9 Velike zdravstvene koristi Sapodilla (Chikoo / Sapota) Sadje

Večina nas bi želela vedeti, kaj je Sapota, v preprostem lingo, je Sapota znana kot chikoo. To je sadje iz tropskega zimzelenega drevesa, Sapota. Sadje je rjavkasto in ima notranjost sladke celuloze, z obilo zdravilnih koristi, ki jih lahko uživamo. Druga imena za Sapoto so

• Nos jagod.
• Sapodilla šljiva.
• Chikoo sapote.

Uporaba Sapota sadja (Chikoo):

1.  Poleg tega, da je okusno sadje, ponižna Sapota je znana po velikem številu koristi za zdravje, ki jih lahko daje človeško telo. To je zato, ker sadje vsebuje veliko hranil v njej, zaradi česar je prebavo enostavno, pomaga tudi pri osveževanju telesa in zagotavljanju telesu veliko energije v njej, zaradi visokih količin glukoze v sadju. Ker je bogata s tanini in minerali, jo večinoma porabijo kot tresenje. Za boljši pogled na oči je tudi Sapota v kakršni koli obliki dobra, saj ima v njej veliko vitaminov.

2. Tisti, ki trpijo zaradi bolečin in vnetij, morajo imeti zdravilo Sapota. To je zato, ker ima v plodu veliko taninov, zaradi česar je anti-vnetno sredstvo, pravijo strokovnjaki. Sapota na druge načine pomaga pri delu s prebavnim sistemom, hkrati pa ohranja telo varno pred težavami, kot so razdražljiva črevesja, enteritis, ezofagitis in plin.

Poglej več: Koristi zelene solate

3. Bogati antioksidanti, ki jih najdemo v Sapoti, lahko pomagajo telesu, da ostane varen in očiščen pred različnimi vrstami raka. To je zaradi vitaminov A in B, ki pomagajo ohranjati zdravje sluznice, pravijo strokovnjaki. Celo teksturo kože je poskrbljeno, ko se pasta nanese kot maska ​​telesa ali obraza in jo hranimo dvajset minut. Hrana in prehransko vlaknine pomagajo tudi prebavnemu sistemu in ščiti telo pred rakom, rakotvorne snovi v plodu pomagajo črevesju ostati varne in čiste. Tudi pri plodu se lahko prepreči pljuča, votlina in ustni rak.

4. Za zdravo kost, telo potrebuje dovolj železa, fosforja in kalcija, kar ima Sapota v izobilju. Ker je sadje bogato z minerali in vitamini, pomaga telesu, da ima visoko gostoto kosti in daje kosti veliko moči.

5. Sadje je bogato s prehranskimi vlakni, kot je bilo omenjeno, kar bi prebavnemu traktu pomagalo odpraviti težave z zaprtjem. V mnogih državah po vsem svetu ljudje uživajo Sapoto kot odvajalce. Znano je, da vlakna v plodu razgrajujejo beljakovine in hrano hitro raztopijo. Ko je hrana raztopljena dobro, telo potem ne trpi zaradi težav, kot je zaprtje. Tudi membrana debelega črevesa bi bila skrb za, in je močnejša za pomoč pri boju proti okužbam preveč.

Poglej več: Zdravstvene prednosti sladkega limeta

6. Nosečnice bi imele veliko pomoči pri zdravljenju s Sapoto zaradi visokih količin hranljivih snovi in ​​ogljikovih hidratov v njej. Matere dojke se še posebej soočajo s šibkostjo, zato jim je dano tudi Sapota. Druge simptome nosečnosti je mogoče poskrbeti tudi, kdaj je tudi jedo Sapota, pravijo strokovnjaki

7. Izguba krvi je lahko problem in jo je treba ustaviti. Zahvaljujoč plodovi Sapoti je to mogoče storiti, še posebej, kadar se notranjim poškodbam in kupom zgodi telo, zaradi česar telo izgubi veliko krvi. Če obstajajo ušesa in ugrizi, ki povzročajo izgubo krvi, lahko seme sadja zdrobimo in uporabimo na prizadetih območjih, pravijo strokovnjaki

8. Anti-bakterijske in anti-virusne lastnosti so v Sapoti zaradi polifenolov, najdenih v sadju. Te spojine prenehajo bakterije vstopiti v telo in vitamin C v sadju pomaga uničiti proste radikale, ki lahko, če jih ne boste preverili, lahko ustvari opustošenje.

9. Za tiste, ki trpijo zaradi driske in ohlapnih gibov, bi imela Sapota v veliko pomoč, pravijo strokovnjaki, saj ima plod v njej nekaj čistilnih lastnosti. Poleg tega lahko Sapota pomaga tudi pri duševnem zdravju, in ker je sedativ, ima tudi možnost, da umirja živce. Stres in anksioznost se lahko premagajo in zato večina porabi sadje, da premaga depresijo, nespečnost in tesnobo.

Poglej več: Nigella semena zdravstvene koristi

Zdravstvene prednosti semen in sokov semena Sapota:

Na kratko razložimo, kako čikoo (sapota sadje) pomaga pri zdravljenju kože, las in zdravstvenih težav.

• Znano je dejstvo, da se pri uživanju zdravila Sapota lahko zdravimo s kašljami in prehladi. Flegma se odstrani in tudi sluz, nosni trak se očisti in dihanje pomaga.
• Zdravilo Sapota lahko pomaga pri odstranjevanju ledvičnih kamnov, ko se seme zdrobijo. To je zato, ker so seme diuretiki in lahko pomagajo pri izlitju mehurja in odstranjevanju kamnov
• Uživajte v Sapoti in pazite, kako izgubite težo. Plod je najboljši za tiste, ki imajo tudi brazgotinjenje in debelost, ker je uravnaval želodčne encime in presnovo v telesu
• Detox vaše telo in to storite s porabo Sapota. Plod je diuretik in lahko pomaga pri odstranjevanju odpadkov iz človeškega sistema s pogostim uriniranjem, pravijo viri. Ohranjanje vode bi preprečili in ne bi prišlo do dehidracije

Obstaja veliko blogov in spletnih strani, ki bi vam povedala, kako kupiti in porabiti Sapoto. Lahko uporabite te ideje in recepte ali pa si delite z nami nekaj svojih lastnih receptov.

To so bili najboljši devet razlogov, zakaj imamo radi Sapota. Če želite z nami deliti nekaj svojih nasvetov in idej, vas prosimo, da spodaj vnesete ali komentirate. Radi imamo poslušanje od vas, saj radi delimo z vami.