Top 9 szárított gyömbér egészségügyi előnyei | Stílusok az életben

A gyömbér és szárított formája fontos összetevője az ayurveda, az ősi indiai gyógyászati ​​rendszer.

A száraz gyömbert mindig fájdalomcsillapító összetevőként alkalmazták. A fájdalomcsillapítás mellett a hüvely gyógyítására is alkalmas, húgyúti vagy hasi fertőzések kezelésére, valamint fontos szerepet játszik a testsúlycsökkentő étrendben.

A szárított gyömbért úgy nevezik, mint szamár vagy szaunpor. A friss gyömbert szárítjuk és törtfehér színű porra zúzzuk. Csípős íze és erős aromája van. Egyszerűen tárolható légmentes tartályban, és egy évig használható.

A gyömbér vagy annak szárított formája, a népszerű ismert asszociált por contains gingerol, zingerone és shogaolok, amelyek valójában azt adják, hogy a csípős aroma és az erős íz. Monoterpenoid béta, phalledrenecitral, bisabolén, sesquiterpenoidok és farnezén, amelyek hatóanyagok. A gyömbér egy nagyon jó összetevő az egészség megőrzéséhez és az immunitás növeléséhez!

Hogyan készítsünk száraz gyömbért vagy hogyan lehet szárítani a gyömbért és a pudingot:

Dehidratálóval vagy anélkül, a szárítás vagy a dehidratáló gyömbér nem nagy dolog.

kiválasztása:

• Mielőtt gyömbért vásárolna, frissességi teszten kell átfuttatnia. Jól! Csak meg kell csipetnie egy kis darabot a gyökérből, és látni kell, hogy tiszta-e, vagy valami szálak kiborulnak. Ha tiszta, akkor azt jelenti, hogy a gyömbér friss és jó vagy.
• Ez nem jelenti azt, hogy a rostos gyömbér nem jó a szárításhoz. Ez is jó, de nehéz lesz a rostot sima porrá darálni. Tehát vegye fel a friss gyömbert kevés rostanyaggal.
• Mossa meg a gyömbért tisztán, és húzza le. Vékony darabokra vágja.

Többet látni: Fahéjasmag

Szárítás:

• A gyömbér szárítása ugyanolyan egyszerű, mint a napsütéses tányérra helyezés, vagy pár napnál több fénynél az ablak szélén.
• Ha nem vásárolhat bármikor, csak fontolja meg a gyömbér szeletelését, és használjon dehidratort vagy sütőt. Hagyja, hogy a gyömbér kb. 2 órán át a 150F-es sütõben legyen, és folyamatosan ellenõrizze.
• Ha látja, hogy a gyömbér száraz és készen áll a kijárásra, vegye ki és hagyja kihűlni.
• Győződjön meg arról, hogy a gyömbér tökéletesen megszáradt.

Por előállítása és tárolása:

• A szárított gyömbérpor elkészítéséhez törölje tisztára és szárazra a keverőt, és add hozzá a szárított gyömbér szeleteket. Most finom porrá vágja. Hűtsük le, majd egy légmentesen lezárt tartályba helyezzük.

Íme néhány gyors tipp a száraz gyömbér, mint otthoni orvoslására gyógyszer

Előnyei:

1. A gyulladás enyhítése:

• A szárított gyömbér az ízületi gyulladás és a gyulladás enyhítésére szolgál, mivel gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
• Keverjük össze 4-5 evőkanál szárított gyömbérport egy üvegedényben, és forraljuk fel. A víz napi bevitele kezeli az ízületek duzzadását.
• A toll térbeli alkalmazása a térdre is csökkenti az ízületi fájdalmat.

2. Konyha összetevője:

• A szárított gyömbért a masalákban és a konyhai fűszerekben használják, hogy pörköltek, curryok, pácok és sajtok készüljenek.
• A szoptató anyáknak és a terhes nőknek készült élelmiszerekben használják.
• Szintén használják ízanyag hozzáadását különböző sült receptekhez, mint a gyömbéres kenyér, gyömbéres cukorkák és gyömbéres sütemények.

3. A felhőtlen gyomor kezelése:

• A gyomormirritációt a cukornád cukornádból készült gyömbérpor segítségével gyógyítják.
• A keverék korai reggeli napi bevitele enyhíti az összes gyomorproblémát.

