Zdrava prehrana psoriaze | Styles At Life

Kaj je psoriaza?

Za začetek s psoriazo je bolezen kože, ki povzroči, da koža nabrekne in rdeče, skupaj z luskasto pilingom teksturo. Znano je, da kožne celice rastejo globoko znotraj notranjih slojev kože in postopoma pridejo do površine, da se pridružijo glavnemu zunanjemu sloju. Ampak luskavica povzroči, da se hitrost potovanja celic poveča, zakaj počasna postopna snov se zgodi v nekaj dneh. Ker se vse celice zbirajo okoli površine, koža začne pigmentirati in oteklino in srbenje.

Ker je avtoimunska bolezen, je najosnovnejša pomanjkljivost, da je zelo nepredvidljiva in lahko brez udarca trka na vaša vrata. Druga pomanjkljivost je, da vpliva na vse dele telesa ali selektivno, zato ni nobenega načina pripovedovanja. Načrtujete lahko nositi oblačilo za dolžino kolen na zabavo in pustite, da so lase odprte skupaj, vendar to zagotovo ne more storiti, ker rdeči luski pokažejo na kolenih in lasišču. To težavo luskavice lahko rešite z zdravjem. Pri bolnikih z luskavico je treba za boljše in hitre rezultate upoštevati to spodnjo prehrano psoriaze.

Zdrava prehrana za psoriazo:

Nekatera živila, vitamini, minerali in domača zdravila lahko pomagajo pri bolnikih s psoriazo. Tukaj omenimo zdravo prehrano za bolnike s psoriazo, ki vključuje tudi najboljšo mineralno hrano in domače recepte.

Skupna ozdravitev:

Čeprav še ni odkrito trdno medicinsko zdravilo, bi moral biti prvi instinkt obisk družinskega zdravnika, drugi pa ne sme biti rutina kajenja. Razen tega je treba ravnati z nekaterimi osebnimi težavami, kot je previdna oskrba kože, čiščenje, izpiranje in hidriranje. Kožo je treba ohraniti vlažno, vendar preveč vode na izpostavljenem delu lahko povzroči dehidracijo, ki lahko povzroči luščenje. Tudi pridobivanje nekaterih vitaminov D na koži je dobra ideja, tako da ni treba nositi dežnik na sončen dan.

Seveda se bo psoriaza počutila nemočna, vendar je ena stvar, ki jo lahko storite, da jo držite v pregledu. Vaša hrana pogosto določa to količino in vrsto vnosa hranil v telesu. Če to lahko uredite, obstajajo možnosti za olajšanje, in vsaj to je tisto, kar večina ljudi, ki jih prizadene psoriaza, prisegajo. Nekaj ​​študij, ki so bile opravljene pred kratkim, kažejo jasno povezavo med izgubo teže in psoriazo. Prava prehrana in hrana naj vam pomagajo doseči v nobenem trenutku.

Poglej več: Načrt plodnosti prehrane za ženske

Hrana Miracles:

Čeprav niso znanstveno dokazali, da so se ljudje, ki trpijo zaradi luskavice, znašli sami ali da so njihove bolezni urejene s količino in vrsto hrane, ki jo jemljejo. Medtem ko nekateri ljudje najdejo določeno hrano in dodajajo več svoje težave, so nekateri našli rešitve z jedjo in dobro jedo. Na splošno priporočamo načrt za zdravo prehrano. Ena, kjer bi se morali izogibati sladkorji in masti ter olja, sveža zelena zelenjava in sadje pa je treba vključiti v prehrano.

Ko psoriaza vstopi, je luskavica prehrana apt postopek. Nekateri ljudje se različno odzivajo na različna živila, vendar je seznam nekaterih priporočenih živil, ki bi lahko pripomogli k ponovitvi bolezni. Ena pomembna stvar, ki jo morate upoštevati, preden preidete na seznam, je, da vam ne priporočamo, da preskočite zajtrk. Ne samo, da je to najpomembnejši obrok za začetek vašega dneva, temveč tudi ne privoščite prvega obroka, da boste stradali do kosila.

V takem stanju, ko že hrepenite po hrani, je težko sprejeti zdrava izbira. Če ne držite previdnega pogleda na vaše želje, boste morda na koncu kopali v vsak živilski predmet, na katerega položite roke. Z možgani, ki poskušajo zdraviti zdravo prehrano psoriaze, bi bilo neprimerno, da bi vaša usta in želodec deloval drugače. Razmislite o vsaki izbiri hrane, ki jo naredite, saj bo naredila vse, ker ne morete več storiti ničesar o položaju.

Kakšna vrsta hrane jedo psoriazo in ne jesti:

• Izdelki, ki vsebujejo vitamin A in D, so v tem času izjemno pomembni. Poleg dobre pražene tanke za sonce so tudi prehrambeni izdelki, kot so sveže korenje, paradižnik, lubenice in mango itd., Ki pomagajo. Vendar pa ljudje, občutljivi na alkaloidne snovi, lahko postanejo žrtve, da se paradižniki, krompir, jajčevci nekateri od njih pridelajo, zato je za najboljše rezultate potrebna strokovna pomoč. Hranite evidenco o hrani, ki jo imate, in o tistih, s katerimi se ne držite. Navedite svoje prejšnje alergije na svojega zdravnika. To je pametna rešitev, ko gre za prehrano psoriaze za prehrano, dokler lahko pazite na neželene učinke.

• Potem so na voljo snovi brez glutena, ki jih je treba pregledati. Ljudje, ki trpijo zaradi celiakije, so lahko alergični na gluten, zato se je treba izogibati. Občutljivost glutena in pšenice je ena od skupnih alergij, s katerimi se soočajo bolniki z luskavico, zato je obvezen kruh ali testenine brez glutena. Koristi brez diete brez glutena za bolnike s psoriazo med mnogimi so, da pomaga ohranjati vnetje zaradi stanja v pregledu; pomaga izboljšati prebavo in tako ohraniti stabilno težo. Koliko časa potrebujete, da izbirate izdelke brez glutena, ni znano, vendar večina zdravnikov predlaga, dokler se vnetje popolnoma ne zmanjša. Pazite tudi na dodatne dodatke v vaši prehrani, saj lahko prispevajo k temu, da so skriti vir za gluten.

Poglej več: Diet Za bolnike z Ibs

• Nekateri ljudje so pričali proti kvasu kot enem izmed izdelkov, ki je še bolj poslabšal posel. Pinjenec, zreli sir, jogurt in nadzorovani izdelki so nekaj redkih živil, ki jih morate prenehati jesti pri pripravi diete psoriaze. Morda ne bo privedlo do koristi, če ne boste dali srcu in duši premagati situacijo, v kateri ste. Candida je vrsta kvasa, za katero je bilo dokazano, da zmanjša učinkovitost, s katero drugi pomirjevalni elementi v vaši prehrani delujejo na kosmičih in njihovi srbenje in zato se je treba v celoti izogibati.

• Nato dobijo materiali, ki niso vegani. Ribe, kot so losos, tuna, skuša, jezerska postrv itd, ima protivnetno lastnost, ki pomaga zmanjšati vnetje, nastalo v koži. Ta hrana je napolnjena z dobro maščobo, omega-3 maščobnimi kislinami, ki zmanjšujejo vnetje.

• Drug izdelek, ki pomaga miljam v toniranju po bolezni, so ribe jajca, znana tudi kot roe ali kaviar. To so proizvodi, ki so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami in pomagajo zmanjšati vnetje skupaj s tveganji za srčni napad.

• maščobno rdeče meso lahko povzroči vnetje, ki je slabo za bolnike s psoriazo. Medijsko gledano ni dejansko meso, ki sproži vnetje, čeprav ga lahko poslabša. Glavni razlog, zakaj rdeče meso ni vključeno v zdravljenje s psoriazo, je to, da vpliva na srce, in ljudem, ki jim je diagnosticirana psoriaza, so žrtve povečane stopnje kardiovaskularnih bolezni.

• Ker je to bolezen vnetja, je potreben protivnetni proizvod, ki preprečuje rast in je dnevnik en tak izdelek. Celotni mlečni in maščobni siri so strogi ne, vendar so proizvodi z nizko vsebnostjo maščob in mleko dobri. Nizko vsebnost maščob ohranja tudi srčne razmere.

• Česen je čudežni delavec, ko gre za luskavico, ker preprečuje, da bi vnetja encimov povzročili ali povzročili več od njih, hkrati pa ohranili tok.

• Nekateri zeliščni izdelki, ki jih lahko dodate v vaš seznam prehrane psoriaze, znajo povečati imuniteto telesa in njegovo obrambo, tako da se lahko bori proti vnetjem. Primrose olja, origano olja, kurkuma itd so nekateri izdelki, ki so koristni. Poleg teh, prinesite domov Aloe Vera izvlečki in jih utrlja na vaši koži. To bo gotovo ohladilo območje in pomagalo zmanjšati rdečino. Če je na vaši lasišču, da imate psoriazo, je zaužitje ovsa in jabolčnega kisu zagotovo pomiril srbenje, ki vas moti.

• Poraba alkohola v tem času je zelo slaba ideja, saj to dehidrira telo do maksimuma, ki je eden glavnih lastnosti, ki povzroči vnetje. Razen tega je znano, da alkohol dilepira krvne žile, tako da belim krvnim celicam in drugim snovem daje prost dostop do kože, kar povečuje vnetje.

Poglej več: Najboljša prehrana za zaprtje

Torej, čeprav ni nobenega dokazila o tem, da je hrana ali ustrezna prehrana psoriaze, lahko ozdravi ali stresa bolezen.