12. teden nosečnosti – simptomi in razvoj otroka / fetusa

Če ste se spraševali, kdaj boste končno pokazali v nosečnosti, vam ni več treba skrbeti. Večina žensk se začne prikazovati v svojih dvanajstih tednih. Čeprav morda ne boste imeli vidnega grebena, bi morali opaziti spremembo v trebuhu. Ampak potem, če ste noseči z dvojčki ali večkratniki, potem ste verjetno pokazali lepo velikih bump do sedaj. Ne pozabite, da če ste bili noseči že prej, bi lahko imeli tudi večji udarci do zdaj.

Kaj misliti o tem 12. tednu nosečnosti:

Nekaj ​​stvari, ki ga morate zapomniti v tem tednu, je ta oznaka v vaši knjigi o vaših medicinskih testih, da boste opazili nenehno spremembo vaše telesne mase in krvnega tlaka. Treba je preveriti razvoj maternice in spremembo srčnega utripa. Ker je dvanajsti teden, zato je veliko merilo napredka v hormonih lahko normalno. Vendar vam ni treba skrbeti, saj bo vse kmalu prišlo, in se boste navadili na vse nove spremembe v utripu oči.

Razvoj otroka / ploda med 12. tednom nosečnosti:

• Do 12. tedna nosečnosti je vaš otrok zrasel do velikosti 2,2 cm in je dovolj velik, da se tehta. Približna velikost otroka na tej točki je skoraj kot kivi.
• Čeprav ne morete občutiti premikov svojega otroka, se vaš otrok dejansko giblje in se srečno plava v maternici.
• Roke in noge vašega dojenčka so zdaj popolnoma oblikovane in možnost vašega dojenčka, ki preizkuša različne položaje, je zelo verjetno.
• To je čas, ko vaš otrok morda sesanje giba s svojimi usti. Ker se lahko vaša angelova usta odpirajo in zaprejo med nosečnostjo, si lahko otroka napolnimo z zivanjem, sesanjem in požiranjem amnijske tekočine.
• Vaš dojenček ima sedaj obliko glave v glavi in ​​v njegovih ustih so nastali tudi majhni brsti, ki bodo oblikovali zobe v kasnejših fazah.
• Do zdaj so ledvice vašega otroka lahko dobro razvite, da začnete proizvajati urina. Da, dojenčki urinirajo in urinirajo v maternici.
• Do zdaj je tvoj mali srčni utrip tudi močan. Povprečni srčni utrip fetusa je dvakrat višji kot pri odraslih, kar pomeni, da srčni utrip fetusa znaša 167 utripov na minuto. Srčni utrip se bo postopoma zniževal, ko boste zadeli drugo trimesečje.
• Vaš mali angel sedaj ne proizvaja le hormonov, temveč tudi hitro razmnožuje živčne celice. Tovrstni sinapsi se pojavljajo tudi v tem tednu.

Poglej več: Simptomi nosečnosti na 1 teden

Simptomi 12 tednov nosečnosti in kako premagati:

Nekateri simptomi 12. tednov nosečnosti so naslednji:

• Nosečnost povečanje telesne mase – do 12. teden, lahko nosečnost povečanje telesne mase, ki je tako visok kot 4 do 5 funtov. Če imate dvojčka, potem je skoraj 10 kilogramov. Če dobite več kot omenjeno težo, potem je tudi normalno. Če želite obdržati svojo težo, se ne briga, če ne jedo več solat kot trije tradicionalni obroki. Ne preskočite zajtrka, čeprav.
• Izguba jutranje bolezni – do sedaj je zjutraj bolezen, s katero ste bili obrnjeni, zmanjšati, saj se hormoni začnejo zniževati do drugega trimesečja. Tudi vaša maternica se premakne navzgor, zato se zmanjša pogostost, s katero bi morali iti v kopalnice. Medtem ko vaša jutranja bolezen lahko izgine, vam ni treba biti veseli tega. Zgaga in rahlo povečanje. Vedno zadržujte antacide, da bi premagali situacijo.
• Možnosti vašega splava se razmeroma zmanjšajo, ko uspešno stopite v drugo trimesečje. Ker simptomi prvega trimestra izginejo, simptomi drugega trimestra začnejo prikazovati. Bodite previdni v celoto in reden pregled od svojega zdravnika, da se izognete nepotrebnim zapletom v nosečnosti, saj je še daleč.
• Spremembe v koži – zaradi povečanega krvnega tlaka in povečane ravni estrogena lahko koža pričakovane mame začne sijati. Ampak potem so tudi časi, ko boste na koži opazili molove, pege in lise. Ohranite Aloe Vera in Vitamin E ter počakajte, da jih po vaši koži uporabite na koži, da bi se bleščali po učinku. Ne uporabljajte peroralnih zdravil.

