Surya Mudra – Hogyan kell csinálni lépéseket és előnyöket Stílusok az életben

A mudrák mély hatással vannak a testünkre, a lelkünkre és az elménkre. Tudják, hogy rendelkeznek olyan gyógyító tulajdonságokkal, amelyek nemcsak egészségesebbé teszik, hanem növeli életciklusát. A mudrákról ismert, hogy természetes gyógyító tulajdonságaik vannak, amelyek napjainkban sokkal jobbak, mint a gyógyszerek, melyeket napjainkban átitunk. Az élet annyira stresszes a mai időkben, hogy nem kell gondolkodnod az egészséged. Az egészség a mai napig az utolsó prioritássá vált. És minden más, mint a karrier, a pénz és az összes többi materialista dolog sokkal fontosabbá vált.

Tehát mindez óriási úthasználattal jár az egészségünkre. Ez a fő oka annak, hogy annyi egészségügyi problémát és ilyen súlyos betegséget jelentenek. Korábban biztos vagyok benne, hogy senki sem hallott volna ilyen betegségről. Tehát az mudra egy nagyon egészséges és fenntartható gyakorlat, amely mágikus változásokat hozhat az egészségére. Így mindenki ezekben a napokban azt tanácsolja Önnek, hogy gyakorolják az mudrát, hogy egészséges és fenntartható életmódot vezessenek.

Többet látni: Mudra Matangi

Surya Mudra -An Áttekintés:

Számos fontos mudrá van indiai történelmünkben. Az összes mudrának nagyon fontos szerepe van hozzájuk. Ezek célja, hogy meggyógyítsák vagy javítsák meg néhány vagy a többi testrészet. Vagy meggyógyítják a testrészeket, vagy gondoskodnak bizonyos egészségügyi problémákról. Egyes mudráknak is gondoskodniuk kell mentális problémáiról. Úgy tervezték, hogy fokozza a belső bizalmát és növeli az emlékezetedet.

Az egyik ilyen nagyon fontos mudra surya mudra. Surya mudra, ami azt jelenti, hogy a Nap tudja, hogy csökkenti a földi elemet a testedből. így cserébe ez az, hogy növeli a tűz elemet a szervezetben. Most talán arra gondolsz, hogy mit tehetsz a megnövekedett tűzelem a testedben? Hadd mondjam el, mit kell tennie a szervezetben lévő fokozott tűzelemekkel. A tűz olyan, mint egy katalizátor. Megnövelheti, vagy azt mondhatnám, hogy csatornázzuk a belső test erejét. Teljesen rögzíti az egész belső folyamatot. Ideális azok számára, akik egy kicsit lusta és letargikus. Ez a mudra mindenképpen rögzíti őket tevékenysége, üteme és mindent figyelembe véve.

Surya Mudra Jelentés, lépések és előnyök:

Találjuk meg Surya Mudra jelentése:

Mint már olvastad csak, hogy Surya mudra kapcsolódik a naphoz. Tehát olyan, mint egy energia-megerõsítõ. De tudatában van Surya mudra egyik másik nagy előnyének. Hadd mondjam el ezt. Surya mudra ismert, hogy az egyik legnagyobb és létfontosságú mudra, hogy segítsen a súlycsökkenés. Úgy gondolják, hogy ha rendszeresen gyakoroljátok ezt a mudrát, rövid időn belül csökkentett súlyt élvezhet. ez nagyon hasznos, akik az életkor óta csökkentik a súlyukat, de nem nagyon sikeresek.

Manapság számos egészségügyi probléma van, amint azt korábban említettük. A munkahelyek száma növekszik, és a fizikai tevékenységek csökkennek, mint bármi. Még az egész folyamat is egyre mechanikusabbá válik. Ezért elengedhetetlen, hogy a legtöbb esetben csak a helyeden ülsz. Nincs mozgás és mozgás. Egy helyen ülni, és nincs mozgás a zsírlerakódások növekedéséhez. Ez nagyon zsíros és egészségtelen lesz. És a súly növekedése számos egészségügyi problémához vezethet. Megfigyelhető, hogy az elhízás az egészség bonyolultságának fő oka. Ezért sürgősen ellenőrizni kell a súlyodat, és gondoskodni kell magadról, mielőtt a dolgok valóban csúnyaak lesznek és ellenőrizhetők.

Többet látni: Kubera Mudra előnyei

Hogyan kell végrehajtani Surya Mudra:

Mivel eddig mindenki megértette volna Surya mudra jelentőségét. Mindannyian tudjuk, mennyire fontos. Tehát mindannyian kísértésbe lehet esni. de lehet, hogy kíváncsi, hogyan kell csinálni. Ne aggódjon. A Surya mudra elvégzésének részletes lépéseit végigvezeti.

1. Próbálja kényelmesen ülni. Megpróbálhatod ülni a padmasanában vagy a fél lótusz helyzetben. Győződjön meg róla, hogy teljesen kényelmes. Szintén üljön egy szőnyegen, amely nem közvetlenül a padlón található. Úgy gondolják, hogy ha a szőnyegre ül, akkor a padló valamilyen sugárzást bocsát ki, ami nem jó az egészségére nézve. Szóval, egyszerűen vegyen egy könnyű szőnyeget vagy szőnyeget, és végezze el a Surya mudra csak ülve, hogy.

2. Megteheti azt bármely olyan helyzetben, amellyel Ön kényelmes. Leülhet, vagy akár egyenesen állhat. Győződjön meg róla, hogy ebben a helyzetben kényelmes.

3. Tartsa a kezét előtted.

4. Mindkét kéz gyűrűs ujját hajlítsa úgy, hogy a gyűrűsujj hegye megtörje a hüvelykujját.

5. Most óvatosan nyomja le kissé a gyűrűs ujját a hüvelykujjával.

6. Győződjön meg róla, hogy a többi ujját egyenesen kell elosztani.

Ez arról szólt, hogyan kell csinálni Surya mudra. Nem egyszerű srácok???

Surya Mudra Előnyök:

Itt fogunk beszélni Surya mudra számos előnyéről. Részletesen láttuk, hogy Surya mudra valóban mind a test, mind a test számára előnyös. vessünk egy pillantást néhány, az érdemeire vonatkozó rövid pontra

1. Hőt termel a szervezetben. Tehát, ha hideg a hűvös időben, próbálja meg ezt.
2. Ez erősíti az anyagcserét a szervezetben.
3. Megsegíti az emésztést a szervezetben.
4. Csökkenti a szervezet zsírtartalmát.

Többet látni: Makara Mudra jelentése

Surya Mudra tippek és trükkök:

Lehet, hogy mindannyian elégedett és izgatott, miután alaposan tanulmányozta a Surya mudrát. De hadd mondjam el, hogy a nap háromszor 15 percig mindent megtehetsz. Győződjön meg róla, hogy csak egy órával az étel előtt tartson fenn egy rést.