Kaip gauti plonesnį veidą

Ponios turi nerimauti dėl savo liemens, jų šlaunų ir odos tono. Dabar yra kažkas nerimauti. Atsižvelgiant į jūsų mitybą ar genetiką, jums gali tekti palikti platesnį, švelnesnį veido veidą. Jūs galite išmokti mylėti veidą, kaip atrodys jūsų veidas, arba išbandyti vieną iš šių idėjų liekninamam jūsų veidui. Jei visada norite sužinoti, kaip gauti plonesnį veidą, jums buvo parodytos tokios idėjos.

Ar jums reikia skiesti veido?

Atsakymas į šį klausimą priklauso tik nuo jūsų. Paprastai jūsų veidas atrodys sunkesnis, jei esate sunkesnis. Jei jūsų veidas yra išsiplėtęs ar pūlingas, jūsų mityba gali būti kažkas negerai. Pykti oda gali būti ženklas, kad jūs geriate per daug, reikia daugiau miego ar valgyti sūrus maisto produktus. Jei taip yra, visada galite pasikalbėti su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nėra pagrindinių sveikatos sutrikimų, dėl kurių atsiranda sunkus veidas.

Padidinkite savo plaukų kiekį

Vienas iš būdų, kaip jūsų veidas tampa plonesnis, – tai plaukai ant galvos karūnos. Norėdami tai padaryti, turite padidinti savo plaukų kiekį. Pradėdamas nuo plaukų viršaus, naudokite plataus šuko šuką, kad galėtumėte išdžiūti sruogas. Po to palikite likusius jūsų plaukus tiesiai ir žemyn prie pečių. Tai sumažins jūsų veido apvalumą, nereikalaujant dietos ar plastikinės operacijos.

Veido treniruotės

Yra tam tikri pratimai, kurie gali padėti jūsų veidui atrodyti plonesni. Galite padėti sumažinti krepšelius po akimis ir priveržti odą ant veido. Žinoma, kaip veido joga, šios pratybos yra gana lengva atlikti. Siekiant geriausių rezultatų, kiekviena iš šių trijų pratybų turėtų būti atliekama du kartus per dieną.

Norėdami padidinti apykaitą ir sumažinti vandens sulaikymą, turėtumėte pradėti nuo burnos atidarymo. Ištieskite savo liežuvį išilgai smakro. Po to atidžiai atidarykite savo akis ir pažiūrėkite į dangų. Laikykitės pozos dešimt sekundžių. Tai turėtų būti daroma du kartus per seansą. Išstumdami savo liežuvį senovės jogai tikėjo, kad jis paskatins kasos liauką. Manoma, kad tai padidins jūsų hormonus ir suteiks anti-senėjimo efektą.

Kitas pratimas skirtas atsipalaiduoti jūsų veidui. Padarykite burną į O formą ir laikykite pozą. Tai turėtų ištiesti odą po nosine. Nors keliate, žvelkite į viršų danguje ir palaukite, kol praeis dešimt sekundžių. Kaip ir ankstesnis pratimas, kiekvieną kartą, kai atliekate savo veido treniruotę, turėtumėte atlikti du pakartojimus.

Šis paskutinis pratimas skirtas sustiprinti ir sulyginti raumenis aplink lūpas. Įdėkite abu rodyklės pirštus į savo lūpų išorinį kampą. Nukeldami savo rodyklės pirštus, pabandykite šypsotis. Dėl to jūsų veido raumenys tampa stipresni ir gali padėti pašalinti nepageidaujamas linijas ir raukšles.

Kova su edema

Viena iš pagrindinių apvalių veidų priežasčių yra edema. Priklausomai nuo dietos ir fizinio krūvio, jūsų organizmas gali pradėti išlaikyti vandenį. Tai gali sukelti pilvo pūtimą ir niežėjimą. Siekiant sumažinti vandens sulaikymą, turite skatinti savo limfmazgius. Tai galima padaryti masažuojant veidą, skruostus ir kaklą. Kiekvieną kartą, kai turite laisvą akimirką, praleiskite papildomą laiką masažuojant limfmazgius.

Dirbk ilgiau auskarus

Jei trūksta laiko veido pratimams ir masažams, galite pabandyti paprastesnius būdus. Ilgi auskarai padeda veidui atrodyti plonesni. Šie atkreipia dėmesį nuo veido apvalumo ir užtruks tik keletą akimirkų. Renkantis ilgus auskarus, vengiama apvalių auskarų. Apvalūs, žiedo stiliaus auskarai baigsis, todėl jūsų veidas bus apakęs.

Išbandykite Ponytail

Paprastam, liekninamam stiliui išbandykite savo vidutinį ponytail. Jūs turėtumėte padaryti, kad pėdkelnės sėdėtų apie vidurio aukštį. Tai turėtų būti atremta atgal į skruostikaulius, kad būtų sukurtas greitas veido liftas. Jei turite skrajutes, kai kurie pomade iš karto išspręs šią problemą.

Pakeisk savo plaukų spalvą

Naujausias ombre tendencija yra puikus būdas, kad veidas taptų plonesnis. Jūs norite, kad jūsų plaukai būtų tamsesni nei jūsų veidas. Tai gali būti padaryta, dažydami plaukus vienkartine spalva arba tiesiog mirdami šaknis tamsesni. Kai jūsų plaukai tamsesni, veidas tampa plonesnis.