Többet látni: Lenmag Előnyök

4. Mint fájdalomcsillapítás Gyógyszer:

• Keverjük össze a szárított gyömbérpor vízzel, hogy egy paszta.
• Ez a paszta alkalmazása a homlokára a fejfájás kezelésére szolgál.
• A torokfájás is megkönnyebbül, ha ezt a pasztát rétegre helyezi a torkon.
• A szárított gyömbér is kezelheti a mellkasi fájdalmat. Keverjük össze a cukrot, a kókuszvizet és a szárított gyömbért. A mellkasi fájdalom meggyógyul.

5. Cure Cold:

• A szárított gyömbér nagyon gyakori a köhögés és a gyakoribb hideg gyógyítására.
• Készítsünk teát szárított gyömbérrel, és naponta 2-3 alkalommal fogyasszuk el az irritáló hideget.
• Az orrot le lehet állítani a zsagger és a szárított gyömbérpor keverékének bevitelével.

6. Bőrproblémák gyógyszerei:

• Bőr festékként működik. Adjunk hozzá 2-3 teáskanál gyömbérport 3 pohár vízben. Forraljuk fel, amíg fele lesz. Hűtsük le és töröljük meg. Add hozzá néhány csepp rozmaringolajat. Keverjük össze jól és tároljuk hűtőszekrényben egy üvegedényben, mint a palack. Vigye fel az arcon gyapotra. Ez eltávolítja a szennyeződéseket, csökkenti a szárazságot és hidratálja a bőrét.
• A szárított gyömbérpor antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megnyitni az arc pórusait, és így csökkenti a pattanások.
• Keverje össze a gyömbér por és a tejpor rózsa vízzel egy finom paszta. Vigye fel az arcodra, és hagyja 15 percig maradni. Mossa meg a normál vizet, és alkalmazzon jó nedvesítőt. Használja egyszer egy héten, hogy megszabaduljon a pattanásoktól és a pattanásoktól. Ez az arcmasszázs újraterjeszti a bőrsejtjeit, és friss fényt ad.

7. A testsúlycsökkenéshez:

• A súlycsökkentő gyömbér tea a legjobb lehetőség. Adjunk hozzá fél teáskanál gyömbérport egy pohár meleg vízben. A víz napi bevitele segít a súlycsökkentésben. Tudod édesíteni azt összekeverve méz.
• A szárított gyömbér olyan termogén anyagokkal rendelkezik, amelyek zsírt égnek és gyógyítják az elhízást.

8. Az elfogyasztástól és az emésztési zavaroktól mentes:

• Keverje össze a fekete sót, a szárított gyömbérport és egy kis asafoetidát forró vízzel, hogy megszabaduljon a fellazultságtól.
• Adjunk hozzá félcsomós carom magokat szárított gyömbérporral 3-4 csepp mészmalmban. Keverjük össze egy finom paszta és tartsuk szárításra árnyékban. Éjfélkor és kora reggel napi 1 gramm fogyasszon sóval, hogy ne szedje a felszellemet, az emésztési zavarokat és a puffadást.

Többet látni: Köménypor egészségügyi előnyei

9. A húgyúti fertőzések kezelése:

Adjunk hozzá szárított gyömbérpor tejhez a vizeletfertőzések gyógyítására. Hozzáadhatja a cukrot az ízlés szerint.

Mellékhatások:

Most, hogy mindegyik előnye van az egyik oldalon, mellékhatásai is vannak a másik oldalon! Itt megy, a szárított gyömbérnek enyhe mellékhatása is van.

Ha szárított gyömbér, vagy akár friss gyömbér, például nagyobb mennyiségben fogyasztva, egyesek gyulladás és szív gyomorérzékenységet, gyomorhurutot és hasmenést okozhatnak. Egyes nők, akik érzékeny gyömbér, kis hányásuk alatt kis mennyiségű extra áramlást tapasztalhatnak.

Néhány ember, aki érzékeny bőrrel rendelkezik, irritációt tapasztalhat, ha bőrük érintkezésbe kerül a gyömbérrel.

Eme enyhe mellékhatások kivételével a gyömbért soha nem jelentették károsnak semmilyen más módon. Ez egy nagyon exkluzív összetevő, amely a legjobb felhasználásra kerül a kulináris és gyógyászati ​​felhasználásra.

Ezért ha legközelebb megpróbálsz némi gyömbért a diétaidban, menj tovább, vedd fel a friss gyömbért, vagy szárítsd meg, és próbálj kis mennyiséget. Élvezze az ízét, ahogy van!

Image Source: 1