Tehnike meditacije z dvojnim srcem | Styles At Life

Twin Heart je močna tehnika meditacije, ki jo je uvedel Grand Master Choa Kok Sui v osemdesetih letih. Znana je po svojih zdravilnih lastnostih in prav tako napolni z ljubeznijo, močjo in svetlobo. To vam bo pomagalo doseči stanje miru in zmanjšati vse vrste stresa, napetosti in tesnobe iz telesa. Ta vrsta meditacije je vse o čiščenju in ponuja številne prednosti za vse. Pregled in povzetek te teme so bili analizirani v naslednjih odstavkih.

Tehnike meditacije z dvojnim srcem:

1. Fizična vaja:

Prvi korak k dvojni srčni meditaciji je nekaj fizičnih vaj. To vas bo očistilo in pripravilo na naslednjo stopnjo. Naredite to približno pet minut, da se s telesa izlije malo sivkaste snovi. To bo zahtevalo subtilne energije in vas postavilo za naslednji korak.

Poglej več: Meditacija treh oči v čakri

2. Božanski blagoslov:

Naslednji korak je moliti in moliti Boga, da se zatečejo k blagoslovom. Vsaka vera ima različne bogove in vam je dana pravica, da iščete blagoslove od vere. Prositi bi morali pomoč, zaščito, enost in blaženost. S tem korakom boste pripravljeni narediti tretji korak.

Povezovanje vašega jezika s paleto:

Zdaj morate svoj jezik povezati z nečim. To bo zaključilo povezavo med prvim in zadnjim energijskim nivojem in auro ter začelo kroženje energije med meditacijo. Ta korak je tretji in velja za ključnega pomena za vse tiste, ki izvajajo meditacijo z dvojnim srcem.

3. Blagoslovi Zemljo:

Nato pritiskajte krono čakro s prsti nekaj sekund. To bo pripomoglo k koncentraciji. Prav tako morate v svetu blagosloviti svet z občutkom ljubezni, prijaznosti in velikodušnosti. Poskusite občutiti božansko energijo okoli sebe in govorite besede sreče, veselja, miru in harmonije.

Poglej več: Lord Shiva v globoki meditaciji

4. Meditacija:

Ko končate s tem, lahko začnete z meditacijo. To se lahko zgodi šele, ko je bila krona aktivirana. Morate si predstavljati zlato svetlobo z rokami, ki se spuščajo proti zemlji in jih polnijo z veliko ljubezni in svetlobe. Blagoslovi zemelj s prijaznimi besedami.

5. Chant Om:

Zdaj je čas za vas, da pevate Om. Zavedajte se tišine v svetu, ki vas obkroža, in rahlo skujte om. Če želite, lahko uporabite tudi Amen. Nadaljujte s tem za približno deset minut in se nato sprostite. Ne pozabite na nežno in ljubeč pogled na krono vaše glave.

6. Sprostite vse presežne energije:

Ko ste skozi meditacijo, morate sprostiti vse presežne energije. Naredite to tako, da dvignite obe roki v zrak z dlanmi navzven. Sprostite energijo, tako da blagoslovite Zemljo z ljubeznijo, miru, veseljem in spokojnostjo v svojem srcu. Naredite to približno nekaj minut, dokler se vaše telo normalizira. Prav tako lahko blagoslovite svoje družinske člane ali tiste, ki jih imate radi.

7. Podarite:

Na koncu vsega, se zahvaljujte Vrhovnemu bitju za njegovo duhovno vodstvo in božanske blagoslove. To bo prenehalo z meditacijo z dvojnim srcem.

Poglej več: Budistična meditacija za začetnike

8. Fizične vaje in masaža:

Zadnja stvar, ki jo morate storiti v meditaciji Twin Heart, je masiranje različnih delov telesa ali nekaj dobrih telesnih vaj za približno pet minut. To bo očistilo vaše telo in vas spodbudilo k duhovnosti. Po tem se boš počutil svetel in močan.

Slike Vir: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.