a “Természetes cukorka” és az “Istenek gyümölcse”. Friss, nyers, főtt vagy szárított. Az édes és a pépes gyümölcs rendkívül tápláló és rendkívül előnyös az egészségére, különösen a terhesség alatt. Az ízletes gyümölcsök megemésztése biztosítja az egészséges terhességet. A persimmons táplálkozási tartalma elősegíti az újszülött növekedését és fejlődését, valamint biztosítja a várható anya egészségét.

A persimmon előnyei a terhesség alatt:

1. A mentesség javítása:

A datolyaszilva-gyümölcs terhességben történő fogyasztása segít az immunrendszer erősítésében. Az A-vitamin és a karotin tartalma a gyümölcsben javítja a látást és a szívizmokat. Támogatja a testfolyamatok zavartalan működését. A C-vitamin a gyümölcsben jelentősen megnöveli az immunitást.

2. Kórokozó anémia:

A sárgadinnye vasban gazdag. Segít megelőzni a vérszegénység kockázatát a terhesség alatt. A gyümölcsök terhesség alatt történő fogyasztása segít a hemoglobin számának növelésében. Megakadályozza a vérszegénység káros hatásait, például a fáradtságot és a szédülést.

3. A fetális növekedés elősegítése:

A sárgadinnye ásványi anyagokban, például kalciumban és foszforban gazdag. Tehát, a datolyaszilvaadás a terhesség alatt segít elősegíteni a meg nem született baba csontjainak növekedését és fejlődését. A gyümölcs elősegíti az anya központi idegrendszerének zavartalan működését.

4. A vérnyomás szabályozása:

A csipke gyümölcs a terhesség alatt igen hatékony a magas vérnyomás kezelésében. A gyümölcsben lévő magnéziumtartalom segít a vérnyomás csökkentésében a várakozás alatt.

5. A vesekövek kezelése:

A sárgadinnyecskék tartalmaznak magnéziumot, amely segít a vese kő kockázatának minimalizálásában a terhesség alatt. A datolyaszilva evés a terhesség alatt biztosítja a várandós anya vese jó egészségét.

Többet látni: a szilva jó a terhesség

6. Az álmatlanság és a stressz elleni küzdelem:

A C-vitamin a persimmonokban rendkívül hatékony a stressz, depresszió, szorongás és álmatlanság leküzdésében. A gyümölcs segít a jó alvás biztosításában a terhesség alatt.

7. Detoxikálás:

A datolyaszilva kiváló antioxidáns raktár. A datolyaszilva jó a terhességhez, mivel segít a méregtelenítésben. A gyümölcs antioxidáns tartalma hozzájárul a szervezet szabad gyökök semlegesítéséhez. Az anyát és a magzatot hatékonyan védi a sejtkárosítóktól.

8. Diabéteszző hatás:

A Persimmon peel kivonat rendkívül hatékony az inzulinrezisztencia javításában és a vércukorszint szabályozásában. A gyümölcs segíthet a cukorbetegség kezelésében a terhesség alatt.

Többet látni: a terhes nők enni pomelo

9. Kardiovaszkuláris rendszer javítása:

A persimmonok jó mennyiségű kalciumtartalommal rendelkeznek. Így segít a terhesség alatt az anya és a magzat szív-érrendszerének jó egészségének biztosításában.

10. Fit és Active:

A persimmonok lényeges szénhidrátokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. A datolyaszilva jó a terhesség számára, mivel a fogyasztás energikus, megfelelő és aktív anyákat vár.

Mellékhatások:

A persimmons csökkentheti a vérnyomást. Lehet, hogy rosszabb a vérnyomása, vagy zavarja az alacsony vérnyomással járó kezelést. A mosatlan gyümölcsök is tartalmazhatnak ártalmas baktériumokat és parazitákat, amelyek élelmiszer-hordozható betegségeket, például toxoplazmózist és listeriózist okozhatnak.

Többet látni: pisztácia terhesség alatt

Tehát a terhes nők datolyaszilva iszanak? Teljesen! Rengeteg egészségügyi előnye van, amely nagymértékben segítheti a várandós anyák és az újszülöttek jó egészségét. Soha kevesebbet kell fordulnia orvoshoz, hogy biztonságosabb legyen.