Kakšne so različne vrste sanj? | Styles At Life

Vsak človek na tem svetu bo sanjal nekaj v spanju. Nekatere sanje se lahko uresničijo, nekateri pa lahko zapustijo samo kot sanje. Na splošno ljudje pravijo, da karkoli razmišljamo pred spanjem se lahko pojavijo kot sanje ali katera dela, ki smo jih naredili od jutra, izvajamo enaka dejanja tudi v spanju. Obstaja veliko vrst sanj in njihovi pomeni so včasih povezani z resničnostjo ali brez pomena.

Zakaj sanjamo?

Sanje se ustvarijo zaradi hitrega gibanja oči. Tudi ko smo hitro zaspali, naši možgani še naprej delujejo, vendar ne v aktivnem stanju. Zaradi tega pogosto potegne nazaj občutke, čustva in izkušnje, ki jih imamo znotraj in nezavedno. So v bistvu slika o tem, kaj naključno mislimo v našem umu in lahko so nepovezane zgodbe.

Na splošno sanje sestavljajo čustva, občutki, ideje in slike, ki se nehoteno premišljujejo v fazi spanja. Sanje se pojavijo v hitri fazi spanca pri gibanju oči. Nekatere sanje so nepozabne in živahne. Dolžina sanj se razlikuje za 20-30 minut. V povprečju lahko oseba sanje v sanjah sanje v petih dneh, nekatera pa ima sedem. Večinoma sanje so hitro pozabljene. V osmih urah spanja je dolžina sanja dve uri.

Sanje imajo različne narave, kot so vznemirljive, čarobne, zastrašujoče, pustolovske, spolne in melanholične. Ne samo človeški, ampak tudi nekateri živali, kot so sesalci, doživljajo tudi hiter očesni trenutek. Nekatere sanje so razvrščene po svoji naravi. Tukaj je nekaj običajnih vrst sanj:

1. Dan Dreams:

V povprečju lahko človek sanja dnevne sanje 70-120 minut prebujanja. V dnevnih sanjah bodo ljudje polno budni. To pomeni, da v resnici ne bodo popolnoma spali. Dan sanje se začne s spominjem fantazije in domišljije, ki pobegne. Kako dlje sanjam dan, se bo človek potopil v zasebno zemljo. Za osebo, ki je dan sanj, se imenuje telo, ki odseva um. Sanjarjenje je dobro za vadbo pozitiven rezultat. Skrbi in globoke skrbi povzročajo tudi sanjske razmere. Kot se začne um, se bo zavedanje o fizičnem videzu zmanjšalo.

2. Lucid Dreams:

Lucid sanje je opredeljeno kot sanje s fizičnim spanjem. Ta metoda sanje se imenuje kot raziskovalna sanja. Na neki stopnji oseba lahko to sanje uresniči. Sanjarji se zavedajo, da sanjajo. Sanjarji postanejo aktivni v sanjah, sprejemajo lastne odločitve v svojih sanjah. Sanje bodo živo in dogodek, znaki so pogosto zelo pretirani. Lucidovo sanje pripomorejo k temu, da se sanjamo s slabim sanjom, ki nam omogočajo, da se zavedamo.

3. nočne more:

Nočne more so sanje, ki veliko motijo ​​posameznika. Te sanje so lahko strahote. Posameznik lahko doživi žalost, jezo, strah in strah. To se zgodi, ko je oseba pod globokim stresom ali zaskrbljenostjo. Te vrste nočne more spadajo v kategorijo, imenovano post-traumatična stresna nočna mora. V nočnih morjih se oseba lahko počuti različne vrste bolečin. Nekatere nočne kobile so živo, da se sprožijo čutni sistemi. Nocne more predstavljajo evolucijski strah. Treba je zapomniti, da so vse sanje, nočne more so podzavesti, da nam pomagajo.

4. Lažne prebujalne sanje:

Lažne prebujalne sanje so tiste sanje, ki delajo naša dela brez prisotnosti uma. To je drugo sanje, ki jih doživljamo, ko smo budni. To je mogoče videti predvsem pri otrocih. Na primer, mokri svojo posteljo. To pomeni, da mislijo, da so bili v kopalnici. To pomeni, da ljudje mislijo, da so se že zbudili in začeli delati vsakodnevno rutinsko delo. Toda v resnici so spali. Nekateri ljudje imajo med spanjem navado spanja, celo se šteje za lažno prebujen. Takšni scenariji so vidni v lažnem prebudenem spanju.

5. Ponavljajoče sanje:

Ponavljanje istega sanj večkrat se ponavlja v sanjah. Morda je pozitiven ali negativen znak. Če ignoriranje takšnih sporočil vodi do nerešenih vprašanj. To pomeni, da je sanjač naredil več poti za rešitev problema, preden se je uveljavil kot sanj. Podzavestno in verjame, da je prišlo do prekinitve in prišlo je do ponovitve. In to sanje ostane zanemarjeno in nerešeno. Ko bo naš problem rešen, bo taka vrsta sanj prenehala. To pomeni, da če ima oseba kakršno koli težavo in obstaja zadnja možnost, da se v zadnjem času reši, potem s problemom z več rešitvami sanja sanjar.

