Bhairava Mudra – kako narediti korake in koristi Styles At Life

Mudra je pravzaprav sanskrtska beseda, ki se nanaša na vaš trenutni odnos. Mudra je pravzaprav simbolična gesta in natančneje je kot gesta s prstom ali prstom. Mudre so povezane z jogo pozimi ali fizičnimi vajami. Znano je, da ta joga pozna ali ima telesno vadbo koristi in vpliva na celotno telo ali celoten sistem. Kaj je v nasprotju s temi jogi ali fizičnimi vajami je, da imajo naše telo dolgoročne koristi.

Slišal sem številne zgodbe o uspehu, kjer so številni ljudje povedali, da so imeli izjemno korist od teh vaj. Tako je vadba mudre ali joge všeč dolgoročno. Koristi in zdravi vaše telo na dolgi rok. Njihovi energijski učinki imajo precej pozitiven vpliv in učinek na naše telo, um in odnos. Nekateri mudri so pomembno vplivali na naše telo, dušo in dušo.

Poglej več: Garuda Mudra

Bhairava Mudra:

Ena od takih mudre je bhairavi mudra. To je znano tudi kot shiva ali Shakti mudra. Bhairav ​​je pravzaprav oblika šive, ki je mogoča in strahovita. Dejansko dokazuje moč Shiva. To je kot demonstracija, zakaj se častita gospodična shiva ali zakaj je njegova moč oboževana. Potem, ko je gospod Šiva znan po svoji izjemni moči. Torej, ta bhairavi mudra prinaša tisto moč in moč v ospredju. Tukaj prinašamo bhairava mudra smisel, izvajanje korakov in koristi za vaše zdravje.

Bhairavi Mudra Koraki in koristi:

Pomen Bhairave Mudre:

To je kot skrivna mantra za stotine ljudi, ki častijo gospodaru Shivi, kot tudi njegov Shakti. Ti ljudje so v splošnih izrazih označeni kot “bhairavi”. In tako je ta oblika mudre ali telesna vadba namenjena samo njim. Sedaj se postavlja glavno vprašanje, kako narediti to obliko bhairav ​​mudre telesne vadbe.

Poglej več: Ganesha Mudra prednosti

Kako narediti Bhairava Mudra:

Za začetek vaje morate sedeti v prijetnem položaju. Lahko sedite v padmasani ali lotosu, tako da zložite obe nogi in sedite na tla. Poskrbite, da ste pred sedenjem vzeli lahka podloga ali preprogo. Mnogi strokovnjaki za fitnes so svetovali, naj ne sedejo neposredno na tla, ker lahko sevanja s tal vplivajo negativno na celoten fizični sistem.

Če držite svojo držo naravnost, je še en predpogoj za vsako jogo ali mudro vajo. Morate se sprostiti in se sprostiti od tesnobe in stresa, ki vas obdaja. Oči lahko zapirate ali odpirate, odvisno od tega, kako se počutite udobno. Toda kar osebno mislim, da je zaprto oko bistveno lažje koncentracijo in meditacijo. Ampak to je popolnoma vaša izbira.

Zdaj morate preprosto prinesti obe roki in postaviti desno roko na vrh vaše leve roke. Zdaj sta dve veliki različici te vaje. Ko postavite desno roko na vrh, je znana kot bhairava mudra in ko postavite levo roko na vrh, se imenuje bhairavi mudra.

Bhairava Mudra Prednosti:

Zdaj, prihajajo v korist bhairavi mudre.

• Glavna in znanstveno dokazana korist te mudre je, da je znano, da prinaša harmonijo ali ravnovesje na dele ali hemisfero vaših možganov.
• Ohranjuje ravnovesje med levim in desnim delom možganov.
• Druga pomembna prednost te oblike mudre je, da je znano, da v zelo močnem obsegu ublažijo ali minimizirajo nasprotne sile.

Poglej več: Dyani Mudra Pomen

Dolgo vadenje ali delanje te vaje bhairavi prinaša stabilnost in nekakšno mediacijo celotnemu telesu in notranjemu sebi. Ljudje, ki trpijo zaradi rednih stisk in nihanj razpoloženja, morajo to storiti. Tako se mi zdi, da je ta mudra zelo priročna v trenutkih, ko sem popolnoma v stresu.

Izvirni naslov: Shutterstock