Ali je varno jesti jurje med nosečnostjo? | Styles At Life

Nosečnost je pravi čas uživanja hrane. Eating prehrana visoko na vitaminih in mineralih lahko zdravem začetku tega čudovitega 9-mesečno potovanje. Medtem ko ginekologi priporočajo prehrano skoraj vseh plodov med nosečnostjo, pogosteje ženske vprašajo, ali lahko med nosečnostjo uživamo kokoši? Obstajajo skupni mit povezani z jackfruitom, ki povzroča spontani splav. V času nosečnosti jemanje dišav ponuja več koristi za zdravje.

Prednosti prehranjevanja kokoši med nosečnostjo:

Jackfruit spada v družino murve in je znana po svojem značilnem vonju in okusu. To je odličen vir vitamina B6 in kalija, poleg tega pa zagotavlja dober odmerek kalcija, cinka, železa, tiamina, beljakovin, kalorij in ogljikovih hidratov. Oglejte si nekatere od teh koristi uživanja jajčec med nosečnostjo.

Poglej več: Medeninec med nosečnostjo

Ali je v času nosečnosti varno jesti jagode? Da, popolnoma je! Kar pa morate biti prepričani, porablja ustrezno količino. Preverite delež vaše porabe in zagotovite, da ne boste več prehrane. Jackfruit je bogat z vitaminom B6 in kalijem skupaj s številnimi drugimi bistvenimi hranili. Prebavljivo meso dišav je bogat vir antioksidantov, ki je potreben tako za mater in za otroka.

1. Zmanjša krvni tlak:

Jackfruit je odličen vir kalija, ki pomaga zmanjšati krvni tlak. Zato je zaužitje jackfruit med nosečnostjo dober za tiste, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka. To je naravno zdravilo za preprečevanje hipertenzije poleg zmanjšanja tveganja srčnih bolezni.

2. Izboljša zdravje kosti:

Jaganje jajčec med nosečnostjo zagotavlja dobro zdravje kosti, tako mati, kot tudi naraščajoč plod. To je posledica visoke vsebnosti magnezija v njih. Torej ženske, ki jejo nosečnice v nosečnosti, imajo močnejše kosti in manjše možnosti za razvoj osteoporoze.

3. krepi imuniteto:

Jackfruit ima obilico vitaminov A, B in C. Ti bistveni vitamini imajo ključno vlogo pri krepitvi imunskega sistema telesa, zlasti med nosečnostjo. Močnejši imunski sistem pomeni, da je mati-mama manj dovzetna za razvoj bolezni, ki izhajajo iz virusne ali bakterijske okužbe.

Poglej več: Rambutan med nosečnostjo

4. Preprečuje anemijo:

Anemija je pogosto stanje med nosečnostjo. Eno zdravilo je koristno tudi za lajšanje tega stanja. Visoka vsebnost železa v jajčevcu preprečuje anemijo in povečuje tudi krvni obtok v telesu.

5. Poveča Stamina:

Med nosečnostjo je zelo pogosta, da se mama počuti izsušena. Naravni sladkorji, kot sta fruktoza in saharoza, ki so prisotni v drogi, zagotavljajo takojšnjo energijsko dozo in povečujejo vzdržljivost. Poleg tega je sadje brez nasičenih maščob in holesterola. Zato jemanje jajčec za nosečnice zagotavlja splošno dobro zdravje matere.

6. Aids digestija:

Jackfruit ima visoko vsebnost vlaknin. To pomaga pri lahkem gibanju črevesja in s tem preprečuje zaprtje. Dolgotrajen zaprtje pri nosečnicah lahko celo pripelje do pilotov ali hemoroidov. Zato, če se počutite rahlo zaprtega, jejte vsakodnevno, da olajšate gibanje črevesja.

Pazi: Neželeni učinki jesti jastreba-

Ni znanstvenih dokazov, ki dokazujejo slabe učinke tega okusnega sadja med nosečnostjo. Vendar pa je nekaj previdnostnih ukrepov, ki jih ne smete prezreti.

• Če jemljete alergične reakcije, ne jejte jagode.
• Omejite vnos dojk. Preobčutljivost lahko povzroči nenormalne pogoje blata in lahko razburja želodec. To je posledica visoke vsebnosti vlaken v jajčevcu.
• Ženske sonde za sladkorno bolezen se morajo med nosečnostjo izogibati, saj lahko spremeni raven glukoze v krvi.

Poglej več: Ali lahko noseče ženske jedo grozdje?

Med nosečnostjo je odgovornost mame, da otroka varno pripelje na ta svet. Da bi zagotovili dobro zdravje vašega otroka, se prepričajte, da jeste dobro prehrano, obogateno z bistvenimi vitamini in minerali. Eating jackfruit ne more škoditi vam ali vašemu otroku; morate samo preveriti, koliko jeste. Jejte zdravo, da bi vaše materinstvo čudovito doživetje.