Zeleni sok – in njene koristi Styles At Life

Zelena je eden od dobrih primerov iz kategorije zelenih listnatih zelenjave in ima velike koristi v trgovini. Znano tudi kot Apium Graveolens na znanstveni način, zelena je vsekakor nekaj, kar bi moralo biti del prehrane iz neštevilnih razlogov. Lahko vključite surove oblike v solate ali pa vsak dan pripravite kozarec svežega zelenega sokovca, da lahko maksimalno koristite telesu. V zeleničnem soku so visoke ravni bistvenih hranil in nekaj, kar vas pripravlja, da bi ga ohranili v meniju. Lahko naredite različne vrste receptov zelenega soka. Recept s celernim sokom ima tudi veliko koristi za zdravje.

Ne le, da pomaga telesu, ampak tudi kožo in dlake. Vendar pa, preden lahko dejansko privoščite zelenjavni sok, morate vedeti o najboljših koristih. Spodnji seznam je popoln način zbiranja informacij o istem.

Koristi zelenjavnega soka:

Ta članek vas bo vodil o tem, kakšne so koristi zelenega soka za kožo, lase in zdravje.

1. zmanjša raven slabega holesterola:

V zeleni je znana kot butilftalid. To je odgovorno za znižanje ravni LDL ali slabega holesterola, ki se nabira v telesu, s čimer ohranja srce zdravo in brez tveganj za bolezni in napade. Prav tako povečuje izločanje žolča, ki dobro deluje dobro na ravni holesterola v telesu.

Poglej več: Prednosti sokov Aloe Vera

2. Diuretske lastnosti:

V zeleničnem soku je koncentracija kalija in natrija, ki zagotavlja pravilno regulacijo sečnega trakta in pomaga pri odstranjevanju odvečnih tekočin iz telesa skupaj z nevarnimi. To je ena najboljših prednostnih nalog, ki bi jo morali poznati.

3. Pomaga pri prebavi:

Obstaja nekaj hranil in kemikalij v vlaknu zelene, ki se sprošča med pripravo sok. To pomaga pri uravnavanju celotnega prebavnega sistema in gibanja črevesja. Pravzaprav deluje kot odvajalo za tiste ljudi, ki imajo težave z zaprtjem. To je ena od pomembnih prednosti zelenjavnega soka.

4. Za krvni tlak:

Samo 1 kozarec sveže pripravljenega zelenega soka je kot nalašč za ohranjanje ravni krvnega tlaka na uravnoteženem forumu. Obstaja nekaj posebnih sredstev, ki pomagajo pri sprostitvi krvnih žil in tako izboljšajo pretok krvi skupaj z razbremenitvijo stresa na njej.

Poglej več: Koristi sok Bael

5. Obravnava nespečnost:

Obstaja nekaj posebnih eteričnih olj in mineralov v zelenjavnem soku, ki so koristni za zagotavljanje pomirjujočega občutka na živčni sistem in pomagajo ljudem pri zdravljenju nespečnosti in zaspanosti. Prav tako je magnezije v pijači, ki potrošniku zagotavlja nemoten spanec.

6. Za hujšanje:

Sesanje celega sokov pomaga pri preprečevanju želje, ki jih ponavadi imamo za slaščice, s čimer preprečujemo dodatne kalorije. To ohranja težave s prekomerno težo v zalivu in prav tako pomaga pri izgubi teže v dobrem obsegu. To je še ena priljubljena korist zelenega soka

7. služi kot afrodiziak:

Za tiste, ki želijo izboljšati svoj libido znan tudi kot spolno željo, ni nič boljšega in bolj naravno kot jemati zelen sok, ki ima lastnosti afrodiziakov. Pomaga pri uravnoteženju izločanja spolnih hormonov in tako daje želene rezultate pri spolnem učinku.

Poglej več: Zdravstvene prednosti rdečega zelja

8. Za zdravljenje kamnov:

Za odpravo toksinov iz telesa je zelen sok odlična izbira. To pomaga tudi pri razbijanju in odpravljanju vseh kamnov, prisotnih v žolčniku. Prav tako je idealna izbira za preprečevanje ponovno pojavljanja problema znova in znova skupaj z zdravljenjem. Za odstranjevanje kamnov v žolčniku morate dnevno piti zelen sok za boljše rezultate.

9. Hidracija kože:

V zeleni je 95 odstotkov vode, zato ima odlične hidratacijske lastnosti. S celery sok lahko pomagajo pri zagotavljanju enakih koristi za kožo, kot tudi. To vam pomaga, da je koža mehka in voljna. To je odlična izbira za idealno zdravje kože in na preprost in varen način.

10. Preprečevanje poškodb kože in koristno proti drugim motnjam:

Koristi zelenega soka vključujejo preprečevanje poškodbe vaše kože skozi čas. Vsebnost vode v zelenem soku skupaj z antioksidantom, ki je v njej, je dobra stvar in deluje pri čiščenju telesnih težav. Zaradi tega koža postane jasnejša. Antioksidanti osvobodijo vaše telo pred škodljivimi toksini in s tem celotno škodo. S tem se vaše možnosti za flaunting brezhibno kožo dobesedno podvojiti.

11. odpravlja težave z menopavzo:

Zelenjavni sok za nespečnost je nekaj, kar smo že pokrili, zato preidemo na še enega najpogostejših simptomov, ki jih je treba skrbeti. Vsako leto se milijoni približajo svoji menopavzi. Medtem ko bi to lahko pomenilo konec vaših nadležnih krčev, se drugi simptomi, ki se pojavljajo na mestu, kot vročine, se je težko izgovarjati. Torej, tukaj je nekaj drugega, kar je enako učinkovito, kot je medicina čez mejo, vendar ne pol tako draga. Ja, govorimo o zelenem soku. Brez neželenih učinkov in koristi, ki vam jih dobesedno blagoslovijo, težko dvomimo, da je na vašem seznamu prehrambenih izdelkov boljša zelenjava.

12. Nega las po najboljših močeh:

Prednosti zelenega sokov na naslednjem delu vključujejo rutino za nego las. Že smo govorili o tem, kako je zelena velika na vodi in vitamini, A posebej. Oba elementa sta enako dobri za naše lase. Voda pomaga pri ohranjanju lasišča z njeno hidratacijo, kar prinaša prhljaj, s katerim smo tako nagnjeni. Po drugi strani pa vitamin A stimulira in neguje korenine, tako da so prameni las bolj zdrave. Znano je, da zeleni sok izboljša teksturo las. Torej, zdaj veste, zakaj potrebujete zelenjavo nazaj na vašo prehrano.

13. boj proti glivičnim okužbam:

Začnimo z zelo osnovnega s tem. Ste se kdaj spraševali, kako dolgo traja rok trajanja zelenjave? No, presenečenje! To ni čarobnost. Celery vsebuje veliko različnih naravnih fungicidov. To pa je seveda koristno za vaše splošno zdravje. Zdravniki rečejo, da če imate vsakodnevno zeleno palico kot debel del vaše prehrane, lahko pomaga ohraniti slabe mikrobe svojega telesa. Prav tako morate vedeti, da so te glive v zeleni samo dobre.

14. Uporablja se za zdravljenje protina:

Celerat vsebuje protivnetno komponento, ki je zelo redka, kar je znano kot inhibitor COX-2. Je v dobrem zdravju, znanem pri zmanjševanju sečnih kislin na splošno. Kot veste, so glavne vzroke za protinoze kisline kisline. Ko lahko pečete zelen sok in porabite semena zelena skupaj, lahko sčasoma seveda razlog za zmanjšanje vašega protina. Zelenjavni sok za artritis, kot bi morali vedeti, običajno deluje na enak način na sklepih in njihovih težavah, da vam dajo želeno telo brez bolečin in življenje, za katero ste tako radi.

15. Lahko se zdravi z vitiligo:

Celerijo se lahko uporablja za zdravljenje Vitiligo, kožne bolezni z belimi pikami. Poskusite sok vsakič, ko imate naporen urnik in morate delati na telesu, vendar nimate časa. To je najboljše naravno zdravilo, ki bo v dobro v vaši korist. Torej, stranski učinki niso resnično v primeru, če ste se spraševali o istem in dvomim o vaši ideji, da vsakodnevno uživate zeleno.

To je bilo vse do koristi zelenjavnega soka. Najboljši so bili tukaj, in če se vaša težava sovpada z enim, bo vaš sadni sok rešil.