Kate Middleton Diet in vadba

Kate Middleton, vojvodinja iz Cambridgea in žena Princu Williamu, ki je drugi po vrsti na britanskem prestolu, je znana po vsem svetu zaradi njene lepote. Kljub temu, da je rodila njenega sina, princ George, pred manj kot enim letom, še vedno izgleda popolnoma osupljivo. Ima fantastično podobo, lepe dolge noge in to ne omenjam dejstva, da je tudi ona neverjetno lepa. Vedno je prisotna in se udeležuje kraljevskih posegov, ki se sprašujejo, kje na Zemlji najdejo čas, da ostane videti tako prekleto dobro? Da, Kate Middleton ima vse to. Medtem ko ostali nismo morda dovolj srečni, da bi se lahko poročili s princem v resničnem življenju, lahko nekaj nasvetov iz britanske lepote vzamemo – in sicer skrivnosti, kako ohranja svojo ljubko sliko.

Kate se ne prehranjuje!

Verjemite ali ne, Kate nima dietetike ali celo osebnega trenerja. Tako je – sama izgleda tako dobro! Ona preprosto drži lastne, vsakodnevne prehrane načrt, kar pomeni, da ne jesti nepotrebne maščobe ali holesterola ohraniti svojo ljubko sliko. Zdaj tako dobro, zdi se, da njen načrt zdravega prehranjevanja lastnega ustvarjanja dela čudeže za vojvodino.

Torej, kaj je njena skrivnost?

Kate pravi, da je večina njene prehrane sestavljena iz sveže morske hrane, pustega mesa in veliko sadja in zelenjave. Z drugimi besedami, preprosta uravnotežena prehrana. Trdno verjame, da ji ta preprosta hrana zagotavlja vse vitamine in hranila, ki jih potrebuje za zdravo življenje. Medtem ko Kate ni povedala novinarjem toliko, se je špekulirala, da je v večernih urah uživala v majhnih solatah, fižolih in sadju, da bi se počutila polna in njeno telo zdelo.

Ampak ona je prehrana enkrat …

Prehrana Dukan je pogosto kontroverzni načrt prehrane, vendar se prehrana pogosto uporablja med slavnimi osebami, ki jim pomagajo pri oblikovanju in obvladovanju velikega dogodka. V pripravah na prihajajočo poroko je Kate sledila prehrani Dukan, da je v svoji poročni obleki izgledala brezhibno.

Ali se je vedno zdravi sama?

Kate pa ne gre le za pusto meso in solate. Tako kot ostali, se ne more upreti, da se vedno znova prepušča in splurgira, ne glede na to, kolikšna je kalorična vrednost njegove fancy. Sporočeno je, da ima Kate velik sladek zob in se ljubi, da se prepusti Haribo Starmixes in Tangfastics. Nekaj ​​drugih priljubljenih jedi je smetana, čips, jajca, salama, ovsena kaša in suho sadje. V bistvu jede vse, kar hoče, dokler se to počuti zmerno.

Počitniški športi

Medtem ko Kate nima osebnega trenerja ali ima strog režim vadbe, ima radi kopanje in smučanje med počitnicami. Na srečo, to sta dve najbolj zdravi zabavi, na primer, ali ste vedeli, da smučanje lahko pere na ogromno 1400 kalorij na uro? Ni čudno, da vojvodinja izgleda tako dobro!

Sprostitev je ključna

Kate je nenehno v očeh javnosti, ki naj bi ji dala zdravje, saj ji povzroča veliko stresa. Da bi ohranili njeno stresno stopnjo, dosegli miren um in povečali prožnost v telesu, je poročala, da je navdušena spremljevalec joge. Samo z gledanjem nanj lahko vidite, kako je sijoča, učinek, ki se pogosto pripisuje vadbi.

Ona ljubi na prostem

Kate preprosto ljubi zunaj in pogosto teče preprosto, da lahko uživa na svežem zraku, medtem ko drži v obliki. Ona raje preprosto preživi čas na prostem in pojdi po jogu, kot da je polnjena v telovadnici. Prav tako je velik oboževalec veslanja, šport, za katerega je znano, da vas zgleda pusto in napeto.

Cardo & Weighs

Kot vojvodinja iz Cambridgea pomeni, da ima Kate živahno življenje, ki pušča malo časa za vadbo. Kot rezultat, je prisiljena večkrat postavljati napetost, tudi pri vadbi. Ko je za jog ali karkoli s kardio, jo združuje z utežmi in treniranjem odpornosti. To lahko naredite tako, da v telesu preprosto dodate uteži za gležnje ali zapestje. Rezultat tega je, da je njena mišica njena mišica, medtem ko dela telo, ohranja jo zdravo in zdi primerno okrogle. Prav tako je znana, da redno izvaja čeke, pospeševalne korake in odtoke (ali ko to najde čas).

Kate vodi živahno življenje, tako da je zelo impresivno, da ji uspe pri tem narediti tako dobro. Vedno izgleda lepo in ima lepo sliko, ki bi jo imela ženska. Vojkova vojvodine iz Kembrida je zagotovo lepota, če pa ji sledite presenetljivo preprostemu rutinskemu stanju (to je bolj resničen življenjski slog!), Ni razloga, da ne morete biti preveč.