Top 9 zdravstvenih prednosti zelenega čaja z mlekom | Styles At Life

Katere vrste zelenega čaja želite z mlekom ali brez mleka? Ali je to dobro, grozno ali škodljivo? Trenutno zeleni čaj zelo občudujejo ljudje vseh starosti ljudi. Uživanje zelenega čaja z mlekom morda ne bo dobro za srce, pa tudi za diabetes. Nekatere raziskave kažejo, da mleko zmanjšuje koristi čaja za zdravje, zlasti pri ljudeh, ki trpijo za srčnimi težavami, pa tudi sladkorni bolezni. Ne pozabite, da mleko ne ovira absorpcije čajnega kompleksa, imenovanega katehin. Torej, v tem članku razpravljamo o zelenem čaju z mlekom koristno ali ne?

Po vodi je čaj skoraj vsa pijana pijača na svetu, poleg tega pa je bolj priljubljena tudi v državah, na primer ljudje, ki uživajo več čaja, vključujejo manj bolezni srca in ožilja ter raka. Zelo čudno je, da ljudje dajo mleko v zeleni čaj. Za dobiček iz zdravja dodajanje mleka zmanjšuje število zdravstvenih koristi zelenega čaja.

Poglej več: Prednosti zelenega čaja s limono

Ali dodajanje mleka v zeleni čaj zmanjšuje zdravstvene koristi?

1. Skoraj vse stvari v zelenem čaju, ki so boljše za vas (EGCC, antioksidanti, l-theanine ravni) res prebiva v listih. malo se zdi, ko kuhate skodelico, pijete čaj in zavržete liste / vrečo, vendar je resnično dejanje v listih.

2. Če ste čaj čaja, boste morda pili za veselje, ne za svoje koristi za zdravje. Več kot 2 milijardi ljudi na svetu pije čaj. Veliko pridobite navado, da malo mleka dajo v običajno skodelico čaja. To je vprašanje okusa; vendar znanstveniki zdaj razglasijo, da lahko kapljica mleka povsem izniči vse dobičke čaja, ki jih lahko imajo na naše zdravje.

3. Mleko zmanjšajo antioksidante, metodo, s katero načrtujete svoj čaj, ter dodatek mleka, vpliva na antioksidantno snov čaja. Celotno kravje mleko ima največji vzrok za zmanjšanje količine antioksidantov, po možnosti zaradi višje maščobne snovi. Torej, porabite čaj brez mleka, drugače z mlekom brez maščobe, za izkoriščanje antioksidantov.

Poglej več: Prednosti zelenega čaja z medom

Je pitje Zeleni čaj brez mleka je dober?

1. Vzrok, da mleka ni pijana skozi zelene čaje, je običajno zelo trdno in hitro pravilo, saj veliko ljudi v mleko daje v zeleni čaj, saj je zasebni lik.

2. Kitajci in Japonci sploh ne dajo mleka v svoje zelene čaje, ker menijo, da spremenijo svoj subtilen okus. Čaj vsebuje veliko hranil; aminokisline, flavonoidi, vitamini (E, C plus K), polisaharidi in kofein plus kaže, da lahko dodajanje mleka spremeni asimilacijo teh hranil. Prav tako razmišljamo, da bi zmanjšali tanine in zmanjšali kislost.

3. Ker vzamemo Zeleni čaj na tradicionalni način pitja, zato naroči, naj jo pije brez mleka.
Katehin je odgovoren za ta koristen učinek, saj spodbuja proizvodnjo kemičnega dušikovega oksida. Vendar živalsko mleko vsebuje beljakovine, ki kličejo kazein. Ti proteini združijo katehine, zmanjšujejo njihovo koncentracijo in učinkovitost.

4. Čaji, podobni zelenemu čaju, so klasično cenjeni zaradi svojih ekskluzivnih fitonutrientov, pri čemer štejemo katehine in druge polifenole, ki delujejo kot antioksidanti, poleg tega pa lahko ponudijo posebno zadrževanje za naš srčno-žilni sistem.

5. Fitonutriente lahko zadržijo naš kardiovaskularni sistem na veliko različnih načinov, poleg tega pa je bistveno, da jih zaščitimo v čaju, ki ga pijemo. Dodatek mleka zelenem čaju je bil vzpostavljen, da bi ga oviral eden od teh mehanizmov podpore.

6. Ko čaj vzame mleko, tiaflavini in arubigini sestavljajo mlečne beljakovine, ki jih povzročijo obarjanje. Torej, od te spojine ne dobimo koristi od mlečnih beljakovin.

Poglej več: Zeleni čaj in ingver

Prenesite fotografije in slike s posebnim popustom,.