Cum sa faci pe cineva sa se simta mai bine

Nu toată lumea va fi fericită tot timpul. Anumite lucruri se petrec în viața noastră și suntem forțați să ne ocupăm de situații dificile care ne duc în jos. Este doar un fapt al vieții. Cu toate acestea, atunci când cineva în care ne pasă este în jos în haldele, ne simțim ca este responsabilitatea noastră să le facem să se simtă mai bine.

Acest lucru este valabil mai ales dacă sunt alții semnificativi, dar încă ne dorim ca prietenii și familia noastră apropiată să se simtă mai bine atunci când au și o zi dificilă. Acestea fiind spuse, acest lucru nu este întotdeauna la fel de ușor cum credeți. Există o mulțime de lucruri pe care trebuie să le gândiți și să le țineți cont atunci când încercați să faceți pe cineva să se simtă mai bine.

Dacă într-adevăr doriți să vă întoarceți ziua, aceste sfaturi vă pot ajuta să faceți acest lucru. Amintiți-vă că fiecare este diferit și toată lumea își procesează emoțiile în mod diferit. Încercarea unei combinații de lucruri este cel mai bun pariu pentru a găsi ceva care funcționează.

1. Ascultați situația lor.

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru cineva care se simte în jos este să le asculte și să le spună ceea ce au de spus. De cele mai multe ori, tot ce trebuie să se simtă mai bine este să se elibereze de problemele lor. Fiți acolo să le auziți.

2. Oferiți-vă sfatul.

Dacă aveți câteva lucruri de spus care le pot ajuta în situația lor, oferiți-le. Doar spuneți-le că ați putea să vă ajutați și să începeți să vă înscrieți lucrurile pe care le-ați face în acea situație. Dacă nu iau sfatul, depinde de ei. Atâta timp cât încerci să ajuți, îi va face să se simtă mai bine.

3. Dați-le spațiul lor.

Unii oameni trebuie doar să se așeze și să-și închipuie propriile lor probleme fără altcineva în jur. Ei vor doar să rămână singuri cu gândurile lor pentru a procesa modul în care se simt, astfel încât să poată trece mai departe. Dacă prietenul tău este acel tip de persoană, dă-i spațiu.

4. Adu-i mâncarea lor preferată.

Alimentele îi înveselează pe oameni. Există ceva despre mâncare care calmează nervii și ne face să ne simțim mai bine. Acestea fiind spuse, aducând pe cineva mâncarea lor preferată absolută va funcționa chiar mai bine. Aflați ce preferă cel mai bine, încărcați-l și aduceți-l. Ei vor aprecia.

5. Adu-le aminte de toate bunurile din viata lor.

Atunci când se întâmplă ceva rău, este ușor să crezi că fiecare lucru din viața ta este acum rău. Uneori oamenii au nevoie doar să audă că sunt încă lucruri grozave care îi vor fi luate. Asadar stai si vorbesti cu ei si doar le reamintesti de tot ce au bine in viata lor. Poate ajuta la punerea lucrurilor în perspectivă pentru ei.

6. Puneți-vă spectacolul / filmul preferat.

Mulți dintre noi găsesc confort în emisiunile sau filmele noastre preferate. De asemenea, sa dovedit că vizionarea unui film bun sau a unui spectacol pe care l-am văzut până acum poate calma anxietatea și starea proastă, pentru că știm cum se va termina. Dacă prietenul tău se simte în jos, activează filmul favorit și se va simți mai bine în curând.

7. Întreabă-i dacă vor să faci ceva.

Poate că prietenul tău are nevoie de ceva despre care nu știi. Stați jos și întrebați-i dacă au nevoie de ceva. Probabil spun că nu, dar faptul că ați oferit este suficient pentru a le face să se simtă puțin mai confortabil.

8. Dați-i o îmbrățișare.

Îmbrățișările fac totul mai bine. Există de fapt un motiv psihologic de ce îmbrățișările fac o persoană să se simtă mai bine, dar nu trebuie să intrăm în asta. Doar atâta timp cât vă urez bun venit, puteți face să se simtă mult mai bine despre ei înșiși și despre situația în care se află.

9. Fă-i să râdă.

Laugher este cu adevărat cel mai bun medicament. Când râzi, mintea ta crede automat că ești foarte fericit și că te poate ajuta într-un mod mai bun. Spune-ți o glumă, porniți o comedie pe care o doresc și încercați doar să le faceți să râdă, ca să poată fi din nou fericiți.

10. Vorbește despre o situație similară în care erați și cum ați trecut prin ea.

A fi asociat cu este ceva care face pe oameni sa se simta mai confortabil. Nimeni nu vrea să se simtă ca și cum ar fi singuri într-o situație, dar când sunt foarte trist, este ușor să simți așa. Deschideți-le și încercați să găsiți o situație asemănătoare și să explicați cum ați trecut prin ea. Știind că există o lumină la capătul tunelului, poate face minuni pentru a face pe cineva să se simtă mai bine.

Bătrânul pe cineva nu este o sarcină ușoară. Nu puteți să le spuneți să se simtă mai bine și să se aștepte ca aceasta să funcționeze. Ei pot fi prietenul tău cel mai bun, altul tău semnificativ sau chiar un membru al familiei. Indiferent cine sunt, aceste sfaturi vă pot ajuta să vă faceți ziua mai puțin strălucitoare.