Kako povečati velikost dojke v nekaj tednih? | Styles At Life

Ali menite, da moški opazijo le ženske, ki imajo veliko velikost in trdne prsi? Ali so vaše manjše dojke zapletene? Ali ste kdaj želeli, da so bile vaše prsi večja skodelica ali dve velikosti, medtem ko ste nosili srajco ali na večerni obleki? Zelo naravno je, da želijo popolnejši prsni koš za vsako žensko z manjšimi prsi. Za ženske je občutek seksi in samozavestni naravno prisoten.

Prsi so eno od področij ženskega telesa, ki ima ne le pomembne funkcije za izvajanje, temveč tudi moč, da pozitivno ali negativno vpliva na privlačnost. Ne glede na to, ali poznate to ali ne, moške pritegnejo ženske, ki imajo dobre prsi, ampak tiste, ki imajo majhne. Vendar pa je vsaka ženska rojena z drugačno velikostjo, nekateri pa imajo manjše, kot bi morala biti.

Če imate manjše ali majhne prsi, morate narediti nekaj več, da pridete do prave velikosti prsi ali večjih prsi. Umetne metode povečanja dojk niso dobre, saj prihajajo z veliko neželenih učinkov in zdravju škodo. Nekatere umetne metode povečanja dojk zahtevajo, da lupine iztaknete veliko denarja in žep v žepu. Zato je najbolje, da poiščete naravne načine za povečanje prsi. Zato smo se odločili, da vam bomo najnovejše naredili sami metode, ki resnično pripomorejo k naravni in hitrosti vaših velikosti.

Kako povečati velikost prsi naravno hitro doma:

Dobra novica je, da z nekaj preprostimi domačimi pravili in vajami lahko zagotovite naravno povečanje dojk. Oglejte si spodnje ideje in redno sledite, da bi dobili najboljše rezultate.

1. Pravilna prehrana lahko pomaga povečati velikost prsi doma:

Dieta ne neposredno poveča velikosti skodelic, vendar pravilno uravnotežen obrok lahko pozdravi vsako hormonsko neravnovesje. Včasih je hormonska neravnovesja glavni vzrok za slabo razvite prsi. Vendar pa ta način prehrane deluje najbolje za dekleta, ki so v starosti mladostnika ali ženske, ki so v nosečnosti. Med fazo nosečnosti se koncentracije estrogena v telesu povečajo in s tem povzročijo strgane dojke. Torej, morate porabiti živila, ki so bogata z estrogenom.

Prav tako se morate izogibati obrokom, ki proizvajajo moške hormone, vključno s testosteronom. Nekateri čudoviti viri estrogena so grah, datumi, fižol, jabolka, rjavi zrnje, oves, ječmen, izdelki iz soje, mlečni izdelki in proizvodi iz celih žit. Vedno se posvetujte s strokovnjakom pri pripravi ustreznega načina prehrane.

Vključite jih v dnevni odmerek hrane ali alternativno, po obroku porabite datume, jabolka in druge mlečne izdelke.

Nekaj ​​najboljših živil, ki pomagajo izboljšati velikost prsi.

2. Živila, ki jedo, da bi dobili večje prsi Naravno:

Živila so vedno naravni načini za povečanje velikosti prsi, pravilna uporaba pa ima ključno vlogo pri doseganju boljših rezultatov. Poglejmo jih, kako uporabljati korak za korakom.

1. Lanena semena:

Eden od živilskih proizvodov, ki pripomorejo k izboljšanju estrogena v telesu in s tem povečanju velikosti prsi, je lanena semena. Omogoča telo tudi omega maščobnim 3 kislinam.

• Prašno seme v mešalniku.
• Shranjujte v nepredušni embalaži.
• Dodajte čajno žličko, medtem ko dodate druge začimbe v vašem curry.

Dodate jih lahko tudi svojim dnevnim koruznim kosmičem za dodaten hrustljavi okus. Znano je, da laneno seme deluje za povečanje prsi.

2. Tofu:

Še enkrat, vključno z tofu v dnevni prehrani v majhnih deležih, bo zagotovila le ustrezno izločanje hormonov v ženskem telesu in s tem pripomogla k izboljšanju velikosti prsi brez težav. To je eno izmed živil, ki ima dobre hranilne snovi za dodatne prednosti.

• Vzemite tofu kot piščanca ali paneer.
• Poskusite zamenjati piščanca z tofu po rahlo plitem cvrtju.

Tofu je mlečni izdelek in vsebuje bogate beljakovine.

3. Fenugreek Semena:

Z vkljucitvijo semen s semenkami v obroke lahko zase zagotovite vecje in popolnejše prsi. Fenugreek seme so znane v mnogih kulturah najboljši ojačevalec za velikost prsi. Pomaga pri doseganju pravega ravnovesja proizvodnje hormonov v telesu v ta namen.

• Dodajte jih, ko poraščate hrano skupaj z nekaj olja in hinga.
• Dodajte blagi odmerek k vašemu obroku, saj lahko privede do grenkega okusa.

To je še en način za povečanje velikosti prsi naravno.

4. Sojini izdelki:

Za zvišanje ravni estrogena v telesu lahko vsak dan uporabljate soje in vse sojine izdelke. To vam bo pomagalo doseči pravo velikost za prsi na več kot idealen način. Ima veliko proteinov kot dodatno korist za zdravje telesa.

Izdelke lahko dodate v dnevno skodelico solate ali jo dodate v dnevno obrobo. Sojini izdelki so še en znani način za povečanje velikosti prsi.

5. Jagode:

Jagode so zelo bogate s fitoestrogeni in lahko resnično dobro delujejo na hormonskem neravnovesju ženskega telesa in tako povečajo velikost dojk. To velja zlasti za maline in jagode. Poskrbite, da jih boste vsak dan imeli za želene rezultate.

Potrošnja jagod ne potrebuje skrbi, ker so okusni. Jagode in maline so precej pogoste na trgu in bi lahko bile vaše odlične doze zdravljenja z dojkami.

• Vzemi skledo jagod.
• Imeti jih zjutraj z mlekom.

Poglej več: Home Remedies za povečanje prsi

3. Ali vadba redno povečuje velikost dojk:

Rutine vadbe za dojke so ena najboljših rešitev za povečanje velikosti in oblike celotne strukture. Brezplačne preproste vaje lahko izvedete v vašem domu. Te vaje pomagajo vašim dojam izboljšati. Tonirajo mišice, ki ležijo pod prsmi. Ko okrepite in razvijete mišico, se bo zvišala in pomagala pri dvigovanju prsi in izboljšanju oblike.

A. Prsni robovi za izboljšanje dojk:

S prsnimi stiskami lahko potisnete mišične mišice in potisnete navzgor. Da bi dobili svoje roke na uspešnih push ups morate biti na vseh štirih.

• Roke je treba postaviti na vlečno mrežo tako, da je širša od razpona ramen.
• Prste je treba združiti in kolena je treba dvigniti od tal. (Kot je podano na sliki) to uporablja kontrakcije mišic roke, noge, roke in prsni koš. Prav tako pritisk na trebuh, s čimer vam pomaga zvoniti tudi trebušne mišice.
• Telo je treba znižati v tem položaju in nato navzgor.
• Ponovite to v pravilni obliki tolikokrat, kot lahko, da resnično prsi rastejo.

B. Dumbbell tiska vaje za dvigovanje prsi:

• Moral bi ležati
• na hrbtu na vaja žogo in upognite kolena, da bodo noge ravne na tleh. V vsaki tvoji roki držite dva dumbbela in upognite komolce v kotih 90 stopinj. Skupaj z dvema dumbbell v roki, potrebujete klop za uteži, da bi ta stil vadbe uspešno izvedli.
• Lezite na hrbtni strani na klopi ali krogli in hlačke je treba vzeti v zrak z rokami in rokama popolnoma naravnost. Dumbbells se morajo dotakniti konca do konca in komolci morajo biti upognjeni na strani, ki jih prinese v pravi koti.
• Zgornji kraki bodo vzporedni s tlemi in komolci v skladu z rameni. Prsne mišice je treba skleniti na tak način, da se hrbtenice vrnejo na položaj.
• Ponovite 15-krat. Vsako serijo ponovite trikrat.

Če to naredite tri do petkrat v tednu, bi seveda pripomogli k naravni rasti dojk.

Poglej več: Povečanje velikosti prsi s pritiskom na

4. Nekateri drugi nasveti za povečanje velikosti prsi na domu:

A. Pridobite težo za povečanje dojke:

Moške prsi so sestavljene predvsem iz maščobnih veznih tkiv. Če imate vitično strukturo, potem bi dajanje dodatnih kilogramov zagotovo izpolnjevalo skodelice. Če imate nagnjenost k pridobivanju telesne teže, bi po zdravi prehrani zagotovo povečali velikost čaše.

B. Bodite naravni dodatek za pridobitev večjih prsi:

Za izboljšanje velikosti čaše lahko vzamete naravne zeliščne dodatke. Mnoge od teh dopolnil vsebujejo zelišča, ki delujejo kot estrogen, zato pomaga pri pridobivanju večjih prsi. Nekatera priljubljena zelišča za to vključujejo komarček, divji jaj in divjak. Vendar pa se morate posvetovati s svojim zdravnikom in se prepričajte, da ti dodatki ne pomenijo težav za vaše zdravje.

C. Cream masaža kreme za izboljšanje dojk:

Kreme proti prsnem košu delujejo za povečanje velikosti prsi. Izberete lahko katero koli priljubljeno smetano, da povečate rast maščobnih celic in povečate volumen tkiva v predelu prsi.

Poglej več: Kako uporabljati kreme za pridobivanje večjih prsi

Kako povečati velikost dojk je zdaj zadostno odgovorjeno z vrsto vaj, prehranskimi dopolnili in drugimi kremami. Čeprav je celoten proces lahko čas, vključno z ogledom rezultatov, pa bo kljub temu ustvaril pozitivne in pomembne rezultate. Ne pozabite investirati časa, da naredite te vaje in uporabite majhne dodatke za živila, ki smo jih predlagali. Šele ko jih strogo in redno spremljate, boste videli rezultate. No, hvala, kasneje!