Kako uporabljati akupresurne točke za hujšanje? | Styles At Life

V našem zasedenem časovnem obdobju so pogosto časi, ko smo dobili en dan in ne vemo, kaj storiti z njo. Čez teden zaradi delovnega pritiska, domov odgovornosti in mnogih drugih različnih urnikov, je naše življenje postalo tako kompaktno, da se običajno ne moremo posvetiti s telesom v telovadnici. Gimnastika potrebuje fiksno vadbo, fiksno vadbo, potrjeno predanost – trije so težko vzdrževati in tako je tudi joga. Potrebujete mir v duhu za koncentrirano dihanje z jogo. Nato si po trdem dnevu pri delu zaslužite majhno nego. Torej tudi dieting je izključena. Kako je to mogoče, ko ste preživeli krize ves dan??

To je razlog, zakaj, ko smo dobili en dan, ne smemo ga izgubljati pri razmišljanju, kako ga zapravljati. Namesto tega pojdite na akupresuro v najbližjem masažnem salonu in občutite razliko brez večje vadbe ali diete.

Kaj je akupresura:

Ne glede na to, koliko smo urbanizirani, starostna modrost nikoli ne leži. Akupresura je enaka akupunkturi, vendar je to varnejša metoda brez igel. To sta stari tradicionalni način zdravljenja bolečine v telesu, bolečine in celo nekatere bolezni, vendar se bomo za zdaj ukvarjali samo z zdravstvenimi težavami. Z debelostjo postajajo stalni član zemlje, akupresura je varna metoda izgube teže, pri kateri s pritiskom na desna zgoščena področja v telesu lahko nadgradimo svoj trebušček. Skupaj s hitrim prikazovanjem rezultatov lahko oslabljen 7 kilogramov preide v 7-dnevno vrzel.

Akupresurna terapija običajno traja približno šestdeset minut in oseba je popolnoma zapletena v mehko krpo za terapijo. Praktik mehko pritisne na določene točke, da doseže olajšanje in sprostitev. V situacijah, ki imajo stres s stresom, zdravje, akupresura se v takih primerih dokaže. Izguba teže postane problem za različne ljudi, tako da bi terapija z akupresurojem v veliko pomoč ljudem, ki želijo sistematično izgubiti težo. Akupresura je odlična pri hujšanju in zdravniku je priporočljivo pred uporabo tlaka.

Poglej več: Akupunkturne točke za odpravljanje bolečin v hrbtu

Kako uporabljati točke za akupresure Za hujšanje:

Za razliko od akupunkture, akupresura, če se zavedate pravilnih krajev, lahko opravite sami doma ali preko pomoči prijatelja. Za to pa je treba poznati zadevno območje. Obstaja tudi postopek uporabe tlaka. Postopek se začne z lahkotno masažo na površini in se postopoma premakne v močnejši globlji tlak in nato spet konča s svetlobno masažo.

Akupresura potrebuje prave točke za zmanjšanje telesne mase in bralcem omogoča vpogled v to, da so 6 akupresurnih točk za zmanjšanje telesne mase v našem telesu.

1. Ušesna točka:

Vidite ušesni čep, tik nasproti ušesnega lesa, majhne trikotne mesnate hrustanca – to je naš prvi pritisk. Ta točka se imenuje kontrolna točka apetita, ki nam pomaga, da povečamo navade v zvezi s prekomerno prehrano. Potreben je dober 3-minutni dosleden pritisk na ušesni vložek tik pred ušesnim kanalom. Po 3 minutnem tlaku spustite točko.

2. Lip Point:

Nato se pomaknite do sredine obraza tik nad zgornjo ustnico, kjer je prisoten dolinski del. Klin med tik nad ustom je naš naslednji položaj, ki nadzira izgubo teže. Če se želite znebiti nenadnih žudenj za hrano, se juti za to območje zniža 20 sekund in nato spustite.

3. Šotorska točka:

Naslednje območje je komolčna regija. Na nasprotni strani trdega komolca je mehko zmečkano občutljivo območje, na katerem so žile vidne na notranji strani. To je naslednja točka akupresure za zmanjšanje telesne mase. Prste je treba postaviti ob komolcu na notranji greben sklepa komolca. S tem se razbremenijo napetosti v debelem črevesju in s tem pomaga pri izgubi teže. Vse, kar potrebuje, je pritisk na eno minuto. To je ena izmed najboljših akupresurnih točk za hujšanje.

4. Točka kolena:

Posebna točka vranice energizira metabolizem in pomaga uravnavati vodo. Prste naj bodo nameščene proti notranji nogi čez golenico. Ki je postavljen pod 2 cm od kolenskega pokrovčka na zunanji strani noge. Okroglo prevlečen del noge je treba trdno držati v razponu treh minut, da se uravnava nivo vode v telesu in presnova teža vode v telesu. To je najboljša akupresurna točka za hujšanje.

5. Točka gležnja:

Prebivalni trak postane zategnjen s pritiskom na določeno točko, ki se nahaja na gležnju. Vranica se nahaja proti notranji nogi nad kostjo in za nogo. Ko se nahaja osrednja točka točke kostnega gležnja, se lahko nahajajo štiri prste nad točko. Tlak je treba uporabiti s pomočjo zglobov in palčk v razponu ene minute. Nosečnice se morajo pred uporabo pritiska posvetovati z zdravniki. To zahteva 1 minuto zadržanja. To skrbi za prebavni sistem in s tem pomaga pri izgubi teže.

6. Ročna točka:

Natančne točke za različne telesne organe morajo biti nameščene precej pod vsakim prstom, da se doseže sprostitev in relief. Pod drobnim prstom leve roke se izboljša delovanje vranice. Prebavni trakt pod določenimi pljučnimi območji, žolčnikom in žlezami endokrinih itd. Zelo dobro deluje z natančnim pritiskom. Točke refleksa je treba držati čvrsto na točen način, ker preveč pritiska ustvarja problem.