Garuda Mudra – kako narediti korake in koristi Styles At Life

Garuda Mudra! Da, danes razpravljamo o garuda Mudri. V razmerah božanskih odnosov mudra opravi mantra, da zahteva znak in obrambo garuda. Ročne besede joge so poimenovane Mudre, za katere je rečeno, da premikajo energijo od tistega, kar lahko doživimo, kako želimo počutiti.

Mudre so ročni simbol, ki nadzoruje energijo v telesu. Ponavadi je smiselno narediti mudro 45 minut na dan. Zaradi groznega, zahtevnega, pogosto strupenega ritma sedanjega življenja, spretnost za spreminjanje vašega duha z oblikovanjem različnih oblik roka nihče ne zadeva posamezne velesile. Poleg tega, medtem ko je telesni poskus minimalen, je živahna nesreča lahko velika.

Garuda Mudra Pomen Koraki in koristi:

Tukaj lahko sledite garuda mudra pomen, izvajanje korakov in koristi za vas.

♦ Pomen Garuda Mudre:

Garuda, cesar ptic plus zraka, je nasprotnik kač. To je vplivno plus mogočna ptica, na kateri potuje Vishnu. Ptice imajo običajno usmerjene oči, ločen občutek za usmerjenost in dobro zgrajen instinkt preživetja. Velike ptice imajo tako veliko krilo in toliko moči v svojih krilih, s katerimi lahko pustijo, da jih sprejme veter.

♦ Delovanje Garuda Mudre:

Garuda duhovna ptica je prevoznik gospod Višnu. Garuda mudra je prevladujoča mudra, ki jo lahko vsak dan spravite v jogo in meditacijo. Ta joga mudra pomaga pri uravnavanju energije vata v telesu. Vata simbolizira vihar v telesu, zato garuda mudra teče veter v telo. Zaradi nepoštenega vetra telo doživlja veliko.

Poglej več: Ganesha Mudra

♦ Koraki Hindu Garuda Mudre:

• Drži se palca.
• Postavite desno roko na vrhu leve roke.
• Sedaj položite svoje roke na manjši trebuh.
• Trenutno se globoko vdihnite in bodite v tem položaju za 10 dih.
• Potem pojdi do roke do popka.
• Nadaljujte v tem položaju še za deset dihov.
• Sedaj položite svoje roke v jarko želodca plus na tem mestu, kar zadeva 10 dih.
• V končni smeri postavite levo roko na prsnico, obračajte roke na pot ramena in razširite prste.

♦ budistični Garuda Mudra:

Ta mudra se uporablja za čiščenje ponudb plus bitij, poleg tega pa se branijo poleg ovire, na primer tiste, ki tvorijo bolezen in žgane pijače. En primer je njegova uporaba pred Kusali Tsog.

Poglej več: Dyani Mudra prednosti

♦ Prednosti Garuda Mudre:

• To naredi živahen krvni tok skupaj s kroženjem. Poleg tega pomaga zmanjšati izčrpanost. One moramo opraviti trikrat na dan 4 minute.
• Ta joga roko mudra osveži organe in energijo energije na enakih straneh telesa. Ne glede na to, ali je v medeničnem predelu v prsnem košu, se okrepi.
• Ta Mudra je izredno vplivna mudra. Ta mudra sprožita pretok krvi in ​​kroženje.
• Pomirja se in olajša bolečino, povezano z menstrualnim očitkom, motnjami v želodcu in dihalnimi težavami.
• Poleg tega ljudem pomaga pri izčrpanosti in nihanju razpoloženja.
• Uravnava energijo na obeh straneh telesa. Ne glede na to, ali je v predelu medeničnega dna v prsnem območju, se poživi in ​​motivira.

Poglej več: Bhramara Mudra Pomen

♦ Varnostni ukrepi za Garuda Mudra:

• Če je potrebno, sicer trikrat na dan 4 minute.
• Nekaj ​​previdnosti, ki jih je treba sprejeti, medtem ko delaš garuda mudra?
• Ljudje s pomočjo visokega krvnega tlaka morajo v zmerni meri narediti garuda mudro.
• Izkoristite garuda mudro, ko se počutite izrazito šibke, drugače določite v svojem življenju.

Torej, to so vse podrobnosti o garuda mudri, in upam, da vam je všeč ta članek in vam bo v pomoč, da dobro opravljate!