Poglej več: 17 tednov nosečnice

• Akne: Akne je še ena pogosta sprememba kože, ki jo opazimo v drugem trimesečju, kar je posledica visokih koncentracij progesterona v telesu. Če ste nagnjeni k zlomom med nosečnostjo, je verjetneje, da boste med nosečnostjo trpeli tudi akne. Poskusite in pijte čim več vode, da bi premagali situacijo, in čeprav ne mislite na konec vaših mozoljev, bi jih lahko veliko zmanjšali.
• Hloazma: Prav tako se imenuje “maska ​​nosečnosti” in je zelo pogost simptom med nosečnostjo. Morali ste opaziti razbarvane, rjavkaste obliže ali oznake na templjih, čelah, bradi in obrazu. Pravzaprav približno 70 odstotkov vseh žensk dejansko opazuje te znamke na obrazu. Upoštevajte tudi, da bo izpostavljenost sončni svetlobi le temnejša. Kloazma je posledica povečane proizvodnje melanina, ki je kožni pigment, ki pomaga eni koži pred škodljivimi žarki ultravijolične svetlobe. Še enkrat, nadaljujte z delom na gelu Aloe Vera in olje iz olja Vitamin E. za podočnjake pa tudi čudeže.
• Zasenčenje areole in bradavice: Čeprav legenda pravi, da bradavičke in isola postanejo temne, tako da otroku postane enostavno najti bradavičke, dejstvo je, da se to zgodi zaradi hormonskih sprememb. Če želite premagati to normalno situacijo, ne morete piti veliko vode in se posvetujte s svojim zdravnikom, da preverite svoje stanje. Poročajte o morebitni razliki, če je potrebno.
• Spremembe prsi: Do zdaj ste opazili majhne udarec, ki se pojavijo na otoku ali bradavicah. Te majhne udare se imenujejo “Montgomery’s tubercles”. Večina žensk ima težave med nosečnostjo in je posledica sprememb v nosečnostnih hormonih. Najboljši način za premagovanje saggy prsi je, da v vsakem trenutku nosite ohlapno opremo in masirajte prsi s težkimi olji.
• Linea nigra: To je temna črta, ki se razvije v poznejših obdobjih nosečnosti in se pojavi od vrha trebuha do dna medenice. Ta vrstica izgine v nekaj tednih od dobave, vendar se sploh ne izteče popolnoma. Podobno kot naslednji kazalec, strije, za to situacijo, najboljša rešitev je masiranje območja, da ga dobro hidratizira.
• Strije: To so najbolj moteče spremembe kože, ki se pojavijo med nosečnostjo. Te oznake se pogosto pojavljajo na prsih, stegnih in trebuhu. Najboljši način za premagovanje strij je masažo trebušne regije z oljnim oljčenjem, kadar je to mogoče. Zlasti oljčno olje in dodatki vitamina E so znani, da preprečijo nadaljnjo raztezanje kože in dolgoročno zdravilo.
• Občutljiva koža:  Druga pogosta sprememba nosečnosti je povečanje občutljivosti kože. Opazili boste, da je vaša koža bolj razdražena zdaj, kot je bila pred nosečnostjo. Zato, da bi preprečili draženje, boste morda želeli uporabljati blago in neutrjeno milo. Zato, da bi preprečili draženje, boste morda želeli uporabljati blago in neutrjeno milo.

