50 Koristi Amla (kosmulje) za kožo, lasje in zdravje | Styles At Life

Amla ali kosmulje je listnato drevo, ki se navadno nahaja v Indiji in Nepalu. To je tudi razlog, da je kosmičevje znano tudi kot indijska ali nepalska kosmulja. Njegovo botanično ime je Phyllanthus emblica ali Emblica officinalis. Razen semena so vsi deli sadežev iz grozdja užitni. Drevo je znano po svojih majhnih zelenih barvnih okroglega sadja, ki ima grenak in kisel okus. To sadje je užitno v surovi obliki ali v suhi obliki. Mnogi ljudje rade svoje sveže pripravljenega soka ali konzervirajo kot kapsule za nadaljnjo uporabo.

Ta rastlina se šteje kot rojena iz Indije. Amla se je izkazala za koristno v vseh oblikah. Lahko jih uživamo kot surovo sadje, posušene rezine ali v prahu, sveže pripravljeni sok ali preprosto v obliki paste. Amla prihaja v zelenkasto rumeni barvi in ​​je okrogle oblike.

Kosmiči se štejejo za eno najmočnejših zelišč za izboljšanje zdravja in dobrega počutja. Carthage je bila praksa že od antičnih časov; se uporablja za krepitev srca in ublaži vse dihalne težave. Uporablja se tudi za spodbujanje rasti las, spodbujanje dolgoživosti, izboljšanje prebavne moči, čiščenje krvi in ​​učinkovito delovanje pri krepitvi koncentracije in moči spomina.

Kosmičevja ali amla se uporablja v programih za zmanjšanje telesne teže, da postane vitek. Amla pomaga pri absorpciji hrane in učinkovito deluje pri zniževanju ravni holesterola.

Kosmičevje je bogato z vitaminom C, ki povečuje moč imunosti. Kosmulje se lahko uporablja kot olje, sok ali celo konzervirano v suhi ali surovi obliki. Popolna kozica sadeža kozjega je dvajsetkrat bolj koristna kot kozarec svežega pomarančnega soka.

Torej je kosmulje najbogatejši vir vitamina C. Njegove močne antioksidativne lastnosti omogočajo zaščitni učinek na srce, pljuča, možgane in kožo. Visoka vsebnost vitamina C je zelo koristna za srčne bolnike. Z redno porabo amla v vaši prehrani je mogoče preprečiti veliko glivičnih in virusnih okužb.

Sadje iz grozde je bogato z drugimi proteini in vlakni. Prav tako je bogata z drugimi vitamini, kot je Aand B. V tem čudovitem sadju so prisotni tudi minerali, kot so železo, fosfor in kalcij.
Kosmičevje ima hladilne lastnosti, zaradi česar je idealen za zdravljenje kožnih motenj, kot so akne, gubice in drobne linije. To sadje pomaga pri upočasnitvi procesa staranja.

Prednosti kosmulje so neskončne, saj učinkovito deluje pri zdravljenju lepot in zdravstvenih težav. Eden lahko vključuje kosmulje kot zdravo zelišče v svojo prehrano, ki jih ne bo nikoli razočaral.

Ena od najboljših kakovostnih kosmičev je, da v svojih prehranskih lastnostih ne zmanjša niti pri sušenju niti ogrevanju. To je tudi en razlog, zakaj je kosmulje vključeno v številne recepte v indijskih jedi. Uporablja se lahko kot soli, čopiči, v obliki bombonov, sladkarij ali murabbe.

Zdravstvene prednosti Amla (indijska kosmulja):

1. Zdravilo Amla je bilo koristno pri odpravljanju dihalnih motenj, kot so kašelj, bronhitis, pa tudi pri zdravljenju simptomov astme.

2. Amla z učinkovitim izločanjem insulina nadzoruje koncentracije krvnega sladkorja pri bolnikih s sladkorno boleznijo.

3. Težave s konstipacijo je mogoče tudi pozdraviti z amlo, saj krepi prebavni sistem, ki izboljša sposobnost prebave za absorpcijo hrane in drugih pomembnih hranil.

4. To sadje ima dobro zmanjšanje sposobnosti kislosti, zaradi česar je odličen jetrni tonik. Odlično je za urinski sistem, saj zlahka izpihne toksine skozi urinski sistem brez prevelike stimulacije.

5. Amla povečuje število hemoglobina in rdečih krvnih celic.

6. Amla ima pomemben učinek na naš kardiovaskularni sistem, ki spodbuja moč srčnih mišic, ki uravnavajo hipertenzijo. Prav tako je zelo učinkovit pri zniževanju ravni holesterola.