Poglej več: Različne vrste piva

6. Zdravljenje sanje:

Kot pravi ime, bodo te sanje zdravile težave. V starih časih se te sanje imenujejo kot prodromični. Te sanje bodo služile sporočilom v zvezi z zdravjem. Verjamemo, da bodo ti tipi sanj pripomogli k temu, da bi se izognili potencialnim zdravstvenim težavam, ki zdravijo bolne in dajo žalost. Na raziskavah je znano, da telo komunicira z možgani skozi sanje. Če razumemo jezik sanja, bo sanjarjem lažje, kar se je zgodilo. Te sanje niso negativne, ker pomagajo premagati in zdraviti problem.

7. Flying Dreams:

Leteče sanje so vznemirljive, srečne in prijetne. To sanje lahko čutijo osebe v resnici v določeni fazi. Vsak človek želi postati nekaj v svojem življenju. Želijo doseči v svojem življenju. V resnici je rečeno kot cilji in cilji življenja. Takšne sanje so pod leti sanje. To pomeni, kako čutimo in nadzorujemo svoje misli v našem življenju. To je mogoče zamisliti, medtem ko skipping nizko na tla. Ko ljudje poskušajo storiti v resničnem življenju in če v primeru nikoli ne bodo, bo ostal kot sanje človeka kot dlje.

Poglej več:  Različne vrste rib

8. Hrana:

Nekateri ljudje, ki imajo radi hrane, sanjata tudi za hrano. Simbolizira energijo, hrano, ki je neposredno potrebna za čustva, razum in duhovnost. To je razkritje lačnih za naše nove misli.

9. Padajoče sanje:

To se pogosto dogaja v vsakdanjem življenju. Padajoče sanje so negativne in strašne. Toda vse sanje ne bodo negativne in strašne. Ko se sanje počasi spuščajo, to kaže na umirjenost dejanja odpuščanja. V resničnem življenju ostaja, da se nekaj zgodi brez nadzora. To se zgodi, ko je oseba izpostavljena in izgubi nekaj v življenju. Vzeto je kot znak za reševanje nekaterih problemov v resničnem življenju.

10. Epske sanje:

Epske sanje so stalne zgodbe, ki se pojavljajo v seriji sanj. So med seboj povezani in se pogosto pojavljajo z obsežnimi podrobnostmi. Epske sanje imajo močan pomen za njimi in ponavadi človeka zbudi pozitivno energijo. Podrobnosti v epskih sanjah so tako živahne, da jih lahko dolgo spominjate in včasih celo naše življenje. Epske sanje lahko tudi pomagajo preoblikovati način gledanja na življenje in ponuditi perspektivno razmišljanje.

11. Sanja o zobeh:

Mnogi sanjarji pogosto doživljajo sanje zobe, ki izstopajo. Padanje zobnih sanj predstavlja tesnobo in stres, ki ga lahko čutijo v resničnem življenju. Ponavadi se zgodi, ko oseba doživi radikalno spremembo v svojem življenju in je zaskrbljena zaradi izida. Tudi dejavniki, kot je začetek nove faze v življenju ali zelo težka odločitev, lahko povzročijo zobne sanje.

12. Otroške sanje:

Otroštvo pomeni nedolžnost in brezskrbno življenje. Ko oseba sanja o svojem otroštvu, pogosto navaja svojo notranjo željo, da se vrnete v to fazo svojega življenja. Otroške sanje vas lahko spominjajo na svoje najsrečnejše dneve kot otroka, ki pogosto prinašajo nazaj svoje strasti. Prav tako lahko prinesejo spomine na travmo, ki se je doživela kot otrok.

13. Cathartic Dreams:

Katastrske sanje so tisti, ki očistijo sanjarja o njihovih notranjih strahih, stresu in tesnobi. Med temi sanjami se sanjaču daje svoboda voditi življenje, ki ga želijo, in sprejemanje lastnih odločitev. Katastrske sanje se pojavijo, ko je oseba izpostavljena zaradi nekoga, ki neprestano postavlja svobodo na sanjač in prevladuje v resničnem življenju.

14. Oživljanje sanj:

Ojačevalne sanje pripovedujejo tiste dele zgodbe, ki hrepenijo po pozornosti. So manjše podrobnosti, ki bi jih v resničnem življenju morda prezrli. Te sanje imajo namen. Ti dogodki so bili v središču pozornosti, ki bi vas morda zanemarili, čigar učinek bi lahko bil velik drugje. Na primer, morda ste imeli sanje, da ste bili všeč v trnje in krvavijo. To simbolizira vaše besede ali dejanja, ki bi lahko poškodovali osebo.

