Kalesvara Mudra – kako narediti korake in koristi Styles At Life

Kdaj ste naredili Kalesvara Mudro? Kalesvara mudra je zvest božanskim kalesvaram, ki sčasoma vlada. Kalesvara mudra je boljša, če se pomirite z agitiranim občutkom in mnenjem. Včasih naš um postane zaposlen z mislimi in neodobravanjem. Kalesvara mudra je izredno učinkovita metoda za odstranjevanje tega zbranega občutka, ki nas sploh ne bo nekaj storilo. Mudri vsebujejo nasprotni učinek na pet elementov. Predpostavlja se, da lahko mudri v 45 minutah pokažejo elemente.

Kalesvara Mudra Pomen, koraki in prednosti:

♦ Pomen Kalesvare Mudre:

Kalesvara Mudra drža je mesto roke za kanaliziranje plus neposredna energija v telesu, duši in duši. To je namenjeno gospodu časa. Ta joga mudra je vplivna in lahko ohladi svoj um in lahko spremeni lastnosti znakov za izboljšanje. Kalesvara Mudra roko jogo lahko usposobi oseba, ki potrebuje za optimistične spremembe. To je lahko praksa za zagotavljanje 20 minut na dan.

Poskusite držo kalesvara mudra nad vašo vsakodnevno meditacijo. Če se odločno odzoveš, lahko dobite takojšne rezultate. Če pa koristi ne pridejo hitro, bodite potrpežljivi in ​​zanesljivi v svoji praksi. Upoštevajte, da čeprav hasta mudras lahko predstavlja veliko zdravljenje, nobena mudra ni alternativa za zdravilo drugače zdravniško pomoč. Kalesvara Mudra poteza nam pomaga, da odpravimo nasprotujoče si misli in se počutimo bolj mirno. Pomaga nam pri premišljenju in opazovanju našega značaja, navade in dejanj, odpira vrata za spremembo. Kalesvara Mudra lahko vsakdo želi spremeniti. Izobraževati mora najmanj 15 -20 minut.

Poglej več: Appan Mudra

♦ Koraki za izvedbo Kalesvare Mudre:

1. Postavite ploščico srednjih prstov skupaj.

2. V tem trenutku se dotaknite prvih dveh sklepov s prstnimi kazalniki ter se dotaknite palca.

3. Križite druge svoje prste.

4. Zaključite palce v smeri prsnega koša.

5. V tem trenutku razširite komolce na zunanjost.

6. Vdihnite skupaj s postopno dihanjem 10-krat.

7.  Nato pazite na dihanje in podaljšajte pavzo kasneje kot vdihavanje in izhlapevanje. Zaustavitev po izdihu mora biti dodatna.

8. Osredotočite se na navado, ki jo želite odreči, sicer spremenite, kar želite ustvariti, in jo vizualizirajte prej.

Poglej več: Shiva Linga Mudra

♦ Prednosti Kalesvare Mudre:

1. Kalesvara mudra ohladi um. Zaradi te mudre se ohladi poplava mnenja.

2. Ta joga predstavlja pomirja živčno občutje.

3. Ko se izkaže, da je mirnejša, bo daljša časovna obdobja, ki so med mislima zlepljena. Kot posledica tega postanemo jasnejši, ustvarjamo nove pripombe o sebi. Poleg tega lahko iskamo rešitve za naše probleme in posledično od teh, boste v življenju opazili nepričakovano spremembo. Boste videli plus izkušnje boljši v vašem odnosu, vaše zdravje, na delovnem mestu itd.

4. Kalesvara mudra poze je poleg tega najbolje, da pomaga pri spreminjanju značaja čarovnika, saj to pomaga ohranjati um in mnenje pod nadzorom.

5. Ta mudra poleg tega krepi spomin in koncentracijo. Umirite se vaš um, spremenjen, ki ga lahko razmišljate.

Opomba: Vaditi ga je treba najmanj 10 do 20 minut na dan za vse na vrsto namenov. Nenehno si moramo prizadevati za spreminjanje lastnosti znakov. Nihče ni idealen na svetu. Vendar lahko za njih večno delamo.

Poglej več: Dharmachakra Mudra

Joga je religiozna praksa plus sedanja praktična zdravilna uporaba, ki še vedno koristi tistim, ki niso moralno usmerjeni. Hasta mudri delujejo na način, ki se lahko primerja z akupunkturo drugače refleksologijo. Z aktiviranjem delov roke, hasta mudra odpira kanal energije in pošlje sporočila v možgane.