Poglej več: 19. teden nosečnosti

Dejavnosti za 12 tednov nosečnosti:

Če je to vaša prva nosečnost, kot je očitno, vam lahko v mislih pride veliko stvari. Najboljša stvar, ki jo lahko storite v tej situaciji, je načrtovanje urnika. Najprej načrtujte počitek, saj velja za najpomembnejše v tej situaciji in obisk specialist. Nato se pogovorite s svojimi družinskimi člani o nosečnosti in pripravite seznam nakupov v naslednjih nekaj mesecih. Ali se omejite na sevanje, vključno z delom za sedanjost. Pijte čas za osvežilne pijače, kot so sprehod v večernih urah in kuhanje svoje najljubše večerje, da preverite hrepenenje po hrani. Do drugega meseca bi se morala vaša želja zanašati z vsem, kar se dogaja, tako da se naslednjih sedem mesecev dobro odpravi. Na koncu boste končali žongliranje z nekaj aktivnostmi, še posebej v primeru, da ste delovna dama. Večji del vključuje delovne težave, živčnost in hormonske spremembe. Tvoje druge naloge poleg vsakodnevnega dela bodo, da si nekaj minut ogledate za pregled, uredite starševstvo, ki dobro deluje. V tem mesecu vam ne bo veliko težav, temveč se boste ukvarjali s seboj in počivali več, kot je bilo pričakovano.

Diet in vaja za 12. teden nosečnosti:

Tukaj je nekaj diete in vaje za 12 tednov nosečnice.

Prehrana:

1. Voda:

Ohranjanje telesa, ki je v tej fazi hidrirano, je enako pomembno in tega ne morete zanemarjati, saj zdaj morate podpreti drugo življenje v sebi. Voda je pomembna tekočina za boj proti škodi, ki pride po vaši poti. Poleg tega vam pomaga dolgo ostati poln, kar vam preprečuje, da bi obremenili obilo.

2. Železo in vitamin B6:

Vaš specialist bolj verjetno kot vas ni zadel z železnimi dodatki, vendar ne glede na to, ali bi lahko še vedno spremenili vašo prehrano. V vašo prehranjevalno rutino vključite pomaranče, brokoli, jajca, fižol in krompir. Poleg tega je vitamin B6 bistven dodatek, saj lahko nadzoruje prehrambene želje in bolezen, ki se v nosečnosti tako bojijo. Eksperimentirajte s trdnimi alternativami in jih izbirajte iz živil, kot so zrna, oreščki, oreški in losos.

3. Fiber:

Če želite zadržati gibanje trebuha, je treba ekološke izdelke, bogate z vlakni, vzeti in vključiti v vašo prehranjevalno rutino za pozitiven razvoj. Naravni proizvodi, kot so granat, pomaranče, lubenice, ananas in jabolka, bi morali imeti prednost.

4. Kalcij:

Na tej stopnji so vaše otroške kosti še vedno v procesu razvoja, zato se mleko šteje za ključnega proizvoda za njegov razvoj. Mleko velja za bogat vir vseh hranilnih snovi in ​​pravzaprav mega hrano, ki ga priporočajo zdravniki. Elementi, kot so jogurt, cheddar in smetana, so varni za uporabo dvakrat na teden, vendar ne več. Poleg tega je treba kot napredek mesec nadomestiti ekološke izdelke, kot so banana in druga snov, kot so jajčni rumenjaki.

5. Meso:

Meso se med nosečnostjo šteje za varno, čeprav je treba uživati ​​belo pusto meso.

Vaja:

1. Stretch želodec:

Medtem ko vlečete v želodec, dihajte in razširite svoje telo ter vdihnite, ko ga potisnete nazaj v raztegnjeno lego. Ponovite ta postopek 5-krat.

2. Noga stretch:

Postavite svoje roke na kolena, ko se oblečete in spodaj ali kolk. Podaljšajte vsako nogo neizogibno in ga postopoma prinesite nazaj. Ponovite to 5-krat.

3. Sproščanje:

Morda se zdi, da je nenavadna, vendar se v tej fazi z otroškim grbom prihaja naravnost navzgor, je doziranje v vašem tipičnem položaju moteče in bolj kot praksa, ki jo morate obvladati.

4. Peddling:

V tretjem mesecu nosečnosti lahko hitro povečanje teže privede do razvoja strij. To lahko zlahka preprečite tako, da izberete kolesarjenje kot sredstvo za zmanjšanje telesne teže. Prav tako lahko raje potujete na kratke razdalje

5. Hoja:

Sprehod velja za najbolj zanesljivo vadbo med nosečnostjo. Omogoča, da je telo ves čas aktivno in tudi sami dobite čas .