15. Pretekle življenje sanje:

Ste že kdaj doživeli čudne sanje, ki nimajo začetka, sredine ali konca zgodbe? To bi lahko pomenilo preteklo življenje sanje, ki lahko pripovedujejo podrobnosti o vašem preteklem življenju. Ko spimo se aktivira podzavestni um, ki lahko dvigne podrobnosti o preteklem življenju in jih začne komunicirati z vami. Običajno so napolnjeni s podrobnostmi o krajih, ki jih še niste obiskali, ali oseb, ki jih še niste srečali.

16. Psihološko sanje:

Psihološke sanje so tiste, ki so nenormalne ali običajne. Običajno jih povzroči, če oseba doživi duševno motnjo ali stanje tesnobe in stresa. Te sanje nimajo smisla in so napolnjene z kaosom, ki simbolizira kaos v njihovem umu.

17. Sanjske vere:

Sanje vere so posledica pretiranega prepričanja nadnaravnih elementov in božanstev. Sanjarjem verjamejo, da nekakšna sila poskuša komunicirati z njimi o svoji preteklosti ali prihodnosti. Sanje o verovanju se pojavijo, ko se sposobnost presojanja sanjarjev močno zmanjša med spanjem.

Zakaj so sanje težko zapomniti?

Sanje povzroča REM ali hitro gibanje oči. Ko spimo, so naše dejavnosti možganov zaprta in sanje torej ne ustvarjajo spominov. Vendar pa se sanje lahko delno spomnimo ali ko se zgodi tik pred tem, ko se zbudimo, med katerim se aktivirajo nekatere funkcije možganov.

Pomen sanj za naše zdravje:

Študije so pokazale, da ljudje, ki sanjajo, pogosto doživljajo dobro duševno zdravje. Predlagano je tudi, da sanje simbolizirajo dober spanec. V poskusu so se ljudje prebudili tik pred začetkom sanja. Po večkratnih takih poskusih motenja sanj je bilo rečeno, da so imeli povečano anksioznost, napetost, halucinacije nemira, težko glave in pomanjkanje osredotočenosti. Pravijo tudi, da so ljudje v sanjah našli rešitve za svoje težave.

Zakaj pride nočne more??

Nočne more so sanje, ki se pojavijo zaradi notranjih strahov. So zelo moteče in lahko zbudijo ljudi, ki treseta s strahom. Nastanejo, ko REM spi, ponavadi v sitnih urah zjutraj. Večina nočnih mor se pojavlja zaradi spominov na travmatične izkušnje svojega življenja ali notranje strahove ali celo ponavljajoče se nočne more o isti zadevi. Na primer, oseba, ki jo psa ugrizne, ima lahko stalne nočne more psov, ki lovijo in grizejo skozi vse življenje.

Kaj storiti po nočni dobi?

Nočne morje je lahko zastrašujoče in daje napade panike. V večini primerov so ljudje doživeli močan znoj, hladne noge in težave pri spanju. Pomembno je, da se pomirite in poskusite sprostiti spomine na sanje, da bi nadzorovali našo anksioznost. Meditacija vam lahko pomaga upočasniti svoj miselni proces in pomiriti živce. Poslušanje pomirjujoče glasbe, spreminjanje sobe in sprehod lahko tudi odvrne od razmišljanja o vaših nočnih morjih.

Poglej več: Vrste skupine krvi

Kako izogniti sanjam?

Čeprav je dobro, da imate prijetne sanje, nočne more niso zabavne. V telesu lahko ustvarijo fizični in čustveni stres. Ponavljajoče se nočne more o isti temi pogosto znižujejo stopnjo zaupanja v osebi in ga potisnejo v depresijo. Pomaga pri iskanju strokovne pomoči, kjer lahko zdravnik predlaga terapijo, da se izogne ​​strahu. Prav tako ni priporočljivo govoriti, gledati ali prebrati o nasilnih dejavnostih pred spanjem. Študije prav tako dokazujejo, da ljudje, ki pišejo in razmišljajo o pozitivnih izkušnjah pred spanjem, postopoma omejujejo nastanek nočnih mor.

Vse to so sanje, ki so ustrezno kategorizirane. Obstajajo različne sanje, ki se redno pojavljajo. Torej sanje štejejo kot znaki za naše resnično življenje, ki se rešujejo za naše probleme, s katerimi se soočamo v resnici. Torej skozi sanje lahko človek reši problem z nakupom več rešitev. Tako so sanje dobre za zdravje.

Vse to so sanje, ki so ustrezno kategorizirane. Obstajajo različne sanje, ki se redno pojavljajo. Torej sanje štejejo kot znaki za naše resnično življenje, ki se rešujejo za naše probleme, s katerimi se soočamo v resnici. Torej skozi sanje lahko človek reši problem z nakupom več rešitev. Tako so sanje dobre za zdravje.

Slike Vir: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9. 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17.