7. Z redno porabo amla sok ali prah, čisti kri. Njegova bogata vsebnost vitamina C je koristna pri absorpciji železa in zdravljenju anemije.

8. Bogate antioksidativne lastnosti amla naredijo čudovito sadje za razvoj možganov. Zaščita možganskih celic pred radikalnimi poškodbami, ki izboljšajo koncentracijo in spomin. Prav tako preprečuje bolezni, kot so demenca in Alzheimerjeva bolezen.

9. Zdravstvena korist amla je ne glede na to, da je koristna reproduktivnemu sistemu pri moških in ženskah. Uravnava mesečna obdobja pri ženskah in krepi maternico, medtem ko pri moških poveča njihovo moč in število semenčic.

10. Amla preprečuje, da bi prišlo do številnih težav, povezanih z očmi, ki se lahko pojavijo v vseh starostih, kot je degeneracija makule. Dnevno perilo z amla vodo zjutraj sprosti in olajša oči ter izboljša vid.

Poglej več:  Zdravstvene prednosti jogurta

Kako uporabljati prednosti Amla za zdravje:

1. Z enim surovim amla dnevno, skupaj z vodo ali mlekom, lahko okrepimo naš imunski sistem.

Če se kdorkoli zdi težko jesti amla z mlekom ali vodo, jo poskusite z medom. Amla, če jemljete z medom, oživi in ​​energično odstrani vso slabost in omotico. Sok amla, če vzamete skupaj z medom pozdravi sladkorno bolezen. Celo vzamemo 2 žlici sveže pripravljenega amla sokov, skupaj z oljčnimi olajšavami in kašljem. To pomaga tudi pri odstranjevanju pljuč iz pljuč. V primeru suhega kašlja samo 1 žlica amla v prahu z medu

2. Vzemite nekaj amla praška v vodo in jo ohladite nekaj minut po tem, ko ga napolnite. To ohlajeno napeto vodo se lahko uporablja za pranje oči, kar bo dodatno pripomoglo k zdravljenju očesnih bolezni.

3. Mnogi ljudje včasih trpijo zaradi pekoč občutek na oči, ker imajo preveč stresa na očeh. Nanos celuloze amla na glavo in ga nekaj časa masirajte, nato ga opere z navadno vodo. To sredstvo lahko v nekaj minutah izboljša pekoč občutek oči.

4. Enostavno zdravilo za zdravljenje migrene bolečine je uporaba paste, narejenega z nekaj posušenega amla v prahu, skupaj z neelkamalom, kumkumom in nekaj kapljicami vrtnice.

5. Za zdravljenje spontanih emisij ponoči je treba redno konzumirati vsako jutro in zvečer odmerek 10 gramov svežega amla sokov skupaj z 1 gramom kurkuma in medu .

6. Kislost se lahko pozdravi z jedjo čajne žličke posušenega amla v prahu z medom ali ghee po večerji vsak dan.

7. Leukoreja, ki se vsak dan postaja pogosta pri ženskah, se lahko pozdravi z odvzemanjem 3 gramov amla v prahu s 6 gramov medu vsak dan vsaj mesec dni.

8. Navadna zdrobljena amla pulpa, kadar jo vzamemo s kristaliziranim sladkorjem (miši), pozdravlja uro-generativne probleme.

Poglej več:  Prednosti mandljevega olja

9. Amla prašek, ko ga vzamete skupaj z redkevami, zdravi kamne mehurja z razbijanjem in izpiranjem z urinom. Za boljše rezultate se šteje, da je treba vzeti v prazen želodec jutro ali zvečer.

10. Zaprtje danes postaja ena vodilnih prehranjevalnih motenj. Z 1 cepivo posušenega amla prahu, ki ga vzamete z mlekom ali vodo pred spanjem, lahko ozdravi takšne prehranske motnje. Omogoča čiščenje črevesja, ki ohranja prebavni sistem čist.

11. Napoj, pripravljen z mešanjem 4 namočenih velikih rozin in 4 amla zdrobljenih, da se oblikuje sok. Uporaba tega napitka dvakrat dnevno daje dobre rezultate pri zdravljenju zlatenice.

12. Mnogi ljudje trpijo zaradi problemov v ustih. Gargling dvakrat na dan s svežim amla sokom z nekaj vode in jo uporabite na vreleh lahko pomaga znebiti njih.

13. Prosti radikali so škodljivi za človeka, saj lahko poškodujejo celice, ki povzročajo raka in druge možne bolezni. Prisotnost antioksidantov v amli preprečuje telo pred temi prostimi radikali.

14. Mnoge ženske trpijo zaradi menstrualnih krčev. Torej za lajšanje od takšnih krčev, bi morali vzeti amla posebej vsaj nekaj tednov pred menstruacijo, da bi bila prisotna in učinkovito delati v vašem sistemu dovolj dolgo, da bi imel učinek.

Poglej več: Ananas zdravstvene koristi

Koristi Amla (kosmičev) za lase in kožo:

1. Amla je sadje, ki je najbolj znano po visoki vsebnosti vitamina C, zaradi česar je ta indijska grozdja odlična za dlake. Prav tako je bogat vir esencialnih maščobnih kislin, ki ohranjajo močne folikle las in negujejo lase od korenin, zaradi česar je mehka in sijajna.

2. Amla ali indijska kosmulja je čudovita lepotilna sestavina, posebej za lase. Preprosto piti amla sok ali izdelavo pasta ali samo jesti surovo sadje amla lahko spodbujajo rast las in vam dal dolge, lepe ključavnice.

3. Olje Amla se lahko uporablja za masažo glave, ki pomaga pri preprečevanju prezgodnjega oblikovanja dlak in spodbuja zvok spanja. Olje Amla lahko naredimo z nekaj namakanjem amla v kokosovem ali sezamovem olju za nekaj dni; nato ga filtrirajte in ga uporabite kot običajno olje.

4. Amla se najbolje uporablja kot domači šampon z uporabo nekaterih posušenih amla kuhanih skupaj z reetha (mila orehov) in shikakai le 10-15 minut v navadni vodi. Ta domači šampon se lahko običajno uporablja za pranje las.

5. Domača amla pasta se lahko uporablja za pokrivanje sivih dlak.

6. Uporaba 2-4 kapljic amla sok v vsaki nosnici lahko ozdravi težave z krvavitvami.

7. Uporaba Amla kaše kot zobna pasta čisti usta in krepi zobe.

8. Težave z zlomom aken ali pimplesov je mogoče rešiti tudi z rednim vnosom amla. Da bi zmanjšali mozolje ali akne, lahko neposredno izvlečemo amla ekstrakt na obraz, ki prav tako daje sijaj na kožo.

9. Redna uporaba amla stimulira rast las in preprečuje razdrobljenost. Prav tako prenaša prhljaj in neguje dlake skupaj z njihovo poravnavo.

10. Ekstrakt Amla je bogat z vitaminom A, ki je bistvenega pomena za proizvodnjo kolagena v našem telesu. Glavna naloga tega kolagena je, da koža ostane mlada in elastična. Amla, če jemljete na prazen želodec, ima lastnosti, ki lahko upočasnijo razgradnjo kolagena in pomaga telesu pridelati več kolagena.

Poglej več: Uporaba zelenega kardamoma

Kako uporabljati Amla za lepoto prednosti:

1. Nanesite pasto, ki je narejena z limoninim sokom in amla v prahu, in jo pustite 10-15 minut. Operite dlake z vodo. Z redno uporabo te paste ohranja dlake močne in sijoče.

2. Amla izboljša polt in daje čisto in mehko kožo. Z uporabo paste amla z dodanim kurkumom tudi zdravi mozolje in pomanjkljivosti.

3. Amla se uporablja v številnih zeliščnih laseh. Taki zeliščni balzami lahko pripravite tudi doma, tako da mešate malo amla v prahu v vodo. To vodo neposredno naslonite na lasišče in jo pustite približno 30 minut, nato jo sperite z vodo.

4. Prav tako lahko posušite nekaj rezanega amla in jih shranite za nadaljnjo uporabo. Ko je potrebno, z nekaj vode mleto nekoliko posušeno amlo, dodajte 2 žlička limetinega soka in jo nato nanjo prenesite na lasišče. Po nekaj minutah sperite z vodo Shikakai ali samo z navadno vodo.

5. Amla se lahko uporablja tudi pri zdravljenju prhljaja, tako da se amla-pasta z lepilom iz tulasijevega ali bazilnega lista kombini z malo vode v njej. Pasti pustite na lasišču približno 30 minut in nato sperite z vodo.

6. Priprava domačega šampona za zelenjavo je prav tako enostavna. Vreli amlo z malo šikakai in mila (reetha) v železni posodi pustite, da se čez noč prenočijo. Naslednji dan uporabite napeto tekočino za šampon.

7. Amla je naravna sestavina, ki lahko zmanjša padec las. Lahko jo pojedo ali neposredno nanese svojo pasto na lasišču za zmanjšanje padca las. Zmešajte enako količino sokov ali prahu s svežim iztekom limetinega soka. Ta mešalnik nanesti na lasišče in pustite, da se posuši. Izperite jo s toplo vodo, da se pokažejo dobri rezultati.

8. Amla je odlična za prebavo, zato zlahka absorbira kalcij iz živil, ki jih jemo, kar ima za posledico bolj zdravo lasje. Ne samo dlake, z rednim vnosom amla spodbujajo bolj zdravo lasje, nohte in rast kosti.

9. Če imajo toksini prekoračitev jeterja, lahko povzroči veliko poškodb kože ali aken. Ker Amla detoksificira jetra in pomaga pri prebavi, pri rednem jemanju zdravila pa dobro zdravi kožo.

Poglej več: Koristi pitne vroče vode

10. Ena od najpomembnejših prednosti amla je, da razvija imuniteto osebe. Prvič ima veliko vitamina C in drugih bogatih mineralov, ki povečujejo metabolizem našega telesa. Prav tako razvija krvni pretok in s tem povečuje naše telo za boj proti vsem vrstam bolezni in bolezni. Dejstvo je, da z redno porabo amla v kakršni koli obliki lahko ostanejo uslužbenci in preprečujejo veliko malih bolezni. Najpomembnejše je, da so kronične bolezni, kot so mraz, gripa in pogoste vročine.

11. Med vsemi zdravilnimi koristmi amla, ki je eden najbolj čarobnih, je amla naravna snov proti staranju in vsi ljudje, ki se zavedajo svoje naraščajoče starosti, to zagotovo porabijo. Sok amla v trebuhu lahko vsak dan zgodaj zjutraj in nato zelo hitro opazite učinke. Namesto da bi uporabljali kreme proti staranju proti kemikalijam in losjone za odstranjevanje gub, bi morali za učinkovitejše rezultate poskusiti amla sredstvo. To tudi zmanjšuje sive dlake in s tem pomaga, da izgledate mlajše naravno in od zunaj.

12. Obstaja toliko uporabe amla in večina od nas se ne spomni tako veliko od njih. Zelo pomembno je, da je poraba amla dobra za urinske težave. To pomeni amla, saj je bogato z vitaminom C tudi zelo dobro, da preprečuje in nadzira vse vrste lestevsko usmerjenih bolezni ter tudi okužbe sečil in podobno. Za to so tudi listi amla in semena amla zelo pomembni, saj so amla semena v prahu in se uporabljajo za vse vrste zeliščne prednosti, ko gre za skrb za take težave.

13. Med vsemi drugimi prednostmi amla je zelo pomembno omeniti tudi protivnetne lastnosti tega sadja. Amla naj bi najprej poskrbela in povečala moč živcev ter tudi pomagala pri ozdravitvi ledvičnih težav. Poleg tega pomaga tudi pri zdravljenju vseh vrst bolečin in sindromov, povezanih s sevanjem. V tem primeru lahko vključite tudi resne motnje, kot so osteoporoza, artritis, pankreatitis in celo paralitične bolezni. Za mnoge mora biti presenečenje, ker smo v današnjem času tako odvisni od zdravil in umetnih kemikalij, da preprosto ignoriramo ta naravna pravna sredstva.

14. Teža je sedaj zelo pogost problem med moškimi in ženskami danes. Pogosto je problem, kako gledamo, in ob številnih boleznih in zdravstvenih težavah, ko imamo prekomerno telesno težo. To je še bolj problematičen položaj za ženske, ker teža vprašanja neposredno vplivajo na njihov reproduktivni in menstruacijski sistem. Poraba amla in koristi amla so takšne, da povečujejo metabolizem in presnovo ogljikovih hidratov ter tako pomagajo pri razbijanju negativnih maščobnih celic telesa. To pomaga tudi pri ohranjanju nadzora nad ravnijo insulina, kar je še en vidik, ki ga močno prizadene maščobne težave.

Poglej več: Koristi olje črnega ribeza

15. Nekatere druge koristi za zdravje amla navajajo, da je to sadje zelo koristno pri preprečevanju težav s skorbijem in resnimi prebavnimi in jetrnimi boleznimi, kot so zlatenica. Poraba kozarca, polnega amla sokov in vodnega kamna, lahko naredi čudeže svojem telesu popolnoma. Poleg razjed na ustih je mogoče tudi dobro zdraviti s pomočjo amla. Čeprav je uporaba amla morda nekoliko dražilna za razjede na začetku, vendar boste kmalu začutili okrevanje. Vitamin C je spet junak, ki deluje kot sredstvo za vse te težave.

Amla je jagodičja, ki ima veliko uporab in ko gre za zdravstvene koristi, kot je amla, lahko preprosto nadaljujete s štetjem, ker je toliko. Poleg amla je tudi dobra za vašo kožo in zdravje las.

Slike Vir: zaloga zaklopa