Povečanje teže med obdobji | Styles at Life

Biti dekle je priložnost, ki jo vsi nikoli ne dobijo! Biti dekleta potrebujejo veliko poguma in neskončne bolečine skozi vse življenje. Vsako dekle se vedno zaveda, da si pridobi težo! No, vedno obstaja razlika med pridobivanjem teže in pridobivanjem odstotka maščobe. V tem članku bomo razpravljali o tem, kako dekleta pridobivajo težo v sezoni, čeprav ste redno vadili in zdravo prehranjevali, toda tehtalna lestvica vam je ravnokar vrgla kroglo, in stehtali več kot 5 funtov kot zadnji teden! No, to je res šokantno, vendar ni razloga za skrb, ker to ni vaša trajna pridobitev teže sploh, kot če bi ta ta šokantna telesna teža pristala teden pred vašim obdobjem.

Če to ni maščobo? Potem, kaj je točno:

Odgovor je, da je raven vode, ki se poveča v telesu, kar ima za posledico povečanje telesne mase! Dejstvo, ki ga je treba opozoriti, je, da se lahko pred-obdobna teža vode giblje od polovice funta do 10 kilogramov! Za večino žensk je običajno povprečje povečanja teže približno pet.

Oglejte si še: Baba Ramdev joga za povečanje telesne mase

Toda zakaj je tako:

1. Odgovor je, da je hormonski progesteron (to je nujno v zgodnjih fazah nosečnosti). Ko začnete z vašim obdobjem, da je, ko v vas ni otroka, se ti nivoji spustijo. Kot neželeni učinek vsaka celica, ki je prisotna v vašem telesu, ponavadi ohranja dodatno mikroskopsko kapljico vode, zato se rezultati povečajo in poveča telesna masa

2. Včasih to ne vodi k spremembi teže, ker napihnjenost povzroča plin, kar lahko poveča stanje in s tem občutek velikosti, ki je večja kot prej.

3. Preden vprašate, kako lahko ugotovite, koliko točno ste utežili krivdo za mesečne obiskovalce, vendar je bolje, da se ne osredotočite na številke dobro. Namesto tega morate vedno poskrbeti za vzdrževanje razporeda zdravega obsega in vedno obdržite sami sebe, da preverite, ali gre za zdrav. Redno morate tehtati, da se lahko enkrat tedensko in istočasno v dnevu z uporabo iste lestvice, vendar se morate vedno spominjati dejstva v mislih, ki je glavna stvar, da jo nikoli ne smete pretiravati, ker nihanja v teži so zelo pogosti.

4. Povečanje telesne mase lahko pokličete kot neželeni učinek obdobij. Da bi se lahko borili proti tem neželenim učinkom, lahko storite na enak način, kot se borite za vse izbokline iz svojega življenja, ki je z vadbo! In pijte veliko vode, kolikor je to mogoče, vam bo pomagalo, da se znebite zadrževanja vode. V normalnem življenju moramo vedno poskušati izogibati maščobnim živilom podobno tudi v obdobjih, zato moramo poskušati izogniti maščobam, oljni hrani, alkoholu in soli, ki vedno sproži telo, da zadrži vodo.

5. Tukaj je še eno zanimivo dejstvo. To vam lahko ostane še dodatna teža, ki po koncu obdobja ne bo nikoli izginila. Zakaj je tako?

6. No ja, res je, da vam lahko ostane še dodatna teža, ki po vašem obdobju ne izgine, kar je posledica želje pred obdobjem. Te želje vas nagovarjajo, da ste lačni in ne samo lačni, da se boste odločili za slano, mastno hrano in sladkarije, in že veste, da te vrste hrane povečujejo odstotek maščobe in povečate telesno težo. Zato se taka vrsta teže ne bo izklopila tudi po koncu vašega obdobja. Torej, preden se prepustite svojim željam, preprosto zato, ker ste v vašem obdobju, dvakrat razmislite o tem, ali želite prenesti to dodatno težo po obdobju?

7. Na koncu je rezultat, da morate vedno preveriti svojo težo, vendar se ne zavedajte. Vedno si pozabite na povečanje telesne mase tudi. Ker se vse zgodi zaradi nekega dobrega razloga za njim.

Oglejte si še več: Najboljši beljakovinski tresenje za povečanje telesne teže

Prenesite fotografije in slike s posebnim popustom,.