Seks med 12 tedni Nosečnost:

Seks na tej stopnji je še vedno vreden težav, ker bi lahko izboljšal vaš položaj s svojim partnerjem in je odličen način za vrnitev intimnosti, ki ste jo izgubili v teh nekaj tednih, ko je preobremenjen z novico o otroku. Poskrbite za preproste položaje, dokler ne dosežete udobja. Se pogovorite s svojim zdravnikom, če vam seksa postane neprijetno.

Nasveti za premagovanje stresa za 12 tednov nosečnic:

Da bi ohranili svoja čustva pod nadzorom v tej fazi, je najboljša ideja pogovor s svojim zdravnikom. Dokument zapisa bi bil pametna poteza, saj bi vam to prihranilo veliko težav pred pregledi.

1. Prenatalni razredi so pametna ideja, saj vam bo to omogočilo, da boste vedeli več o vsem, ki vas obkrožajo. To vam bo dalo boljšo prednost tudi skozi tedenske spremembe v telesu.
2. Veliko počitka je priporočena rutina večine zdravnikov in je učinkovito sredstvo za vrelišče stresa
3. Začnite govoriti s svojim partnerjem o prihodnjih odločitvah, kot so nakup stvari za vašega otroka, kaj želite storiti glede vaše finančne situacije in tako naprej.
4. To je skoraj konec zadnjega trimesečja. Oglejte si, kako ugotoviti, koliko ste pokrivali in kako neverjetno ste bili na poti.

Zdravljenje in pregled:

Ker je vaš otrok dovolj razvit do 12. tedna, vam bo zdravnik priporočil, da se odločite za ultrazvočno preiskavo. Med ultrazvokom bo vaš zdravnik meril vašega otroka od krone do trpljenja in nato napovedal napovedni datum za dostavo. Tudi to je lahko prvi čas, ko boste slišali srčni utrip angelovega srca!

Morda boste prejeli tudi izpis ultrazvočnega optičnega branja. Ne bodite presenečeni, če vedno znova gledate v skeniranje. Če pogledamo sliko vašega malega otroka, boste napolnjeni z veseljem in ljubeznijo. In to je lahko pravi čas, da delite dobre novice s svojo družino in prijatelji, če jih še niste povedali! Vaši simptomi se lahko pojavijo kadarkoli in nekaj zdravil za kontracepcijo, za katere je znano, da so v kakršni koli pomoč za situacijo, v kateri lahko sodelujete, so: Aches-Acetaminophen. Ne prepustite Ibuprofenu in Naproxenu.

1. Alergija – antihistaminiki ali nagib joratadina. Prekličite uporabo psevdoefedrina in dekongestivov, npr. Fenilfrina.
2. Kašelj-dekstrometorfan.
3. Zaprtje – Metamucil. Izogibajte se odvajanju in mineralnemu olju.
4. Zgaga – Antacidi.

Nasveti in previdnostni ukrepi:

1. Na tej stopnji morate skrbno začeti skrbeti za svojega otroka. Držite držo naravnost. Po potrebi vzemite pomoč iz blazine. Še kljub temu vam ni treba zapustiti delovne mize.
2. Ne poskušajte dvigniti težkih stvari. Prav tako ne bi smeli nositi pete ali neudobnih oblačil, ki vam povzročajo bolečino ali bolečine.
3. Poskusite kopeli in masaže, da se boste pomirili po dolgem dnevu. To vam bo pomagalo, da se sprostite in počitek, kar vam bo dalo nekaj časa, da razmislite.
4. Začnite zdravo dieto, tako da vam ni treba skrbeti za pridobitev vse te teže. Na ta način bo vaša jutranja bolezen izginila, preden jo boste poznali.
5. Vitamin A bi moral biti omejen, saj bi bilo morda v pomoč, vendar enako nevarno, da bi se kmalu rodil srečni.

Nosečnost končno prevzame ritem za vas in sprejemate nove odgovornosti, ki jih imate za vas kot mamo. Resnost situacije je dohitela tudi vi in ​​jo želite narediti skozi naslednji teden tako gladko, kot je ta. Ne skrbi, saj se bo to zgodilo z vami.