Kako povečati višino po 15? | Styles At Life

Ali je mogoče povečati višino po 15? Ste zaskrbljeni nad višino otroka? Torej, ne skrbite danes v tem pisanju. Povem vam nekaj najboljših nasvetov za povečanje višine po starosti 15 let. Tallness je potreben dejavnik, ki določa celotno osebnost človeka.

Malo zapeljivih ljudi ne le izvira iz pomanjkanja samozavesti, temveč tudi z vidika zagotovljene težave pri številnih vidikih njihovega življenja. Zelo nesrečno je, da je še vedno precej privlačen ali drug briljanten posameznik verjetno, da bo ostal neopažen, če ne bo imel običajne višine.

Najboljši nasveti za povečanje višine po 15 letih:

Obstaja veliko naravnih načinov, s katerimi lahko na tej stopnji enostavno povečate svojo višino. Ti so naslednji;

1. Močna prehrana:

Hranljiva prehrana, bogata s proteini, aminokislinami, železom, vitaminom, kalcijem, kalorijami itd., Podpirajo. Zato mu povejte, naj prepreči neželeno hrano in namesto tega vsebuje mleko, ribe, sadje in zelenjavo v svoji prehrani. Hranljiva hrana mu bo pomagala povečati višino. Mleko vsebuje veliko kalcija in pomaga pri naraščajoči višini. Poleg tega uživajo hrano, ki je bogata z vitaminom D..

2. Ustrezno stanje mirovanja:

Medtem ko se sprostite, telo raste in regenerira tkiva. Pravzaprav je hormon človeškega rasti (HGH), odgovoren za povečanje višine, naravno ustvarjen v telesu, ko imate zvok in globok spanec. V času zvočnega spanca so možgani brez stresa in sproščajo dodatne rastne hormone. Druga možnost je, da utrujeni možgani kažejo nizko odvajanje rastnih hormonov. Praviloma mora posameznik med celotno rastno fazo vzeti vsaj 8 do 10 ur spanja.

Poglej več:  Nasveti za povečanje višine po 17

3. Vzemite Ashwagandha:

Ayurveda navaja, da ashwagandha priznava tudi kot indijski ginsen, ki pomagajo povečati višino. Ashwagandha vsebujejo različne minerale, ki širijo kostni okostje in debelino. To v zvitkih povečuje vašo višino. Lahko enostavno najdeš ashwagandhe v zeliščni trgovini.

• V kozarcu mlačnega kravjega mleka zmešajte dve žlici prahu aswwagandha. Dodajte sladkor drugače jagode glede na vaš okus in dobro premešajte.
• Vsak večer si ga spraznite pred spanjem najmanj 45 dni, da povečate svojo višino.

Opomba: za zdravljenje tega zdravila morate popolnoma zavreči hitro prehrano.

Poglej več:  Kako povečati višino po 13

4. Držite se v Exercise Plus Šport:

Vadba plus športi navdihnejo sproščanje rastnega hormona, ki prispeva k vaši višini. Da bi imeli dobro višino, se morate redno prijavljati in sodelovati pri športnih aktivnostih.

• Ena dobra vaja za povečanje višine je preskakovanje, kjer morate skok veliko. Ali vsak dan preskočite najmanj 30 minut na odprtem prostoru.
• Držite se do vodoravne palice in visite s svojo hrbtenico, ki je raztegnjena, je še ena učinkovita vaja za olajšanje višine. Ostanite v položaju 10 sekund in ponovite vsaj šestkrat na dan.

Poglej več:  Kako povečati višino po 16 letih starosti

5. Ustvarite močno imuniteto, če želite obdržati bolezen:

Imunski sistem mora biti močan. Slabi imunski sistem je razlog za slabo zdravje, ki bi lahko postalo ovira pri njegovi rasti. Dober imunski sistem brani telo pred mikroorganizmi, ki povzročajo bolezni. Da bi ohranil moč imunskega sistema, se ne sme privoščiti nobenih slabih navad (kar sem prepričan, da ni), kot so kajenje itd..

6. Prepustite se jogi:

Poleg tega lahko izvedete nekaj joge, da naravno povečate svojo višino. Seveda vaje joge olajšajo izlivanje rastnih hormonov v telesu. Joga pomaga tudi pri osvoboditvi stresa, ki povzroča napetost v mišicah v hrbtu, ki v liniji tlakuje metodo za največjo rast. Najboljši jogi predstavlja povečanje višine je “Surya Namaskar”, v katerem je 12 različnih položajev v določenem zaporednem zaporedju.

Značilno je, da lahko ljudje rastejo do določene starosti, od takrat naprej pa se bo izboljšanje razvoja ustavilo. Z upoštevanjem osnovnih nasvetov, kot je zgoraj, lahko postanete višje in ne normalne. Vključite te nasvete v vsakodnevno življenje in si oglejte rezultate.