Padėties gerinimas

Atsistojus aukštai, jūsų kūnas gali atrodyti plonesnis, bet tai taip pat padės jūsų veidui. Jei paprastai turite problemų dėl dvigubo smakro ar riebalų aplink savo žandikaulį, atsistojant tiesiai sumažins šią problemą. Turėtumėte išmokti teisingai suderinti savo stuburą ir atsistoti aukščiau. Kadangi ne visada lengva prisiminti tai padaryti, galite prisiminti paprastą triuką: kvėpuoti. Kai giliai kvėpuojate, sunku sulėtinti. Turėtumėte laikyti pečius atgal, ištiesinti stuburą ir pakelti smakrą. Dėl papildomos pagalbos, jogos ir pilateso yra puikūs pratimai, kurie natūraliai pagerina jūsų laikyseną.

Venkite druskos ir cukraus

Jūsų mityba gali būti už jūsų kietesnio veido kaltininkas. Druska sukelia jūsų kūną išlaikyti vandenį ir sukelti pilvo pūtimą. Natrio vartojimo sumažinimas padės sumažinti pilvo pūtimą. Taip pat turėtumėte sumažinti savo suvartojamą cukrų kiekį. Nors mažo cukraus suvartojimas nepadės palaikyti vandens, tai padės jums prarasti svorį. Turėtumėte sutelkti dėmesį į dietos, kurioje yra daug vaisių, daržovių, žuvies ir sveiki grūdai.

Gerti daugiau vandens

Išskyrus natrio vartojimo mažinimą, yra kitų būdų sumažinti vandens sulaikymą. Ironiška, kad jūsų vandens sulaikymą gali sukelti per mažai vandens. Jei jūsų kūnas yra dehidratuotas, jis iš tikrųjų stengsis išsaugoti ir išsaugoti bet kokį vandenį. Pradėjus gerti daugiau vandens, jūsų kūnas gali išlaisvinti išliekantį skysčių. Idealiu atveju, jūs turėtumėte gerti apie 64 uncijų vandens kiekvieną dieną.

Numesti svorio

Jei vartojate tabletes, pakeiskite makiažą ar reguliuosite plaukus, tai visi puikūs patarimai. Jei tikrai norite ilgalaikio sprendimo, jums gali prireikti numesti svorio. Kiti metodai gali būti naudojami, kai jūs numesti svorio, bet tik ilgą laiką svorio sumažins riebalus aplink savo veidą. Išskyrus valgydami mažiau cukraus ir natrio, reikėtų sutelkti dėmesį į augalinę dietą. Restoranai papildomų daržovių ir vaisių padės jums jaustis išsamiau, o taip pat suteiksite savo kūną maistinėmis medžiagomis, kurių jums reikia. Širdies ir kraujagyslių pratimai, svorio treniruotės ir vengimas alkoholio gali padėti pagreitinti jūsų svorio netekimą.

Kontūrinis makiažas

Nors laukiate, kol atsiras jūsų svoris, galite išlyginti veidą, naudodami kontūrinį makiažą. Jūs norite rasti štampuotus matinius miltelius, kurie yra tamsesni nei likusi jūsų oda. Tai turėtų būti užuominuota ant žandikaulių, šlaunų ir nosies kraštų. Jei nenaudojate jo labai, dulkes reikia į dugną žemiau skruostikaulių. Tai padės akimirksniu atrodyti plonesni.

Naudokite ilgus sluoksnius

Trumpi ar garbanoti plaukai tik paskatins veidą atrodyti tolygesni. Užuot nuplaukite plaukus į gražius, ilgus sluoksnius. Tai padės pasiekti lieknėjimo efektą. Jei norite, kad veidas būtų švelnesnis, naudokite gana ilgą, šoninį smūgį. Turėtumėte vengti trumpų bangų, nes jie tik padarys tavo veido išvaizdą.

Kramtyti guma

Tai skamba beprotiška, bet kramtomoji bubblegum gali padėti jūsų veidui atrodyti plonesni. Iš esmės, kiekviena dervos lazda yra miniatiūrinė treniruotė jūsų veidui. Tai sukelia raumenų raumenų vystymąsi ir veido išvaizdą. Idealiu atveju jūs norėsite naudoti cukraus neturintį dervą, kad jūs nepadarytumėte ertmės. Kvitinė guma, turinti ksilitolio, gali padėti išvengti būsimų ertmių.

Kačių akys

Kitas makiazo metodas yra jūsų akys. Jūs norite, kad jūsų blakstienų linija būtų ilgesnė. Dėl to jūsų akys pasirodo ilgesnės ir didesnės. Norėdami pradėti, reikia atkreipti dėmesį į akių paryškinimą tamsesniu akių pieštuku. Naudokite pirštą ar šepetį, kad puršktumėte blakstienų liniją. Po to naudokite lengvesnę akių šešėlį aplink blakstienų liniją. Naudokite tamsaus akių šešėlį ant akių kremo ir laikykitės natūralios raukšlės formos. Švelniai sumaišykite akių šešėliai ir jūsų darbas baigtas. Su kačių akimis galite atkreipti dėmesį į savo akių kampą, kad jūsų veidas būtų lengvesnis.

Raukšlėtis

Makiažas iš esmės naudoja rankos atspalvį ir atspalvį, kad jūsų veidas būtų plonesnis. Su raudona spalva, galite patraukti dėmesį nuo savo veido ribų. Dėl to kiti žmonės daugiau pastebi savo skruostus ir sumažina jūsų veido apvalumą. Norėdami tai padaryti, turėtumėte naudoti švilpuką, kuris yra šiek tiek lengvesnis nei likusi jūsų oda.

Kai sujungsite raudoną su kontūrine, kačių akimis ir ilgesniais plaukais, per naktį veidas bus lengvesnis. Ilgalaikiams pokyčiams turėsite sumažinti druskos kiekį, valgyti sveiką ir gerti daugiau vandens. Kitos šio sąrašo idėjos gali būti naudojamos, kol laukiate sveiko gyvenimo būdo įsigaliojimo.