Korenine in koristi za kožo in zdravje | Styles At Life

Naslednjič, ko nameravate najemiti okusno in zdravo solato, ne pozabite vključiti čudovite redkev. Zdaj, preden se lotite tega obraza in rečeš Radish Omg! Radi bi vam povedali, da ima ta ponižna podzemeljska veggija številne prednosti, ki jih lahko uživate. Že dolgo, mama vas je prosila, da jeste svojo zelenjavo, in redkev je, kar pravi, naredila čudeže za telo. Vendar smo igrali brez truda in vrgli red iz naše plošče, ko ni gledala.

V mnogih domovih so kuhane, ki so bile tako okusne in okusne, imele redkost kot eno od glavnih sestavin. Se spomniš mooli ka paratha, zmešan ali ne z dollopom smetane ali masla v hladnem zimskem jutru? Zato pravimo, če vam ni všeč redkev surovega, naj bo pol kuhano ali v kakšni drugi obliki, vendar ga imate.

Redkvica je podzemeljska veggija ali gomolj, če morate preveriti s poreklom. Skromna veggija je močan vir antioksidantov, vitaminov in hranil, pravijo strokovnjaki. To pomeni, da telo ne dobi samo vse prehrane, ki jo potrebuje veggie, temveč pomaga tudi pri čiščenju notranjosti.

Skromna zelenjavna redkev je znana tudi kot pomoč posameznikom pri boju številnih bolezni in bolezni, kot so diabetes in rak. Zato vztrajamo, da imate vsaj eno redkev na dan, da ostanejo zdrave in mlajše videti vse do konca.

Redkvica je v glavnem sestavljena iz vode, ki ohranja naš nivo vode in nas hidrira. Poleg tega je bogata z visoko vsebnostjo hranil z minerali, kot so kalij, mangan, cink, kalcij itd .; vitamin C in B-kompleks, vlakna, folata in antioksidanti. Vse te komponente imajo svojo lastnost, ki je koristna za naše zdravje.

Poglej več: Zdravstvene prednosti repa

Korenine in prednosti:

Prišli smo do nekaterih uporab in koristi odkrčja kože in zdravja, ki pomaga izboljšati naše zdravstvene razmere in tudi preprečuje, da bi se naše telo okužilo zaradi bolezni.

1. Beats Cancers:

Vsi rade po imenu raka in ljudje se bojijo, da bodo tudi en dan izgubili življenje ali svoje ljubljene. Bolezen je zastrašujoča in zelo drago za zdravljenje, v večini primerov pa imajo bolniki tudi številne neželene učinke tudi po predelavi. Vendar pa lahko začnete zdaj z redkevami vsak dan, kar bi pomenilo, da bi telo predstavljali fitokemikalije, ki so prisotne v veggiju, in da bi protikancerogene lastnosti pomagale premagati rak, pravijo strokovnjaki. Poleg tega bi vitamin C, ki ga najdemo v redkvicah, dolgoročno pomagal celicam dolgoročno in dolgo zdravo.

2. Upravljanje krvnega tlaka:

Znano je, da redkev pomaga pri nadzoru nad krvjo in krvnim tlakom. Veggie je napolnjena z minerali, kot je kalij, ki pomaga pri preprečevanju odtekanja učinkov natrija v številnih dietah, s čimer nadzoruje ravni krvnega tlaka za vas. Vprašajte svojega zdravnika in tudi on bi se strinjal z istim, zato so naši stari starši vedno popili čaj redkevega soka na prazen želodec vsako jutro. Torej ne zamudite in jedite redkev.

3. Upravljanje s sladkorno boleznijo:

Pankreasa izloča hormon, imenovan insulin, v našem telesu, ki pomaga absorbirati glukozo v krvnem obtoku. Ko ste diabetik, vaše telo ne bi moglo absorbirati insulina, ki ga je povzročila trebušna slinavka, ali pa vaše telo zaradi bolezni ne bi moglo proizvesti te količine insulina ali katere koli od njih. Ob diagnozi vam bo zdravnik zatrdil, da se boste držali stran od škrobne hrane in sladkarij, kar je žalostno. Vendar, če začnete vsak dan uživati ​​v redkevici, lahko imate veliko topnih vlaknin, ki bi upravljali glikemični indeks in ne bi dovolili, da bi raven sladkorja v krvi skočila.

4. prehlad in kašelj:

Mnogi od nas, ki trpijo zaradi prehladov in kašlja, in z redkvijo bi bili dobri. To je zato, ker ima ponižna zelenjava veliko protikonegzivnih lastnosti, ki bi pomagale očistiti in čiste formacije sluzi v grlu. Tudi stopnje imunitete bi se ohranjale v pregledu, kar pomeni, da bi tudi kašelj in mraz morali biti previdni.

5. Preživite žilico:

Veggie je v veliko pomoč premagati rumene vročine in zlatenico. To veggie je znano, da izločijo toksine iz našega sistema, kot tudi, ohranjanje jeter v rožnato zdravje. Vsebino bilirubina v krvi upravlja veggie, raven kisika pa se poveča, ko se porabi veggija. Rdeče krvne celice niso uničene in se lahko prepričate o zgodnjem okrevanju z zlatenice.

6. Preprečite zaprtje:

Veggie ima dovolj moči, da premaga zaprtje in posameznikom zagotovi gladko gibanje črevesja. Jutranja potreba po gibanju bi bila gladka, saj visoka vsebnost vlaknin v redkvici omogoča dobro delovanje prebavnega sistema, pomaga pri odstranjevanju hrane iz prebavnega trakta. Debelo črevo se dobro zadržuje in oblikuje, prav tako pa se v veliki meri olajša izločanje žolča, pravijo strokovnjaki. Prav tako pomaga odpraviti problem s piloti.

Poglej več: Očarane zdravstvene koristi

7. Beats Debelost:

Redkvica je skoraj nič, ko gre za kalorije, vlaknine pa so visoke, pravijo strokovnjaki. Listje tega veggije je treba posebej uživati, celoten gomolj pa je lahko jedel ali sočen. Kozarec sokov pred obrokom vas popelje in ne boste pozabili kasneje

8. Insect Repellent:

V mnogih kulturah lahko pasta redkve pomaga pri pomirjujočih dražilnih žuželjih. Zapleti se lahko pojavijo, če se ušesa in ugrizi ne poskrbita, antipruritske lastnosti v redkvici pa lahko pomagajo izsušiti bolečine in ugrize, pravijo viri. Vnetje se lahko spusti in tudi bolečine s pasto ali sokom, ki se uporablja na prizadetih območjih, pravijo strokovnjaki.

9. Pomaga pri povratnem staranju:

Z veliko antioksidantov in vitaminov v ponižnem veggiju je treba redko jesti, da se učinek prostih radikalov obrne ali upočasni. Surova redkevasta pasta, ko se nanese kot maska ​​na kožo, vas bo mlada dolgo iskala. Redkev se uporablja v številnih izdelkih, ki so koristni za zdrave lase.

10. Zmanjšuje urinsko motnjo:

Redkinja pomaga pri pekoč občutek med uriniranjem. V bistvu, redkev ima posebno lastnost, ki pomaga povečati produkcijo urina, ki izloča odpadni proizvod iz našega telesa. To v bistvu izboljšuje naš sistem od čiščenja in s tem preprečuje nadaljnje okužbe v našem sečilnem sistemu. To olajša delo ledvic. Zaradi diuretične lastnosti redkvice pomaga pri enostavnem odstranjevanju strupenega proizvoda iz krvi in ​​nato iz ledvic. Zato izboljšuje naše ledvične razmere in pomaga tudi ljudem, ki trpijo za motnjami ledvic.

11. Izboljša bolezni srca in ožilja:

Redkev vsebuje flavonoidne antioksidante, ki so odgovorni za izboljšanje zdravstvenih razmer. Med njimi ponuja več zdravstvenih koristi, tudi pomaga pri izboljšanju kardiovaskularnega stanja. Sestavljeni antocianini ne zagotavljajo samo barve tega zelenjave, ampak tudi zmanjšujejo srčne bolezni. Ta spojina je zelo koristna pri zmanjševanju kardiovaskularnih bolezni, pa tudi pri drugih funkcijah, kot so protivnetna in anti-karcinska lastnina. Znižanje krvnega tlaka in njegovo ohranjanje v normalnem stanju bi povečalo lažji pretok krvi, ki ne stisne sten arterij.

12. Zmanjšuje motnjo kože:

Redkvica je zelo bogata z minerali, kot so fosfor in cink, ki so koristni za zagotavljanje boljše teksture kože. Kompleks vitaminov C in B je tudi primeren za našo kožo. Ti dodatki v redkvici izboljšujejo našo kožo in zmanjšujejo naše kožne motnje. Redkvica ima razkuževalno lastnost, ki pomaga očistiti kožo in obrazne kose, lahko naredimo tako, da razrežemo surove redkvice. Kožne motnje, kot so izpuščaji, razpoke in suha koža, se zmanjšajo zaradi uživanja redkev ali uporabe kožnih pakiranj. Prav tako pomaga premagati sušenje z vlažilno kožo, saj ta zelenjava vsebuje veliko količino vode.

13. Zmanjšuje dehidracijo:

Razen hranilnih snovi, redkev vsebuje veliko količino vode, ki nam daje drugo korist. Voda je glavna sestavina, potrebna za zdravo telo, ki jo je treba vzdrževati na ustrezni ravni, sicer bi to povzročilo zdravstvena vprašanja. Tako rastlinska vsebnost vode pomaga hidratirati naše telo, kar dodatno pomaga izboljšati različne pogoje našega zdravja. Zmanjšanje dehidracije bi v bistvu izboljšalo pravilno uživanje hranil v našem telesu iz živil. Zaskrbljenost zaradi zaprtja, prebavnih motenj, kožnih motenj se zmanjša z ohranjanjem zdravja.

Poglej več: Prednosti Red Bell Pepper

14. Izboljša imunski sistem:

Vitamin C deluje kot antioksidant, ki vsebuje rdečo redkev in pomaga izboljšati zdravje vašega imunskega sistema. Krepitev imunskega sistema je zelo pomembno za zagotavljanje boljših zdravstvenih razmer. Izboljšanje imunskega sistema pomeni, da pomaga pri boju proti številnim boleznim od preproste bolezni do zapletenega, kot je rak. Vitamin C pomaga povečati svoj sistem, zaradi česar je delovanje belih krvnih celic enostavno preprečiti mikrobi in tudi proste radikale, ki se oblikujejo v našem telesu.

15. Zmanjšuje motnje dihanja:

Dihalni pogoji se izboljšajo s porabo redkev. Čeprav je redkev zelo ostra, vendar pomaga pri zdravljenju številnih bolezni in nas tudi preprečuje. Ta naravni element pomaga odpraviti dodatno sluz v našem grlu, ki povzroča vneto grlo, zato nas preprečuje bolezen. Prav tako zagotavlja olajšanje z zastojem nosu in s tem izboljša dihalne motnje. Olajšamo dihalne motnje, kot so astma in bronhitis. Draženje vetrnih in pljučnih pljuč je posledica navadnih prehladov ali kakršnih koli alergij, ki so prav tako zmanjšane.

To so bili najboljši petnajst razlogov, zakaj imamo radiž. To so najboljši razlogi, zakaj jedo redkev. Če vam je všeč ta članek o prednostih in uporabah redkvice, prosimo, da z nami delite svoje ideje, prosimo, da se prijavite ali komentirate spodaj. Vabimo vas, da delite z veseljem delimo z vami. Ne pozabite, da bi imeli malo danes.