Prvih 9 prednosti Capsicum | Styles At Life

To je samo več, kot da nas barva veggie veseli, in veliko več kot le veggie, ki ima v njem veliko antioksidantov. Ja, ljudje, čudovit kapsikum je bil daleč od tistega, ki je samo vir antioksidantov ali kulinaričnega užitka. Veggie ima lepe barve brez dvoma in ime za veggie izhaja iz tam, kjer pride. Na primer;

• Britanci jih imenujejo čilije paprike, zelene paprike, rdeče paprike ali celo sladke paprike
• Kanađani jih imenujejo paprika
• Američani jih imenujejo paprika
• Avstralci in azijci jih imenujejo capsicum
• Preko svetovnih kapsicumov se imenujejo tudi paprika, jalapeno in cayenne
• Capsicums so na voljo po vsem svetu v različnih imen in barv. Na primer;
• Vijolični in zeleni kapsicumi so znani po svoji visoki pikantni kakovosti in grenak okusu
• Rumeni in rdeči kapsicumi so znani po blagem okusu in sladkosti
• Rdeče paprike so dejansko zeleni kapsicumi, ki so sčasoma dozoreli.

Prednosti Capsicum:

Močnejša barva kapsicuma, več količin antioksidantov, ki jih najdemo v njih, pravijo strokovnjaki. Rečeno je, da majhen kapsic lahko doda veliko vitamina C na svoje, veliko več kot grozdni ali citrusni živil.
Fitokemični obseg v vsaki barvi kapsic bi bil drugačen, tako bi bila tudi hranila enaka. Oglejmo si, kateri barvni kapsic bi naredili kaj, prehranjevanja pametno.

Poglej več: Zdravstvene koristi Apple

• Rumeni kapsikum zagotavlja zeaksantin in lutein
• Red kapsicum zagotavlja likopen in astaksantin
• Oranžna kapsicum vsebuje karoten, alfa, beta in gama
• Vijolični kapsik zagotavlja antocianin

Strokovnjaki menijo, da je koncentracija vitaminov, A, C in E, ki sta tudi antioksidanti, zelo visoka v kapsicumih. Zato pravimo, da jedo svoje kapsule, da dolgoročno nevtralizirate škodo na prostem radikalu. S pomočjo takšnih antioksidantov telo ne bi bilo več toksičnih in kancerogenih učinkov. Poleg omenjenih prehranskih koristi so kapsicami bogate hiše za naslednje;

• vitamin B kompleks
• kalij
• mangan
• tiamina
• molibden
• triptofan
• baker
• kobalt
• cink

Poglej več: Prednosti rdečega češenja

Zdravstvene prednosti kapsule:

Že več stoletij je bila uporaba kapsic obsežna, zlasti za zdravje in dobro počutje. Vendar pa je le v zadnjem času, da so zdravilne in zdravilne lastnosti za isto raziskane in raziskane. V večini primerov je bilo dokazano, da so kapsicami resnično izjemne za njihovo zdravljenje in zdravilne lastnosti. Veggija je gosta in polna hranil, v kombinaciji z drugimi zelenjavnimi sadeži, sadjem in zelišči je količnik hranil kapsicumov na dvojni.

1. Anti-glivične in antibakterijske lastnosti, ki jih najdemo v kapsicumu, skupaj z antiseptičnimi zdravilnimi lastnostmi. To je dobra novica za tiste, ki se trudijo za boj proti kužnim zastrupitvam. Kapsikumi pomagajo tudi ljudem, ki trpijo zaradi glivičnih in virusnih težav, okužb z kvasom, skodlami, obročki in delom.

2. Antioksidanti so višji v kapsicumih temnejših barv in vsi vemo, kako pomembno je, da imajo antioksidanti kot gladiator, kar bi nam pomagalo preprečevati naravne proste radikalne poškodbe.

3. Če vi ali nekdo, ki ga poznate občasno trpijo zaradi strjevanja krvi, lahko pomaga kapsikam. To je zato, ker veggie vsebuje vitamin C, ki preprečuje strjevanje krvi in ​​zmanjša tveganje za možganske kapi.

4. Kapsikum na dan lahko obdrži rak v zalivu, pravijo strokovnjaki. To je zaradi bogatega vira phytonutrients in antioksidantov v njem. Oba skupaj lahko pomagata preprečevati raka, zlasti okrog prostitutke, trebušne slinavke, mehurja in materničnega vratu.

5. Povejte svoje ravni holesterola, LDL, ki je specifičen z munching na capsicums, pravijo strokovnjaki. Koncentracija antioksidantov v temnih kapsicumih je višja od svetlobnih, kar bi lahko pri jedenju pomagalo pri preprečevanju oksidacijskega procesa v krvi. Pri tem ne zmanjšate le ravni LDL, temveč tudi boj proti visokemu krvnemu tlaku

6. Ko vetrovi pihajo hladno in grobo, lahko pride do hladnih nog. Starodavna zdravila predpisujejo rezanje kapsicuma na polovico in jih postavite v svoje nogavice. Vročina v zmernih količinah, ki nastanejo iz kapsa, bi obdržala noge toplo in toasto

7. Potrebujete pomoč pri premikanju črevesja, uživajte v kapsicumu nocoj. Naslednje jutro kapsicum vam bo pokazal, kako dobro je delal na prebavnem traktu. Tudi težave s plinom v želodcu bi se odpravile. Zdravniki pravijo, kapsicums pomagajo razjede želodca in druge okužbe preveč

8. Imunski sistem potrebuje pomoč, zato se priporoča kapsicam, saj ima v njem vitamin C. Vitamin C pomaga belim celicam, da se izognejo, zato se imuniteta pogosteje poveča, kadar se kapsicum uživa

9. Izboljšajte svoj metabolizem tako, da vsak dan uživate v kapsicah. To bi pripomoglo k zmanjšanju trigliceridov in učinkovitosti kalorij.

Poglej več: Olje origano prednosti

Druge prednosti kapsicumov:

a. Z jedjo capsicum, vitamin C bi pomagal zdraviti telo od znotraj, notranje popravilo in zgraditi poškodovana tkiva, podpirati sluznice, prenehati krvavitev iz nosu in več.

b. Zahvaljujoč številčnosti vitamina C v kapsicah, bi bile vaše oči v dobrem zdravju, dobrem vidu, dobrem vidu itd., Ne bi pa bilo treba skrbeti za degeneracijo makule, katarakte in astigmatizem

c. Kapsikumi pomagajo kot gladiatorji za bolečino, saj ne dovoljujejo bolečine. Naslednjič, ko imate migreno ali glavobol, jejte kapsicum

To so bili najboljši deveti razlogi, zakaj imamo radi kapsikum. Če želite z nami deliti nekaj svojih nasvetov in idej, vas prosimo, da spodaj vnesete ali komentirate. Radi imamo poslušanje od vas, saj radi delimo z vami.