Parmezán sajt a terhesség alatt | Stílusok az életben

A terhesség lenyűgöző utazás egy nő életében. A megfelelő étkezés ebben az időszakban fontos az anya és az anya egészségéért. A terhesség alatt azonban a várandós anya különleges élelmiszereket is kaphat. Az egyik közülük parmezán sajt is lehet. Ha ugyanaz a vágy és tudnia kell, hogy a terhes nők parmezán sajtot is fogyasztanak, továbbra is olvassa ezt a bejegyzést, hogy kielégítő választ kapjon. A parmezán sajt, mint a sajt egyéb formái, rendkívül tápláló és az egyik szuper élelmiszer a terhesség alatt. Vannak azonban olyan sajtok, amelyek nem megfelelőek a terhes nők számára. Ezért fontos, hogy tájékozódjon a választásairól, hogy a terhesség ideje alatt biztosítsa a baba jó egészségi állapotát.

A parmezán sajt előnyei a terhesség alatt:

A parmezán sajt a kalcium erőmű, amely létfontosságú a növekvő baba csont és fogak kialakulásához. Nagyon fontos tápanyag a várandós anyák számára, mivel a magzat teljesen függ az anyától a kalciumigényig. A szervezetben a kalcium hiánya csontok demineralizációjához vezethet, ezzel növelve a törések kockázatát.

A parmezán sajt gazdag fehérjeforrás, amely nagyon fontos a baba növekedéséhez. Emellett a terhesség alatt a fehérjék segítik a keringési rendszer megfelelő működését a vörösvérsejtek termelésének felgyorsításával.

Hozzárendelt kockázatok:

A várakozó anya nagy része arra törekedett, hogy válaszoljon a parmezán sajtra, ha terhes lesz? Ez a bakteriális fertőzés iránti megnövekedett érzékenység miatt történt. A Listeria egy nagyon gyakori baktérium, amely bizonyos típusú sajtokban található, és súlyos kárt okoz az anya és a baba egészségének. Terhesség alatt a várandós anya viszonylag nagyobb kockázatot jelent a listeriózis felvételére, mint az immunrendszer gyengülése. Úgy találták, hogy a terhesség alatt a listeriózis ételmérgezéshez vezethet, és egyes esetekben akár a vetélést is. Ezért a baba egészségének biztonsága érdekében győződjön meg róla, hogy amíg parmezán sajtot kap a terhesség alatt, megfelelően főzni. A főzés azt jelenti, hogy a sajtkészítmény forró és nem csak olvad. Ez elpusztítja a listeria fertőzés nyomait, ha jelen van, a parmezán sajtban, és biztonságosan hozzáadhatja a rendszeres terhességi étrendet.

Többet látni: hummus terhes

Számos tanulmány kimutatta, hogy a listeriafertőzés valószínűleg jelen van a nem pasztőrözött tejből készült sajtokban. Ezért ezeket terhesség alatt el kell kerülni. Mégis, a pasztőrözött vagy pasztőrözött tejből készült kemény sajt biztonságosnak tekinthető a várandós nők számára, mivel nagyon magas hőmérsékleten főznek, ami elegendő bármilyen baktérium megöléséhez. Néhány fajta sajt, amelyet el kell kerülni a terhesség alatt:

• lágy sajtok, mint a kék brie, chaumes, cambozola, chevre, taleggio, pont l’eveque és vacherin fribourgeois.

• Nem pasztőrözött és lágy sajtok, mint a kecskesajt, a torta del casar, a piramis és a chabichou.

Többet látni: eszik jaggery terhesség alatt

• kék sajtok, mint a kék selyemkék, a cukrászsütemény, a bergader, a roncal, a tomme, a dán kék és a roquefort.

Többet látni: a kókuszvíz jó a terhesség számára

Így megtudta, milyen előnyökkel jár, és milyen kockázati tényezők vannak a parmezán sajtok terhesség alatt történő fogyasztásával kapcsolatban. A parmezán sajt az esszenciális vitaminok és ásványi anyagok rendkívül jó forrása nagyon hasznos a baba és anyja számára. Ezért nagyvonalúan adj hozzá parmezán sajtot az ételekhez, hogy fokozza az ízét, valamint több egészségügyi előnyöket nyerjen. Ha még mindig kétségei vannak a terhesség alatt fogyasztható sajtokról, forduljon orvosához.