Zdravstvene prednosti, da jedo durijsko sadje za nosečo damo

Durian je vrsta eksotičnih sadežev, najdenih v nekaterih delih jugovzhodne Azije. Durian ima močan in opazen vonj in je sojen za jesti. Videz modri, pokrit je z lupino in ima navaden videz.

Ta članek vam daje široko predstavo o dobrem in slabem uživanju Durian med nosečnostjo.

Poglej več: Suho sadje v nosečnosti

Ali lahko noseče ženske jedo Durian??

Odgovor na to vprašanje je:

Kot taki ni posebej dokumentiranih pozitivnih ali negativnih učinkov uživanja Durian med nosečnostjo. Prednosti in slabi učinki so odvisni od vašega celotnega zdravstvenega stanja in presnove.

Kdo naj ne bi jedel Durian med nosečnostjo?

Durian je eno sadje, ki ima veliko ogljikovih hidratov. Dva srednje velika rezina sadja Durian vsebuje približno 60 kalorij. Jemanje durija lahko v krvi zvišuje raven sladkorja v trenutku zaradi visokega glikemičnega indeksa. Torej, ženske, ki so diabetike ali so imele v preteklih nosečnostah zgodovino gestacijskega diabetesa, naj se ne bi prehranjevale preveč Durian.

Poglej več: Jajce med nosečnostjo

Durian sadje koristi v nosečnosti za splošno zdravje:

Medtem ko je noseča Durian med nosečnostjo, ima tudi svoj delež zdravstvenih koristi. Tukaj je seznam nekaj zdravilnih koristi prehranjevanja durian:

• Zaradi prisotnosti visoke količine sladkorja v tem sadju, to sadje prinaša takojšen odmerek visoke energije. Prav tako je bogat z bistvenimi vitamini in minerali.
• Durian je mesnato sadje, ki ga lahko zlahka prebavi vaše telo. Prisotnost preprostih sladkorjev, kot so: fruktoza in saharoza, zahtevajo manjše predelave v telesu in pomagajo pri soočanju s hipoglikemijo in občutek energije.
• Durian je en odličen vir prehranskih vlaken in zato pomaga povečati večino obrazov in zmehčati blato. S tem deluje kot naravni odvajalec. Zaprtost je zelo pogosta težava med nosečnostjo in uporaba prekomernega tlaka, medtem ko mimo blata lahko povzroči tudi piloti. Torej, durian pomaga preprečiti vse take težave.
• Visoko vlakno Durian bi pripomoglo tudi k ohranjanju vaše sluznice pred kakršnim koli draženjem. To tudi zmanjša čas izpostavljenosti črevesa toksinom. S tem pomagate vsem telesnim funkcijam brez truda.
• Plod Durian je bogat z veliko zdravimi vitamini, kot so: kompleks vitamina B, ki vključuje: Niacin, Thiamine in riboflavin. To pomaga, da vaše telo izpolni povečano količino hranljivih snovi, medtem ko ste noseči.
• Brez nasičenih maščob in holesterola. Prav tako ima zelo nizko vsebnost soli, zato pomaga uravnavati krvni tlak.
• Durianovo sadje je tudi odličen vir osnovnih mineralov, kot so: baker, mangan, železo in magnezij. Železo in baker zahtevajo naše telo pri nastanku rdečih krvnih celic.
• Nekatere študije prav tako kažejo, da poraba Durian pri nosečnicah pomaga tudi pri zmanjševanju depresije v nosečnosti in po porodu.
• Ima antacidni ukrep, zato pomaga pri preprečevanju kislosti.

Torej, na splošno, odgovor na vprašanje, Ali je Durian dober za nosečnost zgodi, da je. Čeprav ni priporočljivo za diabetike ali tiste ženske, ki so predispozicijo za razvoj sladkorne bolezni zaradi družinske anamneze diabetesa ali pred zgodovino gestacijskega diabetesa. Še vedno priporočamo, da se s svojim zdravnikom preverite, preden začnete kaj novega v nosečnosti.

Povedali vam smo, kdo lahko jesti Durian in v katerih primerih je priporočljivo izogniti uživanju sadja, Durian med nosečnostjo.

Poglej več:

Slike Vir: 